Perdre du poids avec SHEKO : le parcours d’Kathie
À 37 ans, Kathie a deux enfants, un travail à plein temps et une volonté de fer. Pendant des années, son poids l’a rendue insatisfaite… avant de découvrir SHEKO. Elle a alors perdu 15 kg en trois mois seulement. Un an après avoir commencé à récrire son histoire avec SHEKO, Kathie se sent une autre personne. Avec 26 kilos en moins*.
Nous avons trouvé l’histoire de Kathie si impressionnante que nous l’avons invitée pour lui demander de partager son expérience avec nous. Lors de cet entretien, elle raconte son déclic, partage son plan alimentaire et révèle comment SHEKO permet d’éviter l’effet yo-yo. Un message simple : tout le monde peut y arriver, il suffit juste vraiment le vouloir.
Entretien avec Kathie : atteindre son poids de forme avec SHEKO
Bonjour Kathie, merci d’être avec nous. Peux-tu nous raconter ton histoire ? Comment ton poids a-t-il évolué ?
« Avant, j’étais mince et sportive… Mais à la grossesse de mes jumeaux, il y a neuf ans, tout a brusquement changé. Au terme, j’avais pris 32 kilos pour en peser 92 kilos. Après l’accouchement, je n’ai perdu que 20 kilos. Il y a trois ans, j’ai arrêté de fumer et je me suis réfugiée dans la nourriture. Là où d’autres personnes se satisfont d’une portion, je me retrouvais avec deux assiettes remplies… voire un peu plus. Le plus gros problème était aussi CE QUE je mangeais : des pizzas, des tacos, des chips, des nachos – sauce fromage bien sûr ! – des bonbons... Avec le recul, je pense que mon apport calorique quotidien oscillait entre 3 000 et 4 000 kcal. »
Quand a eu lieu le déclic qui t’a décidé d’agir vraiment cette fois-ci ?
« Comme la plupart des gens en surpoids, j’ai essayé de perdre à plusieurs reprises. Je crois que j’ai vraiment tout essayé mais sans résultat, hormis la frustration. Fin avril 2019, j’ai eu un vrai déclic. Lors de nos vacances à la mer, mon mari a fait une vidéo de moi. En visionnant les images, je me suis juste dit : “À l’eau, la baleine !”. Ça paraît extrême, mais je me suis vraiment dit que cela ne pouvait plus durer. C’est aussi ce que m’a dit mon mari : il m’aime comme je suis, mais quelques kilos en moins me feraient certainement du bien. »
Le changement d’alimentation de Kathie
Après avoir pris la décision d’agir, Kathie s’est mise à chercher une solution de perte de poids avec un effet durable et facilement intégrable dans son quotidien. Si nous savons tous à quel point certaines journées passent trop vite, le manque de temps ne devrait pas être une excuse. Que ce soit à la maison, au travail, avec les enfants ou en déplacement, Kathie avait trouvé un produit qui répondait à ses attentes avec les Shakes. Après en avoir testé plusieurs, elle a passé sa première commande chez SHEKO. Début mai 2019, le jour où le colis a été livré, Kathie a été tout de suite convaincue. Le SHEKO Fraise, son premier Shake, avait le vrai goût et l’odeur de la fraise.
L’adaptation a-t-elle été difficile pour toi ?
« En vrai, je n’ai pas eu de mal à m’adapter. La première semaine, je crois que j’ai dû avoir un peu faim. J’étais simplement habituée à des portions beaucoup plus grandes. Mais j’ai vite compris que l’on peut aussi attendre un peu jusqu’au prochain repas. La plupart du temps, ce n’était pas la faim qui me tenaillait mais le sentiment de pouvoir manger à nouveau. On apprend vite à faire la différence… et parfois, on a même juste soif ! »
Mais il ne faut pas se mentir : boire des Shakes ne suffit pas à perdre du poids. Kathie a aussi amélioré son alimentation au point d’être aujourd’hui fière de faire de meilleurs choix. Ce n’est pas pour autant qu’elle doive dire non à un bon plat de pâtes. Dans les rayons des grandes surfaces, elle a maintenant pris l’habitude d’acheter des pâtes complètes dont les fibres lui procurent une sensation durable de satiété.
Kathie a commencé par remplacer le petit-déjeuner et le dîner par un Shake SHEKO pour la première phase de son changement. Elle passe toujours le déjeuner avec ses collègues dans l’un des restaurants autour de son bureau. Un coup d’œil à la carte lui permet toujours de choisir les plats les plus sains. Et le soir, si jamais il lui prend une petite envie de grignoter, les paquets de chips laissent la place aux petits légumes croquants. Semaine après semaine, le chiffre sur la balance diminue sans que Kathie ait l’impression de suivre un régime strict. Au bout de trois mois, elle avait perdu 15 kilos et 8 cm de tour de taille.
SHEKO s’adapte à tes besoins !
