Perder peso sin renunciar: La historia de Lenas SHEKO
Al principio, Lena es objeto de burlas por parte de su familia y amigos cuando dice que quiere perder peso. Aunque todavía no tiene sobrepeso, Lena ha ganado algunos kilos durante la pandemia. Ella quiere volver a su peso ideal. Lo logra – con los batidos de SHEKO, momentos de "picoteo" conscientes y un enfoque relajado que demuestra: quien quiere perder peso, también puede disfrutar.
por Paulina
Entrevista con Lena: Su camino hacia el “Yo que se siente bien”
Has perdido cinco kilogramos con SHEKO. ¿Cuál fue tu motivación?
„Siempre he sido una persona deportista y nunca tuve problemas con mi figura. Cuando los gimnasios permanecieron cerrados durante el coronavirus, y me movía menos, fui ganando peso mes tras mes de confinamiento. La Navidad y la Pascua también contribuyeron. En mi familia siempre celebramos con una gran comida. Al final, ya no me sentía bien.”
Lenas Start con SHEKO
¿Cómo descubriste SHEKO para ti?
„Me di cuenta de SHEKO a través de Instagram. Para mí, el batido sonaba como la solución óptima para volver a mi peso de bienestar. Además, me pareció genial que pudiera probar todas las variedades con el kit de prueba. Lo pedí, lo tuve en casa al día siguiente y encontré bastante rápido mis favoritos: chocolate y fresa.”
Lena comienza a reemplazar dos comidas al día - es decir, el desayuno y el almuerzo - con un batido. Por la noche cocina fresco. Le gusta especialmente que SHEKO se adapte a su rutina diaria y que pueda llevar los batidos a cualquier lugar. Sobre todo, durante la pausa del almuerzo, se da cuenta una y otra vez de lo libre de estrés que es la preparación.
El SHEKO Shake no puede faltar en sus excursiones de fin de semana a la costa del Mar Báltico.
„Prefiero beber mis batidos con leche de coco o de almendra. Las tengo medidas en el shaker y solo tengo que añadir el polvo. Es tan rápido y fácil. Así tengo mucho más de mi pausa para el almuerzo y, sobre todo: Cuando regreso al trabajo, no me siento tan lleno y cansado.“
¿Te costó al principio la adaptación?
„No, en realidad no. Al contrario: me parece genial que ahora finalmente empiece el día con vitaminas. Antes de SHEKO no desayunaba, solo tomaba un café con leche. Ahora me alegra que ya le haga algo bueno a mi cuerpo por la mañana.”
En nuestros batidos SHEKO hay 27 vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. Por ejemplo, tenemos vitamina C, que tiene un efecto positivo en tu sistema inmunológico. Vitamina B5, que contribuye a un metabolismo normal. Magnesio, que es importante para tus huesos y dientes. Vitamina B12, que te ayuda con la fatiga. Y zinc, que también se considera un “impulso de belleza” para el cabello, la piel y las uñas.
„Realmente me siento en forma. Rara vez tengo un bajón por la tarde y mucho menos antojos. Siempre he sido fan de los batidos de leche clásicos. Ahora mato dos pájaros de un tiro: me alimento de manera saludable y satisfago mi antojo de dulce.”
¿Y de vez en cuando no pecas?
“Claro. A veces me doy el gusto de comer dos galletas. Y en la noche de cine también como pizza y dulces. Todo es posible si se hace con moderación. En mi opinión, no hay que renunciar a nada.”
Nosotros pensamos igual y creemos que disfrutar de la vida es mucho más saludable que cualquier plan de comidas estricto. Si un trozo de chocolate te hace sentir bien, entonces deberías disfrutarlo. En SHEKO, el bienestar es lo más importante. Queremos que te diviertas con una alimentación saludable.
El éxito de Lenas con SHEKO se hace visible rápidamente
¿Cuándo comenzaste a notar cambios en tu cuerpo?
„Ya en el primer mes en que comencé a reemplazar el desayuno y el almuerzo con un batido SHEKO, desapareció mi pequeño flotador en la cadera. Eso no lo había logrado ni siquiera con ejercicio. Después, pude ver cómo mi balanza mostraba un número menor cada semana.”
En cuatro meses, Lena ha perdido cinco kilogramos.* Ahora solo le quedan dos kilos más por bajar. Su éxito visible la motiva a seguir adelante.
SHEKO para un día a día equilibrado
¿Cómo te va con SHEKO una vez que estés en tu peso deseado?
“Incluso cuando estoy en mi peso ideal, no quiero renunciar a SHEKO. He decidido mantener el batido como desayuno. No se trata solo de perder peso. También se trata de alimentarme de manera saludable. Además, es simplemente delicioso.”
SHEKO se adapta con este cambio al nuevo objetivo de Lena de mantener su peso. Quien quiera perder peso, reemplaza dos comidas al día con SHEKO. Quien quiera mantener su peso, toma un batido en lugar de una comida. Así, cada persona puede seguir un objetivo completamente individual. En SHEKO no hay un “único correcto”, sino muchos caminos hacia el “yo más feliz”.
La historia de Lena con SHEKO nos muestra que ha encontrado su propio camino. Un camino que se puede seguir sin renuncias ni estrés, pero con disfrute y alegría de vivir. Encuentra también tú de manera flexible tu yo ideal y comienza hoy mismo con SHEKO.
Abnehmen mit SHEKO: Lenas Tipps
Independientemente de lo que otros digan de ti: Recuerda siempre para quién estás siguiendo tu camino. Es decir, para ti y tu salud. Para que te sientas bien en tu propia piel y vayas por la vida con más ligereza.
¿Te asalta el deseo de un trozo de chocolate? Decide de manera intuitiva si te hace bien en este momento. No tienes que renunciar a nada, siempre que disfrutes de manera consciente y con moderación.
Quien se fija un objetivo desde el principio está más motivado para alcanzarlo. No tiene que ser necesariamente un número en la balanza. Quizás sea el pantalón en el que quieres volver a caber. O la sensación de disfrutar de un momento de indulgencia sin remordimientos.
La historia de Lenas SHEKO muestra que un cambio en la alimentación no tiene que ir acompañado de prohibiciones estrictas. Más bien, tu alimentación debería ser sencilla y sin estrés. Queremos que también tú alcances tu yo de bienestar personal con más facilidad. Déjate inspirar por la historia de Lenas y comienza tu propio viaje hacia el éxito.
* La cantidad de pérdida de peso individual varía de persona a persona y no se puede garantizar. Por lo tanto, los resultados de pérdida de peso en las historias de SHEKO son individuales y no garantizan una pérdida de peso correspondiente en el mismo período. Para perder peso, se deben reemplazar dos comidas diarias por batidos SHEKO dentro de una dieta reducida en calorías.