Kathrin y SHEKO: el primer batido que realmente funciona

"Bueno, ya tengo claro mi objetivo. Pero también me he dado cuenta de que tiene mucho más sentido para mí no ser tan estricto y pensar a largo plazo. Solo porque hoy decida ir con mis seres queridos al brunch dominical, no significa que esté arruinando todo lo que he logrado hasta ahora y lo que aún quiero alcanzar. El lunes por la mañana simplemente espero con ansias mi batido. La clave para mí es el equilibrio.”

En un estudio que analiza los éxitos en la pérdida de peso de personas con sobrepeso, se descubrió que hay dos factores decisivos: expectativas realistas y confianza en uno mismo. Quien quiere perder peso muy rápido y en grandes cantidades, tiene más probabilidades de fracasar que aquellos que se fijan metas alcanzables. ¿Te parece poco? En otra investigación se encontró que ya hay una gran diferencia si solo pierdes el 5% de tu peso corporal. De hecho, tu porcentaje de grasa corporal disminuye alrededor del 8% y también la grasa abdominal, que es especialmente poco saludable, se reduce en un 7%. A medida que tu peso disminuye, tu confianza en ti mismo aumenta. De repente, te sientes mentalmente mucho más fuerte y te ves capaz de seguir adelante.

"Estoy totalmente motivado y no me siento restringido. Seguramente ya habría dejado de hacerlo si tuviera que seguir reglas estrictas y un plan que me abrumara. Así, todavía me siento libre, disfruto de perder peso y me siento validado por el número que baja en la balanza.”

“Era consciente de que los batidos por sí solos no son la solución mágica y que los kilos no se van solo porque tengo SHEKO en el armario. Con una amiga comencé a salir a caminar dos veces a la semana. No afecta a mis articulaciones, estoy al aire libre y tengo mi ‘Kaffeeklatsch’ – solo que sin café y sobre todo sin pastel. Además, todos los días me pongo a hacer hula hoop durante media hora. Eso se puede hacer incluso frente al televisor y se integra muy bien en mi día.”

"Mi objetivo es perder diez kilogramos más. Me importa sobre todo tener un éxito a largo plazo. Pronto me iré de vacaciones y definitivamente llevaré SHEKO conmigo. Creo que chocolate terminará en mi maleta. Este es mi favorito, que también me gusta preparar en casa con vainilla o plátano actualmente estoy reemplazando – como dije – dos comidas. Me imagino que en el futuro beberé un batido al día para mantener mi peso. Y porque no puedo imaginarme renunciar al delicioso sabor alguna vez."

"Muchas personas me han preguntado sobre mi gran éxito, simplemente porque se nota. Les conté a mis amigas que he descubierto SHEKO para mí. Ahora algunas de ellas ya han pedido sus propios batidos. Pero siempre digo: Miren cómo les funciona a ustedes. Creo que todos deben encontrar su propio camino.”