Tiramisú de proteína con obleas de arroz

Sencillo
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15 Min.
tiempo de trabajo
Protein Tiramisu mit Reiswaffeln - SHEKO

15 Min

última actualización el 29.12.2025
  • por Paulina

Ingredientes

  • 1 Cucharada
    Balance Shake Espresso
    29,95 €

    79,23 € / kg

    más envío

    Balance Shake Espresso
  • 2 Cucharaditas
    Leche de almendras, sin azúcar
  • 1 Cucharadita
    Cacao en polvo
  • 3–4
    Tortitas de arroz
  • 1
    Taza pequeña de café
  • 3 Cucharaditas
    Queso crema
  • 3 Cucharaditas
    Yogur griego (0,1 %)
Cobertura al gusto:
  • Algo
    Chocolate amargo, rallado
  • Algunas
    Bayas para decorar

Con esta variante más saludable y rica en proteínas del clásico italiano, puedes satisfacer tu antojo de dulce – totalmente sin remordimientos. ¡Servido con frutas frescas y virutas de chocolate, será un verdadero atractivo!

Valores nutricionales por porción

Rinde 2 porciones. Los valores nutricionales se refieren a 1 porción:

232

Calorías

15 g

Proteína

29 g
carbohidratos

5 g

Fett

Preparación

  • 1

    SHEKO-Pulver Espresso, leche de almendra, queso crema y yogur griego en un tazón y mezclar.

  • 2

    Poner el café en un plato plano y sumergir las tortas de arroz en él.

  • 3

    Poner una de las tortitas de arroz en un plato y distribuir un poco de la crema de yogur encima. Repetir este paso con las tortitas de arroz restantes.

  • 4

    Espolvorear el polvo de cacao sobre la última capa de la crema de yogur con un tamiz, refrigerar durante 1-2 horas y luego decorar con virutas de chocolate y bayas.