Doświadczenia Dominika z SHEKO

„Już w dzieciństwie byłem trochę pulchny. Nie miałem wtedy skrajnej nadwagi. Mimo to z czasem problem się pogłębiał, ponieważ stawałem się coraz bardziej wygodny. Na początku 2020 roku miałem już znaczną nadwagę. Wraz z rozwojem pandemii sytuacja się pogorszyła, bo prawie w ogóle nie wychodziłem z domu.”

Dominik od dłuższego czasu zmaga się z otyłością. Kiedy po raz pierwszy zauważył, że musi coś zmienić, zdecydował się na operację żołądka. Było to w 2010 roku. Efekty pojawiły się szybko i Dominik stracił ponad połowę swojej ówczesnej masy ciała. Przy wzroście niespełna 2 metrów wkrótce uznano go jednak za osobę z niedowagą – to również nie było zdrowe.

„W 2014 roku znów zacząłem odżywiać się gorzej. Po operacji żołądka mogłem jeść normalne porcje, ponieważ mój żołądek się zregenerował — ale spożywałem za dużo słodyczy. Rezultat: przyrost masy ciała. Znowu.”

Zmniejszenie żołądka wprawdzie pomogło krótkoterminowo, jednak po pewnym czasie stracił z oczu swój cel.

„W swoim życiu wypróbowałem już wszystkie diety, ale ta jest pierwszą, która naprawdę sprawia przyjemność, a nawet wybacza potknięcia.”

Oczywiście Dominik ma również doświadczenie w liczeniu kalorii. Próbował także programu Weight Watchers oraz innego koktajlu. Jednak bezskutecznie.

„Mój lekarz rodzinny skarcił mnie, wołając żartobliwie przez gabinet: Schudnij!”

Dominik zna swojego lekarza jeszcze od dzieciństwa. Lekarz obserwował więc, jak jego waga co jakiś czas się zmieniała, i z troską zwracał mu uwagę. To był moment, w którym Dominik zrozumiał: coś musi się zmienić.

„Zdałem sobie sprawę, że nie mogłem się z tym nie zgodzić. Miał rację! Wiedziałem, że jestem za gruby. W pewnym momencie nie chodzi już tylko o estetykę, ale także o zdrowie.”

Ponieważ Dominik mieszka na drugim piętrze w budynku bez windy, za każdym razem musiał pokonywać wiele schodów, dźwigając siebie i swoją nadwagę. Ponadto z powodu otyłości nabawił się nawet dny moczanowej, która towarzyszy mu do dziś.

„To było prawdopodobnie na Instagramie. Moja pierwsza myśl: Brzmi zbyt dobrze, żeby mogło być prawdziwe!”

Po przeczytaniu kilku opinii użytkowników i zapoznaniu się z informacjami o SHEKO Dominik pomyślał: W końcu spróbować nie zaszkodzi. Nie wiązał jednak z koktajlami wielkich nadziei – między innymi dlatego, że większość opinii nie pochodziła od osób z tak dużą nadwagą jak on. Wiele osób korzysta z SHEKO również po to, by zachować dobrą formę!

„Najdziwniejsze było to, że jakoś brakowało mi żucia... Jednak po trzech dniach to minęło.”

Zanim Dominik naprawdę się zaangażował, świadomie zainteresował się kwestią odżywiania. Jego największą obawą było to, że zabraknie mu składników odżywczych i wystąpią u niego objawy niedoboru.

Jednak w przypadku SHEKO ta obawa jest bezpodstawna. Każdy z naszych koktajli zastępujących posiłek wyróżnia się pełnowartościowym profilem składników odżywczych i dodatkową porcją białka. Nie musisz obawiać się senności po posiłku ani napadów głodu.

Sam Dominik szybko zauważył, że SHEKO zapewnia mu wszystko, czego potrzebuje jego organizm. Od maja zastępuje dwa posiłki dziennie po jednym koktajlu. Ponadto przyzwyczaił się do jedzenia według „planu godzinowego”, który może elastycznie dostosowywać w zależności od odczuwanego głodu.

Jeszcze jedna wskazówka: zaplanuj przekąski między posiłkami. Dominik chętnie wybiera batony bez cukru. Jego główny posiłek to danie, które dostarcza mu niezbędnych kalorii i cennych składników odżywczych oraz zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Na jego talerzu regularnie pojawiają się domowe sajgonki, a także zapiekanka ziemniaczana z kozim serem z zamrażarki. Jeśli chodzi o napoje, zawsze wybiera herbatę: „Lemoniady zawierają zdecydowanie zbyt dużo kalorii.”

„Dzięki temu, że koktajle są smaczne, ale nie za słodkie, stanowią idealny zamiennik posiłku. Nigdy nie miałem wrażenia, że się w ten sposób umartwiam czy coś w tym rodzaju. Wręcz przeciwnie — zawsze podchodzę do tego z dużą przyjemnością.”

Po tym, jak Dominik za pomocą kilku narzędzi, między innymi naszego kalkulatora kalorii, dowiedział się, ile musi jeść, aby schudnąć, kilogramy zaczęły spadać. Co tydzień powoli, ale systematycznie traci na wadze. Właśnie to jest dla niego najważniejsze: „Nie ma sensu się męczyć. Efekt musi być trwały.”

„W SHEKO wszystko po prostu się zgadza! Smakuje wyśmienicie, jest niezwykle wygodne, a stosunek jakości do ceny jest rewelacyjny.”

Dominik przyznaje, że początkowo zniechęcała go cena 30 € za puszkę. Jeśli jednak przeliczyć ją na koszt jednej porcji, otrzymujemy 1,20 € za posiłek w płynie. Przy okazji: w naszym zestawie Game Changer cena jednej porcji wynosi nawet tylko 1 €...

Dominik również szybko się o tym przekonał. SHEKO jest obecnie stałym elementem jego codzienności. Nierzadko można spotkać go w drodze z wagą kuchenną, za pomocą której odmierza mleko do koktajlu. Zaletą jest dla niego to, że może szybko i łatwo przygotować koktajl: „Nie muszę nic kroić ani smażyć, tylko wymieszać proszek z mlekiem. To ogromna oszczędność czasu i jest niezwykle proste!”

Dominik szczególnie zachwyca się smakiem kokosa, ale truskawka i czekolada również regularnie trafiają do jego planu posiłków.

Odkąd Dominik jest na właściwej drodze z SHEKO, nie musi już obawiać się reprymend lekarza rodzinnego. Może chodzić po schodach bez konieczności robienia przerw i wie, co oznacza zdrowe odżywianie.

Dzięki SHEKO Dominik osiągnął to, czego nie udało się dokonać operacji zmniejszenia żołądka: odzyskał kontrolę nad swoją wagą. I to całkowicie bez presji, za to z dużą swobodą, radością i znacznie mniejszą wagą na wadze.

Ty również chcesz znaleźć swoją własną drogę do zdrowego życia? Zajrzyj do naszych koktajli i znajdź swój kremowy, pyszny faworyt.

*Wielkość indywidualnej utraty masy ciała różni się w zależności od osoby i nie może być zagwarantowana. Informacje dotyczące rezultatów odchudzania przedstawione w historiach SHEKO również mają charakter indywidualny i nie gwarantują podobnej utraty masy ciała w tym samym okresie. Aby schudnąć, w ramach diety o obniżonej kaloryczności należy zastąpić dwa codzienne posiłki koktajlami SHEKO.