Für alle, die die Abnehmspritze nutzen – zum Beispiel Wegovy, Mounjaro oder Ozempic
★★★★★(28230)
Balance Begleiter-Set
Die Spritze nimmt Dir den Appetit – und mit ihm die Nährstoffe, die Dein Körper jeden Tag braucht. Der Balance Shake bringt sie zurück: eine vollständige Mahlzeit in 30 Sekunden, ohne die Kalorien.
Hol Dir Deine Energie zurück. Die 27 Vitamine und Mineralstoffe, die beim weniger Essen verloren gehen – Eisen, Magnesium und der komplette B-Komplex für weniger Müdigkeit.
Unterstütze Dein Haar von innen. Zink, Biotin, Selen und Vitamin C füllen auf, was Dir unter der Spritze verloren geht.
Bleib aktiv, während das Gewicht geht. 20 g Eiweiß pro Portion, damit Du beim Abnehmen Deine Muskeln behältst.
Nur 200 kcal. Alles, was Dein Körper braucht – ohne die zusätzlichen Kohlenhydrate.
Passt in jeden Tag. 30 Sekunden Zubereitung, 20 Sorten, cremig und nicht zu süß – ohne Kochen, ohne Abwiegen.
GRATIS dabei: Shaky Shaker, Begleitbuch und Abnehmkur. Im Buch: Tipps, Rezepte und ein 4-Wochen-Tagebuch, um Deinen Fortschritt festzuhalten.
Im Paket enthalten
Shake Mahlzeit
1. Sorte wählen
Shake Mahlzeit
2. Sorte wählen
Shake Mahlzeit
3. Sorte wählen
21 Shake-Portionen je Dose (378g)
1,24 € / Shake
89,92 €
143,10 €
−53,18 €
78,06 € / kg inkl. MwSt.
● Verfügbar! In 1-3 Werktagen bei Dir
Bezahle in 30 Tagen
So funktioniert's
Mit dem Balance Begleiter-Set holst Du Dir zurück, was unter der Spritze oft auf der Strecke bleibt — ohne Plan, ohne Regeln, ohne Druck. Der Balance Shake ist eine vollständige Mahlzeit, die Du genau dann trinkst, wenn eine Mahlzeit sonst ausfallen würde. Bei den meisten ist das morgens oder abends, wenn der Appetit am kleinsten ist.
Wie viele Shakes am Tag? Das entscheidet Dein Körper. An manchen Tagen ist es einer, an anderen zwei. Beides ist richtig.
Zubereitet ist er in 30 Sekunden: 2 gehäufte Esslöffel Pulver, 275 ml Milch, kurz schütteln. Drin stecken 20 g Eiweiß, 27 Vitamine und Mineralstoffe — und nur 201 kcal.
Wenn der Geschmack sich verändert. Das ist unter der Spritze ganz normal — was letzte Woche noch ging, schmeckt heute vielleicht anders. Deshalb wählst Du drei Sorten aus über 20, und es kommen regelmäßig neue dazu. Wechseln kannst Du jederzeit.
Dein Begleitbuch. Darin hältst Du fest, was Du isst und wie es Dir geht — und siehst Woche für Woche, wie es vorangeht.
Inhaltsstoffe und Nährwerte
Abnehmkur Berry – Zutaten
Abnehmkur Berry
Wir haben an alles gedacht:
🌱 Vegan
🌾 Glutenfrei
🥛 Laktosefrei
Inhaltsstoffe Morgens
Säuerungsmittel Citronensäure, Konjakwurzel (24,7 %), Dextrin, Säureregulator: Natriumcarbonate, Säureregulator Natriumcitrat, natürliche Aromen, Süßungsmittel Sucralose, färbendes Lebensmittel Rote Bete-Saftpulver, Maltodextrin, Trennmittel Siliciumdioxid, Zinkcitrat, Vitamin B2, Vitamin B12.
