¿Qué hace que los batidos SHEKO sean especiales? Un análisis de los ingredientes

La necesidad diaria de proteínas de las personas es muy individual. Durante mucho tiempo se mantuvo la idea de que 0,8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal serían suficientes. Sin embargo, según los últimos hallazgos científicos, esta no es en absoluto la recomendación, sino el requisito mínimo absoluto para tu cuerpo. Debes asegurarte de no bajar nunca de este valor. En muchas situaciones de la vida, es necesaria una ingesta aumentada de proteínas. Quien entrena regularmente o desea perder peso debería consumir diariamente entre 1,4 y 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal.

Veamos esto concretamente: si, por ejemplo, pesas 90 kilos y eres físicamente activo o aspiras a perder peso, tu cuerpo necesita entre 126 y 180 gramos de proteína al día.

Pero no solo la cantidad diaria, sino también la elección de las fuentes de proteína es decisiva. Aquí, la valor biológico es de suma importancia: es decir, cuán bien un alimento proporciona todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita para utilizar las proteínas. No te preocupes, ya hemos pensado en todo esto al elaborar nuestro batido para ti!

Hemos optado por una proteína de 2 componentes a base de proteína de leche y concentrado de proteína de suero – y por una buena razón. Esta combinación puede ser óptimamente absorbida y utilizada por tu cuerpo. Lo interesante es que ambas proteínas trabajan a diferentes velocidades. La proteína de suero (Whey) entra rápidamente en la sangre y proporciona a tus músculos inmediatamente aminoácidos importantes. La proteína de leche (Caseína), en cambio, se toma su tiempo: la digestión dura hasta ocho horas. Perfecto para alimentar tus músculos durante horas y promover el desarrollo muscular de manera sostenible. Para que te sientas saciado durante mucho tiempo y tu cuerpo reciba proteínas de manera continua, hay entre un 50-75% de caseína en 100 g de polvo de batido Balance. Para la rápida provisión, se añaden un 10-25% de Whey. Dependiendo del sabor, los valores exactos varían un poco.

¿Te alimentas de manera vegana o simplemente quieres probar algo a base de plantas? No hay problema: nuestros batidos Balance veganos también se basan en una inteligente proteína de 2 componentes. Aquí combinamos proteína de habas con avena integral. Una combinación vegetal poderosa que realmente lo tiene todo: proteína de alta calidad para tu desarrollo muscular, fibra para una digestión saludable y carbohidratos complejos que te mantienen saciado durante mucho tiempo y estabilizan tu energía durante todo el día. ¿Lo mejor de todo? Ambos ingredientes se complementan perfectamente y te proporcionan un perfil completo de aminoácidos con el más alto valor biológico. Esto significa concretamente: tu cuerpo puede utilizar la proteína vegetal tan eficientemente como la animal.

Cada batido SHEKO preparado contiene mín. 20 g de proteína y los ocho aminoácidos esenciales:

• Isoleucina
• Leucina
• Lisina
• Metionina
• Fenilalanina
• Treonina
• Triptófano
• Valina

En nuestros batidos Balance también están, por supuesto, todos los 12 aminoácidos no esenciales, porque juegan un papel importante para la salud, incluso si el cuerpo puede producirlos por sí mismo. Sin embargo, en ciertas circunstancias, como condiciones metabólicas alteradas o ingesta insuficiente de nutrientes, puede haber una deficiencia de estos aminoácidos. A través de la suplementación en nuestros batidos, nos aseguramos de que tu cuerpo esté óptimamente abastecido incluso en tales situaciones.

Pasemos a otro aminoácido que activa tu metabolismo: L-Carnitina. Esta combinación de lisina y metionina es un verdadero potenciador de energía, ya que transporta ácidos grasos a aquellas células donde se utilizan para la producción de energía. ¡Pero L-Carnitina puede hacer aún más! No solo promueve la conversión de grasa en energía, sino que también apoya la función muscular normal. Especialmente los deportistas y todos aquellos que desean perder peso se benefician de este versátil nutriente.

Malas noticias para los vegetarianos: L-Carnitina se encuentra principalmente en la carne roja y es difícil de encontrar en frutas, verduras, nueces o cereales.

Pero aquí viene la buena noticia para todos los fans de SHEKO: ¡Nuestros batidos también contienen L-Carnitina y son aptos para vegetarianos! Apostamos por la materia prima premium de la marca Carnipure©. La empresa suiza ha estado optimizando su producto durante 25 años y se destaca principalmente por la alta dosis de ingredientes activos por porción.

A menudo se centran las proteínas, carbohidratos y grasas cuando se trata de la composición de una comida saludable; sin embargo, los micronutrientes son igualmente decisivos para tu salud. Una comida completa debería contener al menos 23 vitaminas y minerales, según la Comisión Europea, para proporcionar a tu cuerpo lo que necesita. Como somos un poco aplicados y hemos utilizado los últimos hallazgos científicos, nuestros batidos contienen incluso 27 vitaminas y minerales. Desde la vitamina A hasta el zinc, todo lo hemos coordinado cuidadosamente con un equipo de expertos en nutrición.

