Rozenbottel – fruitig schoonheidsgeheim met vitaminekracht
Rozenbottels smaken heerlijk in jam en gelei, maar de vruchten van de hondsroos kunnen nog veel meer. We leggen uit wat de krachtfruit kan doen en welke positieve effecten het heeft op huid, haar etc.
4 Min
Leestijd
De hondsroos, ook wel Rosa Canina genoemd, is een genot in elk seizoen. In de herfst zorgen de rozenbottels voor kleurrijke accenten. Je kent de vruchten wel als jam en rozenbottelthee dient ook als fruitige verfrissing. Iedereen die in Zuid-Duitsland woont, zal dol zijn op pannenkoeken gevuld met Hiffenmark en heeft misschien wel vaak genoten van sterke drank gemaakt van de noten. Wij leggen uit waarom de rozenbottel als een krachtfruit wordt beschouwd.
De rozenbottelplant
Een wandeling in de herfst is als een vuurwerk van kleuren. De rozenbottel mengt zich met zijn intense oranje en rode tinten. De vruchten van wilde rozen ontlenen hun naam aan “Hag”, een oud-Duitse term voor “haag” en de “Butte”, een ronde container.
Als je een rozenbottel van dichterbij bekijkt, zul je veel kleine nootjes ontdekken, omringd door zijdeachtige haartjes en kleine weerhaken. Klinkt niet erg smakelijk? WAAR. Misschien herinner je je nog veel kinderachtige grapjes door de zaden in ‘jeukpoeder’ te veranderen.
Tegenwoordig weten we al lang wat er werkelijk in de rozenbottel zit. Als we botanici vragen, praten ze niet over bessen, maar omschrijven ze rozenbottels als noten . De hierboven genoemde noten zijn echter niet bedoeld om gegeten te worden. Het zou een behoorlijk ongemakkelijk gevoel zijn en je keel zou krabben en branden. Als je zelf rozenbottels wilt verwerken, heb je wat geduld nodig, want je moet elke rozenbottel opensnijden en de zaden verwijderen.
Dit is hoe rozenbottels groeien
Wilde rozen zijn een prachtig sieraad voor de tuin. Zo’n rozenhaag heeft echter veel ruimte nodig. Rozenbottels groeien graag, vooral op losse zandgrond, zoals die vaak voorkomt in Noord-Duitsland. Wilde rozen worden niet alleen breed, maar kunnen ook vier meter of hoger worden.
Hondsrozen of wijnrozen zijn meestal te vinden in Duitse tuinen. Ook de uit China afkomstige aardappelroos heeft zijn weg naar onze breedtegraden gevonden en heeft bijzonder grote rozenbottels.
Wilde rozen zijn het hele jaar door een waardevolle plant. De bloemen zijn niet alleen een blikvanger, maar fascineren ook wilde bijen, die steeds zeldzamer worden. Ruim twintig inheemse vogels en bijna dertig zoogdieren zijn minstens zo blij als wij dat de rozenbottel en zijn bloemen bestaan. Daarnaast kunnen we de waardevolle ingrediënten uit de bloemen gebruiken .
Rozenbottels oogsten
In september kan eindelijk worden geoogst. Als je op de noot drukt en deze geeft iets mee onder druk, dan kun je hem oogsten. Als je bijzonder zoete vruchten wilt oogsten, laat de rozenbottels dan tot de eerste nachtvorst aan de struik zitten.
Daarom zijn rozenbottels zo gezond
De rozenbottel zit vol kracht die we op verschillende manieren kunnen gebruiken. Waarom we rozenbottel hebben gekozen als ingrediënt voor haar en huid? De noten zijn echte vitamine C-boosters . In 100 gram Habehips kan een vitamine C-gehalte van 1.030 milligram worden gedetecteerd.
Om je een idee te geven van deze stelling: rozenbottelvruchten bevatten twintig keer meer vitamine C dan citroenen. Vitamine C draagt bij aan de normale collageenvorming en is daarom essentieel voor een stevige huid en gezond haar.
Laten we nu de voedingswaarden van de rozenbottel eens nader bekijken in relatie tot de andere ingrediënten:
100 gram rozenbottels bevatten de volgende ingrediënten:
- Calorieën: 162
- Koolhydraten: 38 gram
- Vezels: 24 gram
- Eiwit: 1,5 gram
- Vetten: 0,3 gram
- Calcium: 170 milligram
- Magnesium: 69 milligram
- Kalium: 429 milligram
- Natrium: 4 milligram
- IJzer: 1 milligram
- Vitamine B6: 0,1 milligram
Het hoge vitaminegehalte van rozenbottels maakt de vrucht tot een uitstekend wapen tegen verkoudheid . Calcium en magnesium zijn nodig voor de botten en ter ondersteuning van de gezondheid van het hart.
Lycopeen of carotenoïde zijn waardevolle plantaardige stoffen waarvan zelfs wordt gezegd dat ze een beschermende werking hebben tegen hoge bloeddruk, kanker of diabetes .
