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Comment ça marche ?
Comment ça marche ?
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Perte de poids
Si tu cherches à perdre du poids, le Shake SHEKO a tout ce qu’il te faut. Remplace simplement 2 repas sur 3 par jour par un Shake. C’est tout !
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Maintien du poids
Si tu veux maintenir ton poids de forme, remplace 1 repas par jour par notre Shake, au choix pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.
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Bien avoir en tête !
Remplacer deux des principaux repas quotidiens par un Shake SHEKO contribue à perdre du poids dans le cadre d’un régime hypocalorique. Remplacer un repas par jour t’aide...
Remplacer deux des principaux repas quotidiens par un Shake SHEKO contribue à perdre du poids dans le cadre d’un régime hypocalorique. Remplacer un repas par jour t’aide à maintenir ton poids.
Le Shake SHEKO ne peut remplir son rôle dans le contrôle du poids que dans le cadre d’une alimentation pauvre en calories, variée et équilibrée. Pour cela, il est important que tu consommes aussi d’autres aliments et que tu respectes bien les indications de préparation. Veille à avoir un mode de vie sain et à boire
suffisamment d’eau (ou de thé non sucré) chaque jour.
Préparation
Préparation
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Classique
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275 ml
Lait
demi-écrémé
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18 g
Poudre SHEKO
(2 cs. bombées)
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Astuces de la communauté SHEKO :
Combine ta poudre SHEKO avec :
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350 ml
Boisson d’avoine
+ 27 g poudre de shake
ca. 209 kcal
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200 g
Yaourt à faible teneur en matières grasses (1,5%)
+ 18 g poudre de shake
ca. 203 kcal
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200 g
Séré maigre
+ 18 g poudre de shake
ca. 219 kcal
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275 ml
Lait sans lactose (1,5%)
+ 18 g poudre de shake
ca. 200 kcal
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Bien avoir en tête !
Les valeurs nutritives des alternatives au lait peuvent varier selon le producteur. Note aussi que nos Shakes ont été conçus pour être mélangés avec du lait de...
Les valeurs nutritives des alternatives au lait peuvent varier selon le producteur. Note aussi que nos Shakes ont été conçus pour être mélangés avec du lait de vache demi-écrémé : il se peut qu’il ne constitue pas un substitut de repas complet avec certaines alternatives, notamment en raison des différents apports en vitamines et minéraux.
Évaluations
Tu en veux encore ? Alors commande ta Box SHEKO !
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Box Économie
Voir la BoxDéfinis tes objectifs et commande la Box qui te convient ! Par exemple la Box Économie pour un bon départ.
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Box Dégustation
Voir la BoxGoûter d'abord à de délicieuses variétés et se lancer directement sans pause.
Vive les vitamines, ciao les calories !
Le Shake SHEKO t’apporte tout ce dont tu as besoin tout en étant nourrissant. Un bon moyen d’économiser facilement des calories !
On y prend goût !
Le Shake SHEKO est aussi savoureux et onctueux qu’un milk-shake… mais sans sucre ajouté ! Tu peux vérifier : cette douceur naturelle provient de vraies pêches. Miam !
Que du bon. C’est promis !
Nos experts en nutrition ont sélectionné pour toi les meilleurs ingrédients.
Trust me.
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Pourquoi les Shakes ne sont-ils pas plus chers ?
Comparé aux concurrents, notre Shake est vraiment moins cher (prix par portion) alors qu’il ne contient que des ingrédients haut de gamme. Cela peut sembler contradictoire, mais comme nos protéines de lait sont de haute qualité, 18 g de poudre suffisent pour un Shake de qualité. Avec 25 portions par boîte, cela revient à 1,20 € par repas complet.
Qu’en est-il de l’effet yo-yo ?
On parle d’effet yo-yo lorsque tu perds beaucoup de poids en peu de temps de manière peu saine. C’est ce qui se passe quand ton corps modifie son métabolisme pour se mettre en mode veille en réponse à un apport calorique et nutritionnel beaucoup trop faible. Ton besoin en calories diminue, tu perds du poids plus lentement avant d’en reprendre plus vite. Les Shakes SHEKO entraînent une perte de poids saine qui permet d’éviter les symptômes de carence. Avec SHEKO, ton métabolisme reste actif alors que tu économises des calories. Une fois le régime fini, le Shake aide au maintien du poids en remplaçant un seul repas quotidien.
Les valeurs nutritives incluent-elles le lait ?
Il n’est pas toujours évident de bien lire un tableau de valeurs nutritives. À gauche, les indications pour 100 g (celles qui se rapportent à la poudre), dans la colonne de droite (18 g), les données pour une portion lait compris. Un repas complet contient donc environ 200 kcal.
Donc pas de stress pour la teneur en sucre : la poudre en contient une très faible quantité, la majeure partie provient du lait écrémé.
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