Estos micronutrientes son el secreto detrás de la larga lista de ingredientes de nuestros batidos y constituyen aproximadamente dos tercios de ellos. Pueden tener nombres en parte desconocidos, pero cumplen diversas funciones en el cuerpo y son todos enormemente importantes para tu salud y bienestar.

Aquí encontrarás un resumen de algunos de los micronutrientes en nuestro batido y las funciones importantes que cumplen.

El componente a menudo descuidado.
También las grasas a menudo tienen una imagen negativa. Sin embargo, las “grasas buenas” son indispensables para una alimentación saludable. Esto incluye ácidos grasos insaturados, que se encuentran, por ejemplo, en nueces y aguacates. Además, los ácidos grasos poliinsaturados como el Omega-3 y el Omega-6 son esenciales. En nuestros batidos utilizamos aceite de soja de alta calidad de la Unión Europea para proporcionarte precisamente estos ácidos grasos saludables y poliinsaturados. Por supuesto, también deberías prestar atención a estos importantes ácidos grasos en tu dieta equilibrada alrededor de nuestros batidos.

Las “grasas buenas” aseguran, por ejemplo, que nuestro cuerpo pueda absorber las vitaminas liposolubles. Además, regulan nuestra presión arterial y tienen un efecto positivo en la función cerebral, las membranas celulares y los niveles de colesterol.

La clave para el incomparable disfrute de SHEKO.
Todo esto suena muy convincente hasta aquí, ¿verdad? Pero la verdadera prueba para nuestros batidos es el sabor. Porque seamos sinceros: un batido que es saludable y lleno de nutrientes, no lo integrarás a largo plazo con alegría en tu dieta.

Al igual que con nuestro complejo de nutrientes, aquí tampoco queríamos hacer concesiones. Por eso apostamos por sabores naturales. A diferencia de los sabores artificiales, estos provienen de materias primas como plantas o microorganismos. Estos ingredientes naturales se procesan en el laboratorio para extraer el sabor puro que le da a tu batido su sabor único. Dependiendo de la variedad, creamos el sabor de frutas o especias reales – por ejemplo, de fresas, vainas de vainilla o cacao.

¿El resultado? Nuestro batido satisface tu antojo, sin saber demasiado dulce, azucarado o artificial. ¡El sabor natural y auténtico hace que nuestros batidos sean simplemente deliciosos y únicos!

El ingrediente temido.
Para que SHEKO enriquezca tu día a día, el sabor debe ser el correcto – y eso sin elevar las calorías. Por eso optamos por sucralosa como sustituto del azúcar. Este edulcorante se acerca mucho al sabor del azúcar real, pero no es tan dulce como otros edulcorantes. Además, no tiene calorías y es apenas metabolizado por el cuerpo.

Dado que se excreta en gran medida sin cambios, la sucralosa es bien tolerada. Importante: Usamos sucralosa para una dulzura ligera solo en la menor medida posible. No permitimos que se produzca el temido efecto de habituación. En comparación con otros edulcorantes como la stevia o el aspartame, la sucralosa no tiene un sabor propio molesto. Estudios científicos confirman que las pequeñas cantidades que utilizamos no tienen efectos secundarios no deseados.⁸

• Agentes acidificantes y reguladores de acidez que mantienen estable el pH del polvo.
• Lecitina de soja (un emulgente) y goma xantana (un espesante) que juntos proporcionan la increíblemente cremosa consistencia de nuestros batidos.
• Polvo de yogur, fermentado a partir de cultivos de yogur seleccionados, que aporta un sabor agradable y una consistencia cremosa.
• En ciertas variedades se utilizan colorantes alimentarios que dan a los batidos su color apetitoso. En la gama estándar se encuentra el polvo de remolacha. En nuestras ediciones limitadas que cambian estacionalmente, se utilizan, por ejemplo, polvo de alga espirulina o extracto de flores de hibisco.

¡Y eso es todo! No hay más – sin aditivos ocultos ni otros secretos!

Nuestros Batidos Balance ofrecen numerosas ventajas que facilitan tu día a día y te ayudan en el camino hacia un estilo de vida saludable y equilibrado. Tienes que comprar y cocinar menos, ahorras dinero (una vez satisfecho por menos de 1,50 € – ¿dónde más se encuentra eso?) y puedes beber los batidos siempre y en cualquier lugar.

UND a más tardar después de este artículo deberías estar seguro de que te proporcionan todos los nutrientes importantes. Te sentirás lleno, pero consumirás significativamente menos calorías en comparación con las comidas “normales”. En promedio, con la preparación recomendada con leche baja en grasa al 1,5% solo alrededor de 200 kcal por porción. Ideal para todos los que quieren ahorrar calorías en su día a día o perder peso, ya que facilitan mantenerse en déficit calórico. Para ello, reemplazas dos de tus tres comidas principales diarias por nuestro Balance Shake. Por supuesto, deberías prestar atención a una dieta equilibrada y consumir suficiente líquido en forma de agua y té sin endulzar.

Muchos SHEKO-Lover también disfrutan de los batidos antes de entrenar, para cargar energía rápidamente sin tener algo pesado en el estómago.

¿A qué esperas? ¡Convéncete ahora mismo de nuestros batidos!