Shakes minceur protéinés : atteindre le poids idéal avec des Shakes

Chaque Shake minceur a sa propre recette spécifique. Comme le nom l’indique, dans un Shake protéiné l’ingrédient important… c’est les protéines. Environ 70 % des Shakes sont composés de protéines. Les experts en nutrition conseillent un mélange sain de protéines de lactosérum et de protéines de lait. Ces dernières sont des protéines animales et, contrairement aux protéines végétales (issues notamment des céréales, du soja ou des légumineuses), elles sont assimilées plus facilement et mieux par le corps humain. Pas étonnant : nous sommes aussi des animaux au sens
strict du terme, et les protéines animales sont très similaires aux protéines produites par notre organisme. Désolé pour tous les végétariens et véganes,
mais c’est malheureusement la réalité médicale.

Les Shakes SHEKO constituent le bon choix en matière de
protéines : en effet, nous utilisons exclusivement des protéines de lactosérum et de caséine. Euh…
pardon ? Le terme semble un peu barbare mais la caséine est le nom
scientifique donné aux protéines du lait. Elles représentent environ 80 %
des protéines présentes dans le lait de vache et on les retrouve aussi dans :

- le beurre ;

- le lait
ribot ;

- le
yaourt ;

- le fromage ;

- le fromage
blanc ;

- la crème
fraîche ;

- le kéfir.

Les protéines de
lactosérum forment le pourcentage restant de la quantité totale de protéines
dans le lait. La protéine de lactosérum
se retrouve notamment dans le petit-lait et la poudre de lactosérum.

L’exemple du régime protéiné permet d’expliquer le rôle que jouent ces nutriments de choix dans la perte de poids. Les protéines sont une source d’énergie alternative aux glucides (dont font malheureusement partie de nombreux aliments qui font grossir, comme le sucre en poudre). Elles stimulent le métabolisme et la combustion des graisses. De plus, contrairement aux glucides, les protéines sont plus nourrissantes – ce qui évite les fameuses fringales lors de la perte de poids.

Les Shakes protéinés spéciaux et reconnus comme ceux de SHEKO ont un autre avantage : contrairement aux Shakes protéinés normaux qui n’incluent que les protéines parmi tous les nutriments, nos Shakes contiennent aussi des vitamines et des minéraux essentiels ainsi que des glucides
complexes et des bonnes graisses dont ton corps a besoin chaque jour. C’est pour cette raison qu’un Shake SHEKO peut être vu comme un substitut de repas complet. Il existe en plusieurs saveurs comme la vanille, le chocolat ou la pêche et tu peux même cuisiner de multiples recettes
délicieuses avec le produit. De quoi aider sur le chemin de la perte de poids ! Tu trouveras plus d’informations sur la perte de poids avec SHEKO
dans notre article Maigrir avec des Shakes SHEKO.

Beaucoup se demandent si les Shakes protéinés sont vraiment sains pour perdre du poids. Tout dépend en fait de la qualité de
leur profil nutritionnel. Les Shakes protéinés contiennent normalement peu de calories car leur composition se réduit aux nutriments essentiels. Tu
ne trouveras normalement pas d’ingrédients inutiles ou riches en calories (du type une teneur élevée en sucre) ou des additifs artificiels dans les bons
Shakes. Au lieu de cela, les poudres de protéines contiennent beaucoup de protéines nourrissantes, avec parfois une portion supplémentaire de vitamines et de minéraux.

Leur teneur élevée en protéines contribue au maintien de la masse musculaire empêche de perdre de l’eau pendant le régime. Le métabolisme est directement stimulé pour brûler les graisses.

Grâce aux Shakes SHEKO, tu peux consommer tout ce dont tu as besoin pour répondre à tes besoins nutritionnels quotidiens. Avec un si grand choix de parfums, tu trouveras à coup sûr celui qui te convient. Et puis toutes ces saveurs différentes permettent de varier les plaisirs lors de ton régime.

Malheureusement, il existe de nombreux Shakes protéinés qui ne répondent qu’à moitié aux exigences les plus élémentaires et qui incitent à l’achat avec de fausses promesses. Certains utilisent des protéines bon marché (notamment à base d’œufs de poule) au lieu de la caséine et du lactosérum de haute qualité. Certains Shakes incluent aussi des additifs et arômes artificiels. Enfin, nombreux sont les produits qui manquent de vitamines, minéraux et fibres très utiles pour les phases de régime.

À ce sujet, il
est préférable de jouer la sécurité en choisissant SHEKO et ses Shakes
protéinés qui contiennent à la fois des protéines
de la meilleure qualité ainsi que 27
vitamines et minéraux essentiels. Avec en plus des fibres alimentaires qui favorisent
la digestion… sans oublier des arômes exclusivement naturels ! Un authentique
substitut de repas complet pour réussir ton régime1.

Parmi les Shakes
protéinés, il est très facile de distinguer les produits de qualité des
produits bas de gamme. Pour cela, il suffit de regarder la qualité des ingrédients et leur teneur par Shake. Les sources de protéines jouent aussi un
rôle de premier plan.

Pour perdre du poids efficacement avec des Shakes protéinés, il faut commencer par suivre ces trois principes simples. De quoi t’aider à utiliser les Shakes sainement et comme il faut.

Autrement dit : bouge ton corps et choisis des Shakes performants pour maigrir comme ceux de SHEKO. Nos Shakes disponibles en différentes saveurs contiennent des protéines de qualité dédiées au développement musculaire. Si tu suis nos conseils en plus pour perdre du poids sans effet yo-yo, ta silhouette y gagnera à long terme, en perdant du poids sans souffrir de la faim.

Les Shakes aux protéines sont très nourrissants et ne devraient donc être utilisés qu’en remplacement d’un repas. Si tu les bois en plus de tes repas, cela finit par faire beaucoup de calories. De quoi avoir plus de chances de prendre du poids que d’en perdre. Si tu veux développer ta musculature, c’est une bonne chose – pas si tu veux perdre du poids.

Une boisson diététique ne remplacera jamais une alimentation saine. Malgré les Shakes, il te faudra faire un choix raisonnable d’aliments frais et sains.

Boire un Shake protéiné, s’asseoir et attendre que les kilos disparaissent d’eux-mêmes… ben non, ça ne marche pas. Pour que les protéines qui fournissent de l’énergie t’aident vraiment à perdre du poids, il faut BOU-GER. C’est le seul moyen de consommer beaucoup de calories.