Inhaltsstoffe Mittags
Säuerungsmittel Citronensäure, Konjakwurzel (24,7 %), Dextrin, Säureregulator: Natriumcarbonate, Magnesiumcarbonat, Säureregulator Natriumcitrat, Süßungsmittel Sucralose, natürliche Aromen, Vitamin C, färbendes Lebensmittel Rote Bete-Saftpulver, Maltodextrin, Trennmittel Siliciumdioxid, Eisensulfat, Vitamin B6, Vitamin B2.
Inhaltsstoffe Abends
Dextrin, Säuerungsmittel Citronensäure, Konjakwurzel (24,7 %), Säureregulator: Natriumcarbonate, Magnesiumcarbonat, natürliche Aromen, Säureregulator Natriumcitrat, Süßungsmittel Sucralose, färbendes Lebensmittel Rote Bete-Saftpulver, Maltodextrin, Trennmittel Siliziumdioxid, Kupfergluconat, Vitamin B2, Natriumselenat, D-Biotin.
Abnehmkur Berry – Zusammensetzung
Abnehmkur Berry
| Zusammensetzung Morgens | Pro Stick | %NRV* |
|---|---|---|
| Zink | 3 mg | 30 |
| Vitamin B12 | 2,5 µg | 100 |
| Vitamin B2 | 0,36 mg | 26 |
| Glucomannan | 1 g | ** |
| Zusammensetzung Mittags | Pro Stick | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesuim | 56 mg | 15 |
| Eisen | 2.1 mg | 15 |
| Vitamin C | 24 mg | 30 |
| Vitamin B2 | 0,36 mg | 26 |
| Vitamin B6 | 1.1 mg | 80 |
| Glucomannan | 1 g | ** |
| Zusammensetzung Abends | Pro Stick | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium | 56 mg | 15 |
| Selen | 11 µg | 20 |
| Kupfer | 0,3 mg | 30 |
| Biotin | 7,5 µg | 15 |
| Vitamin B2 | 0,36 mg | 26 |
| Glucomannan | 1 g | ** |
*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung
** keine Referenzmenge vorhanden
Abnehmkur Berry – Hinweise
Abnehmkur Berry
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren.
Hersteller:
SHEKO GmbH
Poelchaukamp 8
22301 Hamburg
Kontakt:
Info@sheko.com
Balance Shakes – Zutaten
Weiße Schokolade Pistazie
Milcheiweiß, Molkeneiweiß, Sojaöl, natürliches Aroma, Maltodextrin, Magnesiumoxid, Kaliumcitrat, Kaliumchlorid, Eisenpyrophosphat, Zinksulfat, Kupfersulfat, Natriumselenit, Mangansulfat, Chrom-(III)-Chlorid, Kaliumiodid, Natriummolybdat, Verdickungsmittel (Xanthan), Aroma, färbende Konzentrate (Färberdistel, Spirulina), L-Carnitintartrat (0,6 %), Emulgator (Soja Lecithine), Vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, K, Niacin, Pantothensäure, Folsäure, Biotin), Süßungsmittel (Sucralose). Kann Spuren von Gluten und Fisch enthalten
Vitamin K wird in Form von K2 Vital® zugesetzt.
L-Carnitin-Tartrat wird in Form von Carnipure™ tartrate zugesetzt.
Laktoseprofil:
Pro 100 g: ca. 1,4 g.
Pro Portion mit Fettarmer Kuhmilch (1,5%): ca. 13,3 g.
Pro Portion inkl. Hafermilch: ca. 0,25 g
Pro Portion inkl. Laktosefreier Milch: ca. 0,25 g.
Fruktoseprofil:
Die SHEKO Shakes enthalten keine Fruktose und haben einen niedrigen glykämischen Index.
Balance Shakes – Nährwerte
Weiße Schokolade Pistazie
Milch (1,5%)
| Nährwertangaben* | Pro 100g Pulver | Pro Portion** |
|---|---|---|
| Energie | 1727 kJ / 410 kcal | 846 kJ / 201 kcal |
| Fett | 13.4 g | 6.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.0 g | 3.4 g |
| Kohlenhydrate | 12.4 g | 15.4 g |
| davon Zucker | 1.7 g | 13.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 0.3 g |
| Eiweiß | 59.1 g | 20.0 g |
| Salz | 0.49 g | 0.41 g |
**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)
| Nährwertangaben* | Pro Portion** |
|---|---|
| Energie | 849 kJ / 202 kcal |
| Fett | 6.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.2 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | |
| Kohlenhydrate | 14.6 g |
| davon Zucker | 13.7 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Eiweiß | 22 g |
| Salz | 0.5 g |
*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.
