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Find Your Favorite Box

Name: Find Your Favorite Box
Brand: SHEKO
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"Super leckere Shake-Vielfalt."

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Cremig-lecker mit natürlichem Geschmack
Zum Gewicht reduzieren geeignet

Sündhaft lecker, ganz ohne schlechtes Gewissen. Unser SHEKO Shake ist Deine leckere Alternative, um einfach zum persönlichen "Wohlfühl-Ich" zu gelangen. Schnell geshaked, satt und happy – shake Dir vollwertige Mahlzeiten mit wertvollen Vitaminen & hochwertigem Protein. Auf der Couch, auf dem Sprung oder auf dem Stepper – SHEKO ist Dein perfekter Begleiter für Deine Body-Goals!

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So funktioniert's

Gewicht verlieren
Wenn Du Gewicht verlieren möchtest, ist der SHEKO Shake genau das Richtige für Dich. Ersetze einfach 2 von 3 Mahlzeiten am Tag mit unserem Shake. That’s it!
Gewicht halten
Wenn Du Dein Wohlgefühlgewicht halten möchtest, ersetze 1 Mahlzeit am Tag mit unserem Shake. Egal ob Frühstück, Mittag oder Abendessen.
Was Du beachten solltest

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Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein...

Weniger anzeigen
Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein Gewicht zu halten.
Der SHEKO Shake erfüllt den gewichtskontrollierenden Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen, abwechslungsreichen und ausgewogen Ernährung. Dafür ist es wichtig, dass Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst, sowie die Angaben zur Zubereitung einhältst. Achte dabei auf eine gesunde Lebensweise und, dass Du täglich genügend Wasser oder ungesüßten Tee zu Dir nimmst.

Inhaltsstoffe

Shake Probierbox

Einheit

Vanille
Pfirsich
Matcha
Kokos
Kaffee
Erdbeere
Schokolade
Banane

Kombi-Zutat

Shake
Pro 100g

Angaben

Zutaten
Vitamine
Nährwerte
Mineralstoffe
Elemente
Aminosauren
Zutaten
Vitamine
Nährwerte
Mineralstoffe
Elemente
Aminosauren

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.56 g
L-Leucin	6.37 g
L-Lysin	5.29 g
L-Methionin	1.81 g
L-Phenylalanin	3.20 g
L-Threonin	2.85 g
L-Tryptophan	0.90 g
L-Valin	4.36 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	326 mg
Linolsäure	5,1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	895 mg	112
Phosphor	611 mg	87
Kalium	529 mg	26
Eisen	25 mg	177
Zink	16 mg	160
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	278 μg	186
Selen	139 μg	253
Magnesium	470 mg	125
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	299 mg	37
Molybdän	112 µg	224

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1709 kJ / 406 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,0 g
Kohlenhydrate	8,1 g
• davon Zucker	2,6 g
Ballaststoffe	1,4 g
Eiweiß	69 g
Salz	0,82 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1267 μg	158
Vitamin D3	8.1 μg	162
Vitamin E (TE)	29 mg	243
Vitamin C	149 mg	187
Vitamin B1	2.1 mg	191
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	176
Vitamin B6	2.5 mg	179
Folsäure	400 μg	200
Vitamin B12	6.9 μg	276
Biotin	145 μg	291
Pantothensäure	5.1 mg	85
Vitamin K	219 μg	293
• davon Vitamin K1	169 μg	226
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.04 g
L-Leucin	2.05 g
L-Lysin	1.73 g
L-Methionin	0.59 g
L-Phenylalanin	0.98 g
L-Threonin	0.91 g
L-Tryptophan	0.26 g
L-Valin	1.32 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	188 mg
Linolsäure	1,0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	485 mg	61
Phosphor	360 mg	51
Kalium	521 mg	26
Eisen	4.6 mg	33
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.33 mg	33
Jod	82.4 μg	55
Selen	33 μg	61
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 µg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	851 kJ / 202 kcal
Fett	6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,5 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	266 μg	33
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.48 mg	44
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.3 mg	33
Vitamin B6	0.58 mg	41
Folsäure	94.1 μg	47
Vitamin B12	2.4 μg	96
Biotin	37 μg	74
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	40 μg	53
• davon Vitamin K1	31 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.36 g
L-Leucin	5.93 g
L-Lysin	4.90 g
L-Methionin	1.67 g
L-Phenylalanin	2.97 g
L-Threonin	2.67 g
L-Tryptophan	0.85 g
L-Valin	4.06 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	326 mg
Linolsäure	5,1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	817 mg	102
Phosphor	619 mg	88
Kalium	900 mg	45
Eisen	28 mg	196
Zink	16 mg	162
Kupfer	2.0 mg	200
Jod	280 μg	187
Selen	137 μg	250
Magnesium	512 mg	137
Mangan	5.2 mg	260
Chlorid	294 mg	37
Molybdän	114 µg	229

