El primer batido que realmente funciona: La historia de SHEKO de Kathrin

„La decisión ya estaba tomada desde hace tiempo. En el pasado ya había probado varias cosas para perder peso. Ayuno intermitente, contar puntos, beber batidos. Nunca funcionó nada de eso para mí. A través de Instagram descubrí SHEKO. Era el momento adecuado. Mi hermana acababa de ingresar al hospital para hacerse una operación de banda gástrica. El sobrepeso está en nuestra familia y su operación me abrió los ojos. No quiero arriesgarme a tener problemas de salud. En cambio, quiero hacer algo bueno por mi cuerpo.”

“Recuerdo cómo probé mi primer SHEKO y pensé de inmediato: ‘Wow, está delicioso.’ Era un batido de chocolate. El sabor naturalmente dulce, nada artificial, me convenció de inmediato y todavía lo hace hoy. Hace apenas unos días le dije a mi esposo que ahora siempre espero con ansias mi batido por la mañana, en lugar de como antes, un panecillo claro con mermelada.”

El sabor convincente es el impulso para la historia de éxito de Kathrin. Después de poco tiempo, también se da cuenta de que los batidos no solo saben bien, sino que también sacian durante mucho tiempo. Hasta cuatro horas no tiene hambre; sobre todo, su deseo de comer dulces desaparece. Esto hace que la transición sea especialmente fácil para ella.

“No conocía esto de otros batidos y dietas. No importaba lo que probara, simplemente estaba insatisfecha y, en algún momento, también de mal humor. Tenía hambre, no sabía bien y así faltaba la motivación para seguir adelante. Llevo tres meses con SHEKO y realmente no he tenido ni un segundo en el que quisiera dejarlo.”

„Reemplazo dos comidas con un batido. Generalmente el desayuno y la cena. Lo genial es que con SHEKO soy tan flexible. Tengo un trabajo a tiempo completo y una familia. Y cuando a veces llego a casa por la noche, quiero sentarme a cenar agradablemente con mi esposo e hijos. Entonces simplemente cambio y disfruto de mi batido al mediodía en la oficina, en lugar de prepararlo por la noche.”

„Bueno, ya tengo claro mi objetivo. Pero también me he dado cuenta de que tiene mucho más sentido para mí no ser tan estricto y pensar a largo plazo. Solo porque hoy decida ir con mis seres queridos al brunch dominical, no significa que esté arruinando todo lo que he logrado hasta ahora y lo que aún quiero alcanzar. El lunes por la mañana simplemente espero con ansias mi batido. La clave para mí es el equilibrio.”

En un estudio que analiza los éxitos en la pérdida de peso de personas con sobrepeso, se descubrió que hay dos factores decisivos: expectativas realistas y confianza en uno mismo. Quien quiere perder peso muy rápido y en grandes cantidades, tiene más probabilidades de fracasar que aquellos que se fijan metas alcanzables. ¿Te parece poco? En otra investigación se encontró que ya hay una gran diferencia si solo pierdes el 5% de tu peso corporal. De hecho, tu porcentaje de grasa corporal disminuye alrededor del 8% y también la grasa abdominal, que es especialmente poco saludable, se reduce en un 7%. A medida que tu peso disminuye, tu confianza en ti mismo aumenta. De repente, te sientes mentalmente mucho más fuerte y te ves capaz de seguir adelante.

„Estoy totalmente motivado y no me siento restringido. Seguramente ya habría dejado de hacerlo si tuviera que seguir reglas estrictas y un plan que me abrumara. Así, todavía me siento libre, disfruto de perder peso y me siento validado por el número que baja en la balanza.”

“Era consciente de que los batidos por sí solos no son la solución mágica y que los kilos no se van solo porque tengo SHEKO en el armario. Con una amiga comencé a salir a caminar dos veces a la semana. No afecta a mis articulaciones, estoy al aire libre y tengo mi ‘Kaffeeklatsch’ – solo que sin café y sobre todo sin pastel. Además, todos los días me pongo a hacer hula hoop durante media hora. Eso se puede hacer incluso frente al televisor y se integra muy bien en mi día.”

"Mi objetivo es perder diez kilogramos más. Me importa sobre todo tener un éxito a largo plazo. Pronto me iré de vacaciones y definitivamente llevaré SHEKO conmigo. Creo que Chocolate terminará en mi maleta. Este es mi favorito, que también me gusta preparar en casa con Vainilla o Plátano actualmente estoy reemplazando – como dije – dos comidas. Me imagino que en el futuro beberé un batido al día para mantener mi peso. Y porque no puedo imaginarme renunciar al delicioso sabor alguna vez."

„Muchas personas me han preguntado sobre mi gran éxito, simplemente porque se nota. Les conté a mis amigas que he descubierto SHEKO para mí. Ahora algunas de ellas ya han pedido sus propios batidos. Pero siempre digo: Miren cómo les funciona a ustedes. Creo que todos deben encontrar su propio camino.”

Kathrins SHEKO Story zeigt, dass eine Ernährungsumstellung nicht mit strikten Verboten einhergehen muss. Vielmehr sollte Deine Ernährung unkompliziert und stressfrei sein. Wir möchten, dass auch Du Dein persönliches Wohlfühl-Ich mit mehr Leichtigkeit erreichst. Lass Dich von Kathrins Story inspirieren und starte Deine ganz persönliche Erfolgs-Journey. 

* La cantidad de pérdida de peso individual varía de persona a persona y no se puede garantizar. Por lo tanto, los resultados de pérdida de peso en las historias de SHEKO son individuales y no garantizan una pérdida de peso correspondiente en el mismo período. Para perder peso, se deben reemplazar dos comidas diarias por batidos SHEKO dentro de una dieta reducida en calorías.