Abnehmen mit SHEKO: Kathies Story

„Antes era delgada. ¡Y atlética! Pero durante el embarazo de mis gemelos hace nueve años, eso cambió drásticamente – al final había aumentado 32 kg y pesaba 92 kg. Después del parto, solo perdí 20 kg. Hace tres años dejé de fumar y la comida se convirtió en mi nueva adicción. Donde otras personas comen una porción, yo tenía dos platos llenos y además medio más. Sin embargo, el mayor problema era lo que comía: pizza, comida rápida, papas fritas, nachos – por supuesto con queso –, ositos de goma… Mirando hacia atrás, tuve que darme cuenta de que mi ingesta calórica estaba entre 3000-4000 kcal al día.”

„Al igual que la mayoría de las