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1702 kJ / 404 kcal
Fett	12 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,6 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,2 g
Kohlenhydrate	8,1 g
• davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	3,9 g
Eiweiß	64 g
Salz	0,82 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1270 μg	159
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	29 mg	245
Vitamin C	150 mg	188
Vitamin B1	2.2 mg	200
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	178
Vitamin B6	2.4 mg	171
Folsäure	418 μg	209
Vitamin B12	6.6 μg	264
Biotin	77 μg	154
Pantothensäure	5.2 mg	87
Vitamin K	218 μg	292
• davon Vitamin K1	168 μg	225
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.01 g
L-Leucin	1.97 g
L-Lysin	1.66 g
L-Methionin	0.56 g
L-Phenylalanin	0.94 g
L-Threonin	0.88 g
L-Tryptophan	0.25 g
L-Valin	1.26 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	187 mg
Linolsäure	1,0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	471 mg	59
Phosphor	361 mg	52
Kalium	588 mg	29
Eisen	5.1 mg	36
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.39 mg	39
Jod	82.7 μg	55
Selen	33 μg	60
Magnesium	125 mg	33
Mangan	0.95 mg	48
Chlorid	330 mg	41
Molybdän	21 µg	41

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	850 kJ / 201 kcal
Fett	6,2 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,5 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,7 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	267 μg	33
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.50 mg	45
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.4 mg	34
Vitamin B6	0.55 mg	39
Folsäure	97.4 μg	49
Vitamin B12	2.3 μg	92
Biotin	25 μg	50
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	39 μg	53
• davon Vitamin K1	30 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.51 g
L-Leucin	6.28 g
L-Lysin	5.22 g
L-Methionin	1.78 g
L-Phenylalanin	3.16 g
L-Threonin	2.81 g
L-Tryptophan	0.88 g
L-Valin	4.29 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	323 mg
Linolsäure	5,1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	881 mg	110
Phosphor	605 mg	86
Kalium	517 mg	26
Eisen	28 mg	196
Zink	16 mg	162
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	280 μg	187
Selen	137 μg	250
Magnesium	470 mg	125
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	298 mg	37
Molybdän	112 µg	224