Het effect van de rozenbottel
Rozenbottel doet het haar herleven
Rozenbottelolie zit in verschillende shampoos. Niet zonder reden, want de olie voorziet het haar van vocht en kan daardoor gespleten haarpunten verminderen . Als u roos heeft, kan rozenbottelolie de talgproductie reguleren wanneer deze in de hoofdhuid wordt gemasseerd.
Een geïrriteerde hoofdhuid kalmeert en als de haargroei verstoord wordt, kan deze weer gereguleerd worden door een behandeling met rozenbottels.
Rozenbottel maakt de huid mooi
De rozenbottel kan de huid ontspannen en kleine rimpels verminderen . Dankzij de vitamine C die het bevat, ziet de huid er na het aanbrengen van rozenbottelolie uit alsof deze geen rimpels heeft. Een positief neveneffect van uitwendig gebruik: je huid straalt als na het zonnebaden. Pigmentvlekken kunnen op deze manier worden weggenomen. Rozenbottelextract zou ervoor zorgen dat er nauwelijks bruin huidpigment wordt gevormd. Dit betekent dat er minder ouderdomsvlekken verschijnen.
Rozenbottel voor gewrichten en spieren
Onderzoekers bestuderen al meer dan twintig jaar het effect van rozenbottels op onze gewrichten en spieren. Scandinavische wetenschappers hebben onderzocht hoe het nemen van rozenbottelextract de slijtage van de knie en heup beïnvloedt. Ruim de helft van de deelnemers voelde meer mobiliteit en minder artrosepijn na het nemen van rozenbottels.
Rozenbottels tegen ontstekingen
De rozenbottel bevat nog een interessant actief ingrediënt: galactolipide. Galactolipide kan inwerken op witte bloedcellen. Onderzoekers zien een verband tussen de consumptie van rozenbottels en de vermindering van ontstekingsniveaus in het lichaam .
Rozenbottels als de blaas drukt
Rozenbottels worden in de volksgeneeskunde al generaties lang gebruikt om blaas- of nierproblemen te behandelen . De flavonoïden die het bevat hebben een diuretisch effect. Je kunt rozenbottelthee drinken om het lichaam uit te drogen.
Rozenbottels maken de darmen slap
Hoewel we hier niet kunnen verwijzen naar wetenschappelijke bevindingen, aangezien deze nog in behandeling zijn, maar omdat de rozenbottel veel vezels en pectine bevat, kan worden aangenomen dat de noten ook invloed hebben op de darmgezondheid en de stoelgang bevorderen .
Gebruik rozenbottels op de juiste manier
Wilt u niet langer alleen de rozenbottels aan de struik bewonderen, maar juist profiteren van de waardevolle ingrediënten en de noten toevoegen aan uw menu?
U heeft de volgende opties:
- Rozenbottel thee
- Rozenbottel capsules
- Rozenbottel poeder
Een rozenbottelthee is waarschijnlijk de gemakkelijkste manier om rozenbottels te consumeren. Je kunt rozenbottelthee kopen bij drogisterijen of apotheken. Nog beter: verzamel zelf rozenbottels, verwijder de zaden en droog de schillen. Doe een theelepel gedroogde rozenbottelschillen in een kopje en giet kokend water over het geheel. Laat het zes tot acht minuten trekken – klaar.
Toegegeven, capsules zijn niet voor iedereen geschikt. Het voordeel is dat je rozenbottelextract in hoge doseringen krijgt en niets extra’s hoeft toe te voegen. Capsules zijn gemakkelijk mee te nemen en passen zelfs in het meest stressvolle dagelijkse leven.
Rozenbottelpoeder levert je een bijzonder hoog gehalte aan vitamine C. De schillen en zaden worden op de laagst mogelijke temperaturen gedroogd, zodat je de volledige kracht van de ingrediënten krijgt. Je kunt het poeder zelf doseren en op verschillende manieren gebruiken. Wat dacht je van een vitamine kick in de ochtend. Voeg het poeder rechtstreeks toe aan je muesli.
Conclusie: Rozenbottel – stekelig krachtfruit
De vruchten van de hondsroos worden op veel plaatsen bewonderd, maar toch vaak verkeerd begrepen. Niet iedereen weet welke waardevolle ingrediënten er eigenlijk in de rode noten zitten, die de herfst op veel plekken wat kleurrijker maken. Het extreem hoge aandeel vitamine C kenmerkt de vruchten en zet zelfs de citroen in de schaduw. Er zijn veel manieren om rozenbottels aan uw dieet toe te voegen. Rozenbottelthee of jam is bij iedereen bekend.
Veelgestelde vragen over rozenbottels
Hier zijn de voordelen van rozenbottels in het kort:
Is rozenbottel gezond?
Welk effect heeft rozenbottel?
Hoe rozenbottel te nemen?
Welke vitamines hebben rozenbottels?
Bronnen:
-
Gezondheidskennis
https://www.gesundheitswissen.de/heilpflanzen/heilpflanzen-starkes-immunsystem/hagebutte-die-gesunde-winterfrucht-die-es-in-sich-hat/ -
Farmaceutische krant
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-062007/hagebutte-auf-dem-pruefstand/ -
De kracht van de rozenbottel
https://hbutte.com/blogs/news/hagebutte-welche-studien-geben-auskunft-uber-die-wirkung-von-hagebuttenpulver
