Tortitas de proteína con plátano
por Paulina
Ingredientes
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1 EL
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1Plátano
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2Huevos
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PizcaCanela
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1 CucharaditaAceite de Coco
Als Topping
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Al gustoNueces
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Al gustoRequesón bajo en grasa
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Al gustoFruta
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Al gustoMiel
Pancakes más saludables, pero igual de deliciosos: Estos Protein-Pancakes se preparan sin harina ni azúcar. Con solo tres ingredientes – plátano, huevo y polvo SHEKO – se hacen en un abrir y cerrar de ojos. Puedes variar la cobertura y el sabor de nuestro polvo para batidos a tu gusto. ¡Todos nuestros sabores de batidos son aptos para hornear y hacen que tus pancakes sean un placer!
Valores nutricionales por porción
Ergibt 1 Porción:
417
Calorías
Proteína
36.7 g
Fett
Preparación
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1
Mezclar el plátano, los huevos, el SHEKO-Pulver Vanille y la canela con la batidora hasta obtener una masa suave. Calentar un poco de aceite de coco en una sartén y cocinar la masa porciones en pequeños pancakes de proteína.
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2
Apila los pancakes en un plato y cúbrelos a tu gusto con frutas, nueces, requesón o miel por encima.
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3
Los pancakes funcionan, por supuesto, con diferentes frutas y variaciones. Aquí puedes variar no solo con los toppings, sino también con los SHEKO-Sorten .