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1708 kJ / 405 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,0 g
Kohlenhydrate	8,3 g
• davon Zucker	3,5 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	68 g
Salz	0,81 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1270 μg	159
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	29 mg	243
Vitamin C	150 mg	188
Vitamin B1	2.2 mg	200
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	178
Vitamin B6	2.4 mg	171
Folsäure	418 μg	209
Vitamin B12	6.6 μg	264
Biotin	78 μg	155
Pantothensäure	5.2 mg	87
Vitamin K	220 μg	293
• davon Vitamin K1	170 μg	226
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.03 g
L-Leucin	2.03 g
L-Lysin	1.71 g
L-Methionin	0.58 g
L-Phenylalanin	0.98 g
L-Threonin	0.90 g
L-Tryptophan	0.25 g
L-Valin	1.30 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	187 mg
Linolsäure	1,0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	483 mg	60
Phosphor	359 mg	51
Kalium	519 mg	26
Eisen	5.1 mg	36
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.33 mg	33
Jod	82.7 μg	55
Selen	33 μg	60
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 µg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	851 kJ / 202 kcal
Fett	6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,7 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	267 μg	33
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.50 mg	45
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.4 mg	34
Vitamin B6	0.55 mg	39
Folsäure	97.3 μg	49
Vitamin B12	2.3 μg	92
Biotin	25 μg	50
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	40 μg	53
• davon Vitamin K1	31 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.41 g
L-Leucin	6.05 g
L-Lysin	4.98 g
L-Methionin	1.74 g
L-Phenylalanin	3.13 g
L-Threonin	2.71 g
L-Tryptophan	0.83 g
L-Valin	4.25 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	301 mg
Linolsäure	5,1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	882 mg	110
Phosphor	596 mg	85
Kalium	660 mg	33
Eisen	28 mg	196
Zink	16 mg	162
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	286 μg	191
Selen	137 μg	250
Magnesium	469 mg	125
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	300 mg	38
Molybdän	111 µg	222

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1712 kJ / 406 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,2 g
Kohlenhydrate	9,4 g
• davon Zucker	1,9 g
Ballaststoffe	2,3 g
Eiweiß	66 g
Salz	0,75 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1268 μg	159
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	29 mg	243
Vitamin C	150 mg	188
Vitamin B1	2.2 mg	200
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	178
Vitamin B6	2.4 mg	171
Folsäure	400 μg	200
Vitamin B12	5.9 μg	236
Biotin	77 μg	153
Pantothensäure	5.1 mg	85
Vitamin K	219 μg	293
• davon Vitamin K1	169 μg	226
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnungv

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.02 g
L-Leucin	1.99 g
L-Lysin	1.67 g
L-Methionin	0.57 g
L-Phenylalanin	0.97 g
L-Threonin	0.88 g
L-Tryptophan	0.25 g
L-Valin	1.30 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	183 mg
Linolsäure	1,0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	483 mg	60
Phosphor	357 mg	51
Kalium	545 mg	27
Eisen	5.1 mg	36
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.33 mg	33
Jod	83.8 μg	56
Selen	33 μg	60
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 µg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	851 kJ / 202 kcal
Fett	6,1 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,5 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	266 μg	33
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.50 mg	45
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.4 mg	34
Vitamin B6	0.55 mg	39
Folsäure	94.1 μg	47
Vitamin B12	2.2 μg	88
Biotin	25 μg	50
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	40 μg	53
• davon Vitamin K1	31 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.69 g
L-Leucin	6.39 g
L-Lysin	5.32 g
L-Methionin	1.84 g
L-Phenylalanin	3.24 g
L-Threonin	3.06 g
L-Tryptophan	0.92 g
L-Valin	4.52 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	290 mg
Linolsäure	5,1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	884 mg	111
Phosphor	620 mg	89
Kalium	490 mg	25
Eisen	27 mg	191
Zink	17 mg	171
Kupfer	1.8 mg	180
Jod	318 μg	212
Selen	139 μg	253
Magnesium	475 mg	127
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	301 mg	38
Molybdän	116 µg	233