Une chose est sûre : nous connaissons tous nos besoins propres, et c’est une bonne chose. Le graphique montre d’ailleurs que tout le monde peut incorporer les Shakes dans ses habitudes. Tu aimes prendre un petit-déjeuner bien garni ? Alors ne change rien et bois ton Shake SHEKO le soir. Tu disposes de peu de temps à la pause déjeuner ? Pas de problème, ton Shake préféré t’apporte tous les nutriments nécessaires en plein milieu de la journée. La question de savoir si tu dois remplacer un ou deux repas par un Shake ne dépend que de toi. C’est simple : c’est toi qui décides selon tes envies.
Entre nous : le prix des Shakes SHEKO a-t-il été un obstacle au début ?
« Au contraire ! Quand la qualité des ingrédients est là, je n’hésite pas à dépenser un peu plus. Quand je vois ce que je paie d’habitude en passant à la boulangerie, j’économise même de l’argent avec les Shakes : entre les sandwichs et les pâtisseries, j’y laissais facilement 10 € – alors qu’un Shake SHEKO revient à 1,20 €. »
As-tu eu des moments de fringale qui t’on fait faiblir ?
« Quelques jours après mon premier Shake, j’avais déjà remarqué un changement. Avec eux, j’étais vraiment rassasiée et je n’avais plus de fringales. Aujourd’hui encore, j’attends mon prochain Shake avec impatience… ils sont si délicieux ! Et les résultats rapides ont aussi continué à me motiver. Mes anciennes habitudes ne me manquent pas : le plaisir est toujours là. Je suis simplement tellement heureuse d’avoir trouvé une solution qui fonctionne pour moi et qui ait bon goût. Je n’arrive pas à me lasser : même après avoir commencé depuis plus d’un an, je peux toujours varier entre les différents goûts. C’est la force de SHEKO. Mais j’avoue que je préfère toujours la fraise et le chocolat. Du coup, au lieu de faire disparaître des tablettes de chocolat le soir, je me fais une crème au chocolat avec SHEKO Chocolat. »
Perdre du poids sans effet yo-yo avec SHEKO
Cela fait maintenant un an que Kathie a découvert les Shakes SHEKO. Douze mois plus tard, elle a atteint son poids de forme et s’y maintient. Tu te demandes où est passé le fameux effet yo-yo ? La courbe de poids de Kathie, qui est passée de plus de 90 kilos à un peu moins de 60 kilos, montre que son poids est définitivement perdu à long terme.
Malgré tout, Kathie ne peut plus imaginer son quotidien sans SHEKO. Le shaker et la poudre ne prennent pas de place et s’emportent partout facilement, un vrai sparring partner au quotidien. Lorsqu’on demande à Kathie ce qu’il adviendra de son poids si elle mange à nouveau normalement, elle sourit : elle n’a jamais mangé normalement. Et son nouveau comportement alimentaire lui évite de reprendre du poids. « Je n’ai pas peur de l’effet yo-yo ! », affirme Kathie.
Tu veux goûter SHEKO ? Retrouve les témoignages de nos clients satisfaits !
Les Shakes SHEKO forment le complément parfait de repas juste préparés. Depuis que Kathie a repris le sport au quotidien, elle aime bien boire son Shake après ses séances. Leur teneur élevée en protéines favorise le développement musculaire stimulé par l’exercice. Kathie affirme avec un grand sourire qu’elle ne s’est jamais sentie aussi bien.
Perdre du poids avec SHEKO : les conseils de Kathie
Si tu veux que ça marche, voici comment faire :
Quels ont été les effets de ton nouveau mode de vie jusqu’à présent ?
« Avant, impossible de monter les escaliers sans perdre mon souffle. Je n’étais pas en forme et j’étais tout le temps malade. Rhume, maux de tête… aujourd’hui, je me sens en pleine forme ! J’arrive à mieux me concentrer et ma fatigue permanente s’est envolée. Je pense que c’est aussi lié à la variété de nutriments dans les Shakes. Ce changement me permet aussi de moins transpirer et d’avoir une qualité de vie bien meilleure. Bien sûr, mes proches ont aussi remarqué que j’avais perdu du poids. Récemment, on m’a même dit au travail que je rayonnais. La perte de poids m’a permis de devenir beaucoup plus sûre de moi. Je suis plus détendue, j’ai plus d’humour et je n’ai plus de sueurs froides à l’idée que quelqu’un me prenne en photo. Avec les Shakes, j’ai enfin réappris à écouter mon corps et à m’alimenter en conscience. »
Le parcours de Kathie t’inspire ? Tu veux commencer toi aussi ? Choisis le bon
chemin maintenant – voici comment tu peux y arriver :
* Sans garantie contractuelle : la perte de poids reste individuelle et varie d’une personne à l’autre. Les indications de perte de poids dans les témoignages SHEKO sont le résultat de parcours individuels sans garantie de perte de poids correspondante dans la même période. Pour perdre du poids, il faut remplacer deux repas quotidiens par des Shakes SHEKO dans le cadre d’un régime hypocalorique.
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