¿No tienes tiempo para cocinar, pero aún así quieres alimentarte de manera saludable? ¿O quieres ahorrar calorías para perder peso? En ambos casos, un reemplazo de comida puede ser justo lo que necesitas. Se entiende por reemplazo de comida (en inglés, Meal Replacement) una tendencia alimentaria que llegó a nosotros desde los Estados Unidos. Más concretamente, desde Silicon Valley, donde normalmente se ocupa más de la tecnología de la información y la industria de alta tecnología que de la comida. Sin embargo, cada vez más fabricantes se especializan en este tipo de bebidas, barras y similares. Te contamos de qué se trata y si esto es adecuado para ti.
Esto es un reemplazo de comidas
La mayoría de las veces se trata de un polvo que se mezcla en un abrir y cerrar de ojos con agua o leche . ¡Justo en la ajetreada vida diaria, una elección inteligente! Los polvos de “dieta” ahora están disponibles en muchos sabores diferentes, incluyendo, por supuesto, los clásicos vainilla, fresa y chocolate. Los polvos mezclados deben proporcionar al cuerpo todos los nutrientes importantes que necesita para funcionar de manera óptima. Esto es más rápido que la comida rápida, pero es mucho más saludable y bajo en calorías.
Además, hay algunos requisitos legales que debe cumplir un batido para considerarse un sustituto de comida completo. Estos se refieren a las calorías y al perfil de nutrientes (cantidad de grasa, carbohidratos, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales …). Pero no tienes que preocuparte por eso, porque nuestros SHEKO Shakes están todos certificados como sustitutos de comida1.
Funcionamiento: Así de útil es un batido de reemplazo de comidas
¿Demasiado ocupado para comer de manera equilibrada y por eso cliente habitual de la escena local de comida rápida? Si te sientes identificado, ya sabes de qué se trata. En realidad, una alimentación saludable está totalmente de moda, pero en la vida cotidiana agitada, a menudo simplemente falta el tiempo para ello. Los desarrolladores en Silicon Valley seguramente pueden dar fe de ello. Por eso no es tan descabellado que precisamente allí tenga su origen el Meal Replacement.
Seguramente también lo conoces: el despertador suena demasiado temprano y así tu desayuno consiste como máximo en algo pegajoso de la panadería. En la cantina parece que se ha perdido la tendencia hacia una comida más ligera. Y aunque logres animarte a preparar tus comidas, tu compañero de piso se lo comerá cuando regrese a casa de fiesta por la noche. Y seamos sinceros: si sigues utilizando el servicio de pizza mientras ves Netflix por la noche, pronto tendrás que presentar al repartidor como 'amigo de la familia'. Para escapar de este dilema, personas inteligentes han desarrollado productos para el reemplazo de comidas.
Pero también para perder peso, nuestro reemplazo de comidas es súper adecuado. Porque contiene todos los nutrientes importantes, vitaminas y minerales que encuentras en una comida equilibrada, ¡pero tiene muchas menos calorías! Así que puedes alcanzar fácilmente el déficit calórico que es importante para perder peso. Simplemente reemplaza dos comidas diarias con los batidos de SHEKO.