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1705 kJ / 404 kcal
Fett	10 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,1 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5,9 g
Kohlenhydrate	6,7 g
• davon Zucker	2,1 g
Ballaststoffe	1,4 g
Eiweiß	70 g
Salz	0,73 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1447 μg	181
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	27 mg	225
Vitamin C	149 mg	187
Vitamin B1	2.3 mg	209
Vitamin B2	3.3 mg	236
Niacin (NE)	30 mg	190
Vitamin B6	2.6 mg	186
Folsäure	413 μg	207
Vitamin B12	6.2 μg	248
Biotin	82 μg	165
Pantothensäure	5.5 mg	92
Vitamin K	225 μg	300
• davon Vitamin K1	175 μg	223
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.07 g
L-Leucin	2.05 g
L-Lysin	1.73 g
L-Methionin	0.59 g
L-Phenylalanin	0.99 g
L-Threonin	0.95 g
L-Tryptophan	0.26 g
L-Valin	1.35 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	181 mg
Linolsäure	1,0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	483 mg	60
Phosphor	361 mg	52
Kalium	514 mg	26
Eisen	4.9 mg	35
Zink	4.3 mg	43
Kupfer	0.35 mg	35
Jod	89.4 μg	60
Selen	33 μg	61
Magnesium	118 mg	32
Mangan	0.9 mg	45
Chlorid	332 mg	42
Molybdän	21 µg	42

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	850 kJ / 201 kcal
Fett	6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	14 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,5 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,45 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	298 μg	37
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.0 mg	42
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.52 mg	47
Vitamin B2	1.1 mg	79
Niacin (NE)	5.7 mg	36
Vitamin B6	0.59 mg	42
Folsäure	96.4 μg	48
Vitamin B12	2.3 μg	92
Biotin	26 μg	52
Pantothensäure	2.0 mg	33
Vitamin K	41 μg	54
• davon Vitamin K1	32 μg	42
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	894 mg	112
Phosphor	612 mg	88
Kalium	522 mg	26
Eisen	25 mg	179
Zink	16 mg	158
Kupfer	1.9 mg	190
Jod	269 μg	180
Selen	139 μg	253
Magnesium	470 mg	125
Mangan	4.8 mg	240
Chlorid	300 mg	38
Molybdän	112 µg	225

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1709 kJ / 405 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,0 g
Kohlenhydrate	6,8 g
• davon Zucker	2,1 g
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	69 g
Salz	0,81 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1269 μg	159
Vitamin D3	8.4 μg	168
Vitamin E (TE)	27 mg	225
Vitamin C	150 mg	188
Vitamin B1	2.2 mg	200
Vitamin B2	3.1 mg	221
Niacin (NE)	28 mg	176
Vitamin B6	2.4 mg	171
Folsäure	403 μg	202
Vitamin B12	5.9 μg	236
Biotin	76 μg	153
Pantothensäure	5.1 mg	85
Vitamin K	219 μg	293
• davon Vitamin K1	169 μg	226
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.04 g
L-Leucin	2.05 g
L-Lysin	1.73 g
L-Methionin	0.59 g
L-Phenylalanin	0.99 g
L-Threonin	0.91 g
L-Tryptophan	0.26 g
L-Valin	1.32 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	485 mg	61
Phosphor	360 mg	52
Kalium	520 mg	26
Eisen	4.6 mg	33
Zink	4.0 mg	40
Kupfer	0.36 mg	36
Jod	80.8 μg	54
Selen	33 μg	61
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.9 mg	44
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 µg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	851 kJ / 202 kcal
Fett	6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	14 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,5 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	267 μg	33
Vitamin D3	1.6 μg	32
Vitamin E (TE)	5.0 mg	42
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.49 mg	45
Vitamin B2	1.1 mg	79
Niacin (NE)	5.3 mg	33
Vitamin B6	0.57 mg	41
Folsäure	94.6 μg	47
Vitamin B12	2.2 μg	88
Biotin	25 μg	50
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	40 μg	53
• davon Vitamin K1	31 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	887 mg	111
Phosphor	598 mg	86
Kalium	519 mg	26
Eisen	25 mg	177
Zink	16 mg	159
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	268 μg	179
Selen	137 μg	250
Magnesium	470 mg	125
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	298 mg	37
Molybdän	112 µg	224

