Nadine y SHEKO: los sobres saciantes que sí funcionan

“Exacto. Vienen incluidos en el set de iniciación y simplemente quería probar si funcionaban de verdad. ¿El resultado? Pues sí. Creo de verdad que fueron lo que más me ayudó a arrancar con mi éxito con SHEKO. Gracias a ellos no tenía nada de ansiedad por comer y me resultaba mucho más fácil comer menos.”

Nuestros sobres saciantes funcionan de forma muy sencilla: durante una semana, antes de cada comida principal disuelves en agua el contenido de un sobre pequeño y te bebes la mezcla. Además de vitaminas y minerales, el polvo contiene glucomanano, una fibra de origen vegetal. Una vez en el estómago, la raíz de konjac absorbe agua y se hincha tanto que apenas queda espacio para la comida. Así controlas el hambre e ingieres menos calorías. El glucomanano contribuye a la pérdida de peso.

“A quien le cueste adelgazar, le recomiendo totalmente empezar con los sobres saciantes.”

“No, desde el principio estuve metida al 100% y totalmente motivada. No lo viví como un sacrificio. Al contrario: en algún momento descubrí que también se pueden mezclar los sabores. Quiero decir, la variedad ya es grande. Pero es tan divertido probar cosas nuevas. Justo ahora me encanta espresso. Además, me gusta mezclar chocolate y fresa – eso sabe casi como las conocidas barras de la envoltura rosa.“

“Ver que funciona. Está claro que también veo los resultados en la báscula, pero hace poco tuve un momento en el que pensé de verdad: ‘pero… ¿esa de la foto soy yo?’'. Nos hicimos una foto de grupo y casi no me reconocí.”

Nadine sabe que el lipedema, una enfermedad crónica, hace que ciertas células grasas no desaparezcan. “Mi objetivo es ir perdiendo peso hasta que, en el mejor de los casos, solo queden esas células grasas asociadas a la enfermedad.”

„SHEKO me hace sentir que puedo conseguir lo que me propongo. Por eso qiuero empezar a hacer más deporte. He vuelto a retomar el hula-hoop y también debería volver a usar la cinta de correr. Sé que el ejercicio regular es importante.”

Hasta ahora, Nadine ha perdido varios kilos sin entrenar de forma regular. Una regla general dice que, en una pérdida de peso, la alimentación influye en un 70% y el deporte solo en un 30%. Aun así, el ejercicio puede aportar mucho, sobre todo si se elige una actividad especialmente útil para este objetivo. En un estudio, los investigadores observaron que correr, hacer senderismo, bailar bailes de salón, el yoga y saltar a la comba resultan eficaces.

"Ah, y al principio también me descargué una app para contar calorías. Pero enseguida me di cuenta de que casi no la necesito. Si me tomo dos batidos al día, como algo ligero en el trabajo y por la tarde cocino con mi familia, sigo estando en déficit calórico. Y todo sin renunciar a nada.”