Adelgazar con SHEKO: la historia de Kathie

Una vez que Kathie tomó la decisión de cambiar, empezó a buscar una solución sostenible que pudiera integrar sin complicaciones en su día a día. Todos sabemos lo ajetreados que pueden ser algunos días, pero la falta de tiempo no debería ser una excusa. En casa, en el trabajo, con los niños o de camino a algún sitio: con los batidos, Kathie había encontrado un producto que cumplía sus expectativas. Después de probar varias marcas, a finales de abril pulsó el botón de compra para hacer su primer pedido de SHEKO. A principios de mayo de 2019, el día en que llegó el paquete, Kathie lo tuvo claro al instante: SHEKO Strawberry, su primer batido, olía y sabía de verdad a fresa.

“La verdad es que el cambio no me costó mucho. La primera semana quizás pasé algo de hambre, simplemente estaba acostumbrada a raciones demasiado grandes. Pero aprendí enseguida que se puede aguantar un poco hasta que llega la hora de volver a comer. Además, la mayoría de las veces no es hambre, sino solo la sensación de que podrías comer algo. Eso se aprende a distinguir rápido. ¡A veces, en realidad solo es sed!”

Pero no nos engañemos: beber batidos sustitutivos por sí solo no adelgaza. Kathie también ajustó su alimentación y está orgullosa de tomar hoy mejores decisiones. No tiene que renunciar a la pasta: en la estantería del supermercado simplemente elige pasta integral, que por su contenido en fibra aporta una sensación de saciedad más duradera.

En la primera fase del cambio, Kathie sustituyó tanto el desayuno como la cena por un batido SHEKO. ¿Y la pausa del mediodía? La sigue disfrutando con sus compañeros favoritos en los restaurantes de la zona, donde una ojeada a la carta siempre revela opciones más saludables. Y cuando por la noche aparece un pequeño antojo, ahora hay verduras crujientes en lugar de una bolsa de patatas fritas. Semana tras semana, la cifra de la báscula fue bajando, sin que sintiera que estaba a dieta estricta. Al cabo de tres meses había perdido 15 kg y 8 cm de cintura.

Una cosa está clara: cada persona tiene necesidades diferentes. Y eso está muy bien. El gráfico muestra que el uso de los batidos se puede adaptar a cada caso. ¿Te encanta un desayuno abundante? Entonces no cambies nada y tómate tu batido SHEKO por la noche. ¿Tienes poco tiempo al mediodía? No pasa nada: tu batido favorito también te aporta los nutrientes que necesitas a media jornada. Y si prefieres sustituir una o dos comidas por un batido, eso también lo decides tú. Es muy sencillo, porque tú eliges con qué te sientes bien.

Hace justo un año que Kathie descubrió los batidos SHEKO. Doce meses después, ha alcanzado el peso en el que se siente bien y lo mantiene. ¿Te preguntas qué pasa con el famoso efecto rebote? La evolución del peso de Kathie, de más de 90 kg a casi 60, muestra que ha mantenido la pérdida a largo plazo.

Kathie ya no se imagina su día a día sin SHEKO. El shaker y los polvos se pueden llevar a cualquier parte y son el compañero perfecto para su rutina. Cuando le preguntamos qué pasará con su peso cuando vuelva a comer con normalidad, no puede evitar reírse. ¿El motivo? Que nunca ha comido con normalidad: sus nuevos hábitos son justo lo que la mantiene en su peso. "¡No le tengo ningún miedo al efecto rebote!", dice Kathie.

¿A ti también te han entrado ganas de probar SHEKO? ¡Aquí encontrarás más experiencias con nuestros batidos!

Los batidos SHEKO son el complemento perfecto para comidas recién preparadas. Desde que el deporte se ha convertido en una parte fundamental de su estilo de vida saludable, a Kathie le gusta tomar su batido también después del entrenamiento. El alto contenido de proteínas apoya el desarrollo muscular estimulado por el ejercicio. Con confianza, Kathie puede afirmar que nunca se ha sentido tan bien.

"Antes no podía subir una escalera sin quedarme sin aliento. Estaba en baja forma y siempre enferma: resfriada o con dolor de cabeza. Ahora me siento en forma, me concentro mejor y ya no estoy cansada todo el rato. También sudo menos y tengo mucha más calidad de vida. Por supuesto, la gente de mi alrededor también ha notado que he adelgazado. Hace poco, hasta mi jefe me llamó a su despacho para decirme que últimamente se me ve radiante. Me siento mucho más segura de mí misma, estoy más relajada y de mejor humor, y vuelvo a soportar que me hagan una foto. Con SHEKO he vuelto a aprender a escuchar a mi cuerpo y a alimentarme de forma más consciente."

¿Te ha inspirado la historia de Kathie? Entonces, ¿a qué esperas? ¡Empieza ahora tu propia historia! Así lo consigues:

• Elige y pide tus sabores en la Game Changer Box.
• Calcula tus necesidades calóricas con nuestra calculadora de calorías.
• Anota las calorías en un plan de alimentación.
• Sustituye dos comidas al día por batidos SHEKO para perder peso, o una comida para mantenerlo.

*La cantidad de pérdida de peso individual varía de persona a persona y no se puede garantizar. Por lo tanto, los resultados de pérdida de peso en las historias de SHEKO son individuales y no garantizan una pérdida de peso correspondiente en el mismo período. Para perder peso, se deben reemplazar dos comidas diarias por batidos SHEKO dentro de una dieta reducida en calorías.