**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)
***keine Werte vorhanden
| Nährwertangaben* | Pro Portion** |
|---|---|
| Energie | 2919.8 kJ / 218.9 kcal |
| Fett | 2.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.81 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | |
| Kohlenhydrate | 9.2 g |
| davon Zucker | 8.4 g |
| Ballaststoffe | < 0.29 g |
| Eiweiß | 39.6 g |
| Salz | 0.36 g |
*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.
**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)
***keine Werte vorhanden
| Nährwertangaben* | Pro Portion** |
|---|---|
| Energie | 862 kJ / 203 kcal |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.4 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | |
| Kohlenhydrate | 14.6 g |
| davon Zucker | 13.7 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Eiweiß | 23.6 g |
| Salz | 0.5 g |
*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.
**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)
***keine Werte vorhanden
| Nährwertangaben* | Pro Portion** |
|---|---|
| Energie | 980 kJ / 230 kcal |
| Fett | 5.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| davon Zucker | 3.0 g |
| Ballaststoffe | 4.4 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Salz | 0.45 g |
*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.
**27g Pulver mit 350ml Haferdrink (ohne Zucker)
| Nährwertangaben* | Pro Portion** |
|---|---|
| Energie | 785 kJ / 190 kcal |
| Fett | 6.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.8 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | |
| Kohlenhydrate | 5.6 g |
| davon Zucker | 1.3 g |
| Ballaststoffe | 4.7 g |
| Eiweiß | 14.5 g |
| Salz | 0.38 g |
*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.
**36g Pulver mit 275ml Mandeldrink (ohne Zucker)
| Nährwertangaben* | Pro Portion** |
|---|---|
| Energie | 689 kJ / 164 kcal |
| Fett | 6.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.2 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | |
| Kohlenhydrate | 1.4 g |
| davon Zucker | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 4.9 g |
| Eiweiß | 21.4 g |
| Salz | 0.3 g |
*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.
**18g Pulver mit 275ml Sojadrink (ohne Zucker)
Balance Shakes – 14 Vitamine
Weiße Schokolade Pistazie
| Vitamine | Pro 100g | %NRV* | Pro Portion** | %NRV* |
|---|---|---|---|---|
| Vitamin A (RE) | 1429 μg | 179 | 296 μg | 37 |
| Vitamin D3 | 8.0 μg | 160 | 1.5 μg | 30 |
| Vitamin E (TE) | 29.0 mg | 242 | 5.3 mg | 44 |
| Vitamin C | 150 mg | 188 | 31.7 mg | 40 |
| Vitamin B1 | 2.1 mg | 191 | 0.48 mg | 44 |
| Vitamin B2 | 2.7 mg | 193 | 1.0 mg | 70 |
| Niacin (NE) | 28.0 mg | 175 | 5.3 mg | 33 |
| Vitamin B6 | 2.5 mg | 179 | 0.6 mg | 41 |
| Folsäure | 408 μg | 204 | 84.4 μg | 42 |
| Vitamin B12 | 4.9 μg | 196 | 2.0 μg | 81 |
| Biotin | 64.6 μg | 129 | 22.6 μg | 45 |
| Pantothensäure | 5.0 mg | 83 | 1.9 mg | 31 |
| Vitamin K | 218 μg | 291 | 39.2 μg | 52 |
| davon Vitamin K1 | 168 μg | 224 | 30.2 μg | 40 |
| davon Vitamin K2 | 50.0 μg | 67 | 9.0 μg | 12 |
*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung
**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)
Balance Shakes – 12 Mineralstoffe
Weiße Schokolade Pistazie
| Mineralstoffe | Pro 100g | %NRV* | Pro Portion** | %NRV* |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 722 mg | 90 | 454 mg | 57 |
| Phosphor | 152 mg | 22 | 278 mg | 40 |
| Kalium | 480 mg | 24 | 513 mg | 26 |
