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Batido de proteína de fresa con semillas de chía

Este batido de proteínas afrutado con semillas de chía es tu compañero de verano.
SencilloLevel
5 Min.tiempo de trabajo
Erdbeer-Protein-Shake mit Chiasamen - SHEKO
5 Min
última actualización el 24.03.2026
por Paulina

Ingredientes

  • 2 ELSHEKO Pulver Vainilla
  • 100 g(congeladas) Fresas
  • 125 mlLeche de almendra (sin azúcar)

Como topping

  • 2 TL Semillas de chía

¡Frutal, cremoso y refrescante! Con leche de almendras baja en calorías y una porción extra de fibra saciante gracias a las semillas de chía, este batido se convierte en el impulso de proteínas ideal. En cuanto al sabor, tienes libertad de elección: la vainilla es un clásico, pero también nuestras variedades de batidos Balance frutales son una maravillosa adición.

Valores nutricionales por porción

Ergibt 1 Batido:

180

Calorías

17.3 g

Proteína

7 g

carbohidratos
6.6 g

Fett

Tipp
Si tienes suficiente espacio en el congelador, compra durante la temporada un par de bandejas de fresas regionales en el mercado. Entonces estarán maduras, dulces y jugosas, y además especialmente económicas. En casa, puedes lavarlas, limpiarlas y congelarlas en porciones – ¡tadaa!: deliciosas fresas durante todo el año.

Preparación

  1. Fresas en una licuadora y batir con la leche de almendras y el polvo SHEKO de fresa hasta que esté cremoso. Si la mezcla está demasiado espesa, simplemente añadir un chorrito más de leche de almendras .

  2. Poner el batido en un vaso alto, cubrir con las semillas de chía y disfrutar

Tipp
Si no tienes fresas congeladas y eres demasiado impaciente para congelarlas antes de mezclar, también puedes procesarlas así. La ventaja de las fresas congeladas es que enfrían agradablemente el batido, pero también puedes lograrlo con unos cubitos de hielo.

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