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1710 kJ / 405 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,0 g
Kohlenhydrate	9,4 g
• davon Zucker	2,7 g
Ballaststoffe	1,6 g
Eiweiß	67 g
Salz	0,81 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1684 μg	211
Vitamin D3	8.1 μg	162
Vitamin E (TE)	29 mg	245
Vitamin C	150 mg	189
Vitamin B1	2.1 mg	191
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	176
Vitamin B6	2.5 mg	179
Folsäure	400 μg	200
Vitamin B12	6.8 μg	272
Biotin	145 μg	291
Pantothensäure	5.0 mg	83
Vitamin K	218 μg	291
• davon Vitamin K1	168 μg	224
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.03 g
L-Leucin	2.02 g
L-Lysin	1.70 g
L-Methionin	0.58 g
L-Phenylalanin	0.97 g
L-Threonin	0.90 g
L-Tryptophan	0.25 g
L-Valin	1.30 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	484 mg	61
Phosphor	358 mg	51
Kalium	519 mg	26
Eisen	4.6 mg	33
Zink	4.0 mg	40
Kupfer	0.33 mg	33
Jod	80.5 μg	54
Selen	33 μg	60
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 μg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	851 kJ / 202 kcal
Fett	6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,5 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	341 μg	43
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.47 mg	43
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.3 mg	33
Vitamin B6	0.58 mg	41
Folsäure	94.0 μg	47
Vitamin B12	2.4 μg	96
Biotin	37 μg	74
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	39 μg	53
• davon Vitamin K1	30 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	910 mg	114
Phosphor	619 mg	89
Kalium	517 mg	26
Eisen	25 mg	177
Zink	16 mg	160
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	288 μg	193
Selen	144 μg	263
Magnesium	470 mg	125
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	300 mg	38
Molybdän	112 µg	225

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1710 kJ / 405 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,0 g
Kohlenhydrate	6,9 g
• davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	1,6 g
Eiweiß	70 g
Salz	0,81 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1437 μg	180
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	29 mg	244
Vitamin C	150 mg	188
Vitamin B1	2.1 mg	191
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	177
Vitamin B6	2.5 mg	179
Folsäure	410 μg	205
Vitamin B12	6.9 μg	276
Biotin	76 μg	151
Pantothensäure	5.1 mg	85
Vitamin K	218 μg	291
• davon Vitamin K1	168 μg	224
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.05 g
L-Leucin	2.06 g
L-Lysin	1.74 g
L-Methionin	0.59 g
L-Phenylalanin	0.99 g
L-Threonin	0.92 g
L-Tryptophan	0.26 g
L-Valin	1.33 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	488 mg	61
Phosphor	361 mg	52
Kalium	519 mg	26
Eisen	4.6 mg	33
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.33 mg	33
Jod	84.2 μg	56
Selen	34 μg	62
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 µg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	851 kJ / 202 kcal
Fett	6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	14 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,5 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	297 μg	37
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.48 mg	44
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.3 mg	33
Vitamin B6	0.57 mg	41
Folsäure	95.9 μg	48
Vitamin B12	2.4 μg	96
Biotin	25 μg	49
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	39 μg	53
• davon Vitamin K1	30 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Angaben

Laktoseprofil
Fruktoseprofil
Anmerkungen & Allergene

Pro 100 g: ca. 1,4 g.

Pro Portion mit Fettarmer Kuhmilch (1,5%): ca. 13,3 g.

Pro Portion inkl. Hafermilch: ca. 0,25 gPro Portion inkl. Laktosefreier Milch: ca. 0,25 g.

Shakes

Winterspice (360g)
Haselnuss (360g)
Mango (360g)
Erdbeere
Vanille
Schokolade
Kokos
Kaffee
Matcha
Banane

Einheit

Shake
Pro 100g

Angaben

Zutaten
Vitamine
Nährwerte
Mineralstoffe
Elemente
Aminosauren

Angaben

Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Vitamine
Nährwerte
Mineralstoffe
Elemente
Aminosauren
Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Nährwerte

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	882 mg	110
Phosphor	605 mg	87
Kalium	517 mg	26
Eisen	25 mg	177
Zink	16 mg	159
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	278 μg	185
Selen	142 μg	260
Magnesium	470 mg	125
Mangan	5.2 mg	260
Chlorid	298 mg	37
Molybdän	112 µg	224