| Eisen | 30.0 mg | 214 | 5.5 mg | 39 |
| Zink | 15.9 mg | 159 | 3.9 mg | 39 |
| Kupfer | 1.7 mg | 170 | 0.3 mg | 33 |
| Jod | 288 μg | 192 | 60.1 μg | 40 |
| Selen | 104 μg | 189 | 18.7 μg | 34 |
| Magnesium | 478 mg | 127 | 119 mg | 32 |
| Mangan | 4.9 mg | 245 | 0.9 mg | 45 |
| Chlorid | 129 mg | 16 | 301 mg | 38 |
| Molybdän | 112 μg | 224 | 20.2 μg | 40 |
*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung
**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)
Balance Shakes – Anmerkungen & Allergene
Weiße Schokolade Pistazie
Im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung trägt das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake zur Gewichtsabnahme bei und das Ersetzen von einer Hauptmahlzeit täglich trägt dazu bei, Dein Gewicht anschließend zu halten. Der SHEKO Shake erfüllt den gewichtskontrollierenden Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung und wenn Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst. Achte dabei auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Dabei ist es wichtig, dass Du täglich genügend Wasser oder ungesüßten Tee zu Dir nimmst.
Enthält Milcheiweiß und Soja. Kann Spuren von Ei enthalten.
Zubereitung
Shakes
275 ml
Milch
1,5% Fett
18 g
SHEKO Pulver
(2 gehäufte EL)
Dein Shake ist in nur drei Schritten fertig: Gib 275 ml Milch (1,5 % Fett) in den Shaker. Füge 18 g Pulver (ca. 2 gehäufte EL oder 2 gestrichene Messlöffel) hinzu. Schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!
Abnehmkur
1 Stick
in 200 ml Wasser auflösen
zügig trinken
3 Sticks
vor jeder Mahlzeit:
Morgens, Mittags, Abends
Löse morgens, mittags und abends – vor der jeweiligen Mahlzeit – den Inhalt eines Sticks in 200 ml Wasser auf. Trinke zügig. Damit die Kur optimal funktionieren kann, empfehlen wir, anschließend ein weiteres Glas Wasser zu trinken. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Shakes
Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein Gewicht zu halten.
Der SHEKO Shake erfüllt den gewichtskontrollierenden Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen, abwechslungsreichen und ausgewogen Ernährung. Dafür ist es wichtig, dass Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst, sowie die Angaben zur Zubereitung einhältst. Achte dabei auf eine gesunde Lebensweise und, dass Du täglich genügend Wasser oder ungesüßten Tee zu Dir nimmst.
Der Nutri-Score wurde am zubereiteten Produkt berechnet.
Abnehmkur
Bei Verbrauchern mit Schluckproblemen sowie bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dienen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren.
SHEKO wird geladen …
Echte Erfahrungen aus der Community
"Dank SHEKO habe ich 54kg abgenommen."
"Schmeckt und lässt sich super in den Alltag integrieren."
"Sehr flexibel, geschmacklich sehr gut. Gefällt mir!"
"SHEKO schmeckt wirklich wirklich gut!"
"Mit SHEKO habe ich in 30 Tagen 7 Kilo abgenommen."
"In weniger als 2 Jahren habe ich mit SHEKO 42,5 kg abgenommen."
"20 kg weg mit SHEKO und kein Jojo-Effekt seit 2 Jahren!"
"Dank SHEKO habe ich 34kg abgenommen."
"Lecker, vielfältige Auswahl und tolle Community auf Facebook."
"In nur 4 Wochen habe ich 7 kg mit SHEKO abgenommen."
"In 5 Monaten habe ich 28 kg dank SHEKO verloren."
"In knapp 4 Wochen habe ich 6 kg mit SHEKO abgenommen."
"SHEKO ist geschmacklich wirklich ein Gamechanger!"
"Die Shakes sind super lecker und vielfältig."
"Simpel und geschmacklich wie ein Milchshake"
"Perfekt für unterwegs und auf Reisen."
