Protein-Nicecream mit Erdbeeren

Paulina
Autorin
Protein-Nicecream mit Erdbeeren
Inhalt

Beschreibung

Rezept für 2 Portionen:

Eiweiß Eiweiß - Baby! Gesundes, proteinreiches Eis? Nice.

Schon mal was von Nicecream gehört? Darunter verstehen hippe, junge Menschen Eiscreme – aber in gesund, aus wenigen Zutaten selbst gezaubert und ganz ohne Eismaschine. Wie alles hier bei SHEKO enthält auch dieses Rezept eine Extraportion Eiweiß. Abgesehen davon benötigst Du nur etwas Milch, zwei Hände voll Erdbeeren und zwei Bananen – und einen leistungsstarken Mixer. Fertigin nur einem Schritt und in nur 5 Minuten!

Für mehr Abwechslung

Natürlich kannst Du Dir auch eine Vanille Nicecream zaubern. Oder wie wäre es mit einer Schoko Nicecream getoppt mit Nüssen? Dafür einfach das SHEKO Pulver durch Schoko oder einen anderen Geschmack Deiner Wahl ersetzen. Wer mag, kann statt Kuhmilch eine vegane Milch-Alternative verwenden (wir empfehlen Mandelmilch). Auch die Erdbeeren lassen sich durch fast jede beliebige Frucht austauschen. Nur die Bananen, die müssen sein, denn die ersetzen Zucker und Sahne und bilden damit die cremige Basis für das leckere Eis. Und weil Du sie gefroren mixt, ist das Eis auch direkt nach der Zubereitung fertig. Optimal für heiße Sommertage, an denen Du nicht auf Deine Erfrischung warten kannst.

Nährwerte pro Portion

175

Kalorien

13 g

Protein

27 g

Kohlenhydrate

2.3 g

Fett

Zutaten

  • 3 EL
    SHEKO Pulver Erdbeere
    29,95 €

    inkl. MwSt.

    zzgl. Versandkosten

    Shakemahlzeit Erdbeere
  • 60 ml
    Milch (1,5 % Fett)
  • 2
    Bananen, gefroren
  • 75 g
    Erdbeeren, gefroren

Zubereitung

Bananen, Erdbeeren, Milch und unser SHEKO Pulver Erdbeere in einen Mixer geben und auf höchster Stufe zu einer cremigen Masse pürieren. Sofort genießen oder im Tiefkühlfach durchfrieren lassen. 

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