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1717 kJ / 407 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6.0 g
Kohlenhydrate	8.4 g
• davon Zucker	2.8 g
Ballaststoffe	2.0 g
Eiweiß	68 g
Salz	0.84 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1270 μg	159
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	29 mg	243
Vitamin C	149 mg	187
Vitamin B1	2.1 mg	191
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	177
Vitamin B6	2.5 mg	179
Folsäure	410 μg	205
Vitamin B12	6.2 μg	248
Biotin	76 μg	151
Pantothensäure	5.0 mg	83
Vitamin K	215 μg	288
• davon Vitamin K1	165 μg	220
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
• davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25,3 g
• davon Zucker	14,1 g
Ballaststoffe	3,2 g
Eiweiß	22,4 g
Salz	0,6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14,6 g
• davon Zucker	14,6 g
Ballaststoffe	0,3 g
Eiweiß	23,6 g
Salz	0,5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6,1 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,2 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14,7 g
• davon Zucker	14,7 g
Ballaststoffe	0,3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	3.52 g
L-Leucin	6.30 g
L-Lysin	5.23 g
L-Methionin	1.79 g
L-Phenylalanin	3.17 g
L-Threonin	2.82 g
L-Tryptophan	0.89 g
L-Valin	4.31 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	483 mg	60
Phosphor	359 mg	51
Kalium	519 mg	26
Eisen	4.6 mg	33
Zink	4.0 mg	40
Kupfer	0.33 mg	33
Jod	82.2 μg	55
Selen	34 μg	62
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.94 mg	47
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 μg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	852 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3.4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0.5 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	267 μg	33
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.48 mg	44
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.3 mg	33
Vitamin B6	0.57 mg	41
Folsäure	95.9 μg	48
Vitamin B12	2.3 μg	92
Biotin	25 μg	49
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	39 μg	52
• davon Vitamin K1	30 μg	40
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	919,8 kJ / 218,9 kcal
Fett	2,6 g
• davon gesättigte Fettsäuren	0,81 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9,2 g
• davon Zucker	8,4 g
Ballaststoffe	< 0,29 g
Eiweiß	39,6 g
Salz	0,36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5,3 g
• davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,1 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9,1 g
• davon Zucker	3,1 g
Ballaststoffe	4,6 g
Eiweiß	28,8 g
Salz	0,36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Sonstige Angaben

Laktoseprofil
Fruktoseprofil
Anmerkungen & Allergene

Pro 100 g: ca. 1,4 g.

Pro Portion mit Fettarmer Kuhmilch (1,5%): ca. 13,3 g.

Pro Portion inkl. Hafermilch: ca. 0,25 gPro Portion inkl. Laktosefreier Milch: ca. 0,25 g.

Zubereitung

Klassisch
275 ml
Milch

1,5% Fett
18 g
SHEKO Pulver

(2 gehäufte EL)
Dein Shake ist in nur drei Schritten fertig: Gib 275 ml Milch (1,5 % Fett) in den Shaker. Füge 18 g Pulver (ca. 2 gehäufte EL oder 2 gestrichene Messlöffel) hinzu. Schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!
Tipps aus unserer Community
Kombiniere unser SHEKO Pulver mit:
350 ml
Hafermilch
+27 g Shakepulver

ca. 209 kcal
200 g
Fettarmer Jogurt (1,5%)
+18 g Shakepulver

ca. 203 kcal
200 g
Magerquark
+18 g Shakepulver

ca. 219 kcal
275 ml
Laktosefreie Milch 1,5%)
+18 g Shakepulver

ca. 200 kcal
Was Du beachten solltest

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Die Werte der Milchalternativen können je nach Hersteller varrieren. Bitte beachte auch, dass unser Shake mit fettarmer Kuhmilch konzipiert wurde und es mit Alternativen durch verschiedene Vitamine...

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Die Werte der Milchalternativen können je nach Hersteller varrieren. Bitte beachte auch, dass unser Shake mit fettarmer Kuhmilch konzipiert wurde und es mit Alternativen durch verschiedene Vitamine und Mineralien eventuell keinen vollwertigen Mahlzeitersatz ergibt.

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Kathies Erfolgstory mit SHEKO

Nur Gutes drin. Versprochen.

Unsere Top-Inhaltstoffe wurden von Ernährungsexpert:innen für Dich zusammengestellt.

Natürliche Aromen
Künstliche Aromen kommen uns nicht in den Shake. Daher schmeckt er auch so natürlich süß und lecker.
Ascorbinsäure
Heißt auch Vitamin C und ist ein essenzieller Nährstoff, der den Stoffwechsel unterstützt.
L-Carnitin
Der Premium-Rohstoff der Marke Carnipure ist besonders bei Sportlern beliebt!

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Warum ist der Shake so preiswert?

Im Vergleich zur Konkurrenz ist unser Shake pro Portion super preiswert - obwohl der Inhalt extrem hochwertig ist. Das ist kein Widerspruch, sondern die Erklärung: Da unser Milcheiweiß von hoher Qualität ist, brauchst Du nur 18g Pulver für einen Shake. Bei 25 Portionen pro Dose macht das 1,20 Euro pro vollwertige Mahlzeit.

Was ist mit dem Jojo-Effekt?

Der Jo-Jo-Effekt tritt dann ein, wenn Du in kurzer Zeit ungesund viel Gewicht verlierst. Als Antwort auf die viel zu geringe Kalorien- und Nährstoffzufuhr schaltet Dein Körper in den Sparflammen-Modus und verändert seinen Stoffwechsel. Dein Kalorienbedarf sinkt und so nimmst Du langsamer ab und schneller wieder zu. Mit SHEKO Shakes erzielst Du eine gesunde Abnahme und verhinderst Mangelerscheinungen. So bleibt Dein Stoffwechsel aktiv und Du sparst trotzdem Kalorien. Auch nach der Diät hilft Dir der Shake beim Gewicht halten: Hierfür einfach eine tägliche Mahlzeit ersetzen.

Sind die Nährwertangaben inklusive Milch?

Nährwerttabellen zu lesen ist nicht immer einfach. Links findest Du die Angaben pro 100 g - diese beziehen sich auf das Pulver. In der rechten Spalte (18 g) findest Du die Angaben für eine Portion inklusive Milch. Eine vollwertige Mahlzeit enthält dementsprechend ca. 200 kcal.

Du brauchst daher auch keine Bedenken bezüglich des Zuckergehalts haben! Das Pulver als solches hat einen sehr geringen Zuckeranteil und der Hauptanteil kommt von der fettarmen Milch.

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.47 g
L-Leucin	6.22 g
L-Lysin	5.17 g
L-Methionin	1.77 g
L-Phenylalanin	3.12 g
L-Threonin	2.78 g
L-Tryptophan	0.88 g
L-Valin	4.25 g

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.61 g
L-Leucin	6.46 g
L-Lysin	5.36 g
L-Methionin	1.84 g
L-Phenylalanin	3.25 g
L-Threonin	2.89 g
L-Tryptophan	0.91 g
L-Valin	4.42 g

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Einheit

Angaben

Kombi-Zutat

Angaben

Sonstige Angaben

Zubereitung

Klassisch

275 ml

18 g

Tipps aus unserer Community

350 ml

200 g

200 g

275 ml

Was Du beachten solltest

Kathies Erfolgstory mit SHEKO

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Komm' auf den Geschmack!

Nur Gutes drin. Versprochen.

Natürliche Aromen

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Noch Fragen?

Warum ist der Shake so preiswert?

Was ist mit dem Jojo-Effekt?

Sind die Nährwertangaben inklusive Milch?

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