Premium-Nährstoffe für Dein Wohlbefinden
Jeder Balance Shake enthält eine durchdachte Kombination aus hochwertigen Proteinen, gesunden Fetten und wichtigen Mikronährstoffen – und unterstützt damit nicht nur Deinen Stoffwechsel, sondern auch Dein Immunsystem, Dein Energielevel sowie Deine Knochen, Haut, Haare und Nägel.²
Nur 202 kcal
+20 g Protein
27 Vitamine & Mineralien
Schon +11.000.000 verkaufte Mahlzeiten
Wir glauben, dass gesunde Ernährung sich natürlich und einfach gut anfühlen soll – ohne strikte Regeln oder Diät-Druck. Unser Konzept passt sich Deinem Leben an, nicht umgekehrt. Setze wie unzählige zufriedene Kund:innen auf SHEKO – denn nur, was Du genießt und mühelos in Deine Routine integrieren kannst, bleibt langfristig Teil Deines Lebens.
Überzeugende Qualität
Das sagen unsere Kund:innen
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Noch Fragen?
Kann ich SHEKO zusammen mit der Spritze nehmen?
Ja. SHEKO ist ein Lebensmittel, kein Medikament – Du kannst es wie jede andere Mahlzeit in Deinen Tag einbauen. Gerade zu Beginn der Behandlung lohnt sich trotzdem ein kurzes Wort mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt, damit Du weißt, dass alles zusammenpasst.
Wann trinke ich den Shake am besten?
Dann, wenn eine Mahlzeit sonst ausfallen würde. Bei vielen ist das der Morgen oder der Abend, wenn der Appetit am kleinsten ist. Feste Regeln gibt es nicht – wichtig ist nur, dass die Nährstoffe überhaupt ankommen.
Bremst der Shake meine Gewichtsabnahme?
Mit 201 kcal pro Portion ist der Shake leichter als die meisten Mahlzeiten, die er ersetzt. Wie sich Dein Gewicht entwickelt, hängt von Deiner Behandlung und Deiner gesamten Ernährung ab – das besprichst Du am besten mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.
Ist das ein Eiweißshake?
Nein. Ein Eiweißpulver liefert Eiweiß und sonst wenig. SHEKO ist eine Mahlzeit: 20 g Eiweiß plus 27 Vitamine und Mineralstoffe, Fett und Kohlenhydrate. Genau das, was fehlt, wenn Mahlzeiten kleiner werden oder ausfallen.
Kann ich den Shake auch mit Milchalternativen zubereiten?
Ja. Mit laktosefreier Milch oder Hafermilch funktioniert er genauso gut. Die Nährwertangaben auf der Packung beziehen sich auf 275 ml fettarme Kuhmilch – mit Pflanzendrinks verschieben sich Eiweiß und Kalorien etwas.
Mein Geschmackssinn hat sich verändert – was dann?
Das ist unter der Spritze häufig. Es gibt 20 Sorten, von Schokolade bis Espresso, und was gestern nicht ging, kann nächste Woche wieder gehen. Viele wechseln die Sorte öfter als früher – dafür ist die Auswahl da.
Sind die Nährwertangaben inklusive Milch?
Nährwerttabellen können manchmal verwirrend sein. Links siehst Du die Werte pro 100 g Pulver, während die rechte Spalte (18 g) die Angaben für eine zubereitete Portion mit Milch zeigt. Ein zubereiteter Balance Shake enthält so etwa 200 kcal.
Keine Sorge wegen des Zuckergehalts! Das Pulver selbst hat nur einen minimalen Zuckeranteil – der Großteil stammt aus der fettarmen Milch.
Ich finde meine gewünschte Balance Shake Sorte nicht. Kommt sie wieder?
Unser Sortiment besteht aus bewährten Klassikern wie Vanille, Schoko, Erdbeere und Banane, die das ganze Jahr über verfügbar sind. Zusätzlich bringen wir regelmäßig Limited Editions heraus, um mehr Vielfalt zu bieten und auf die Wünsche unserer Community einzugehen.
Da sich Geschmäcker je nach Jahreszeit ändern, gibt es im Sommer vermehrt fruchtige Sorten, während im Winter eher winterliche Aromen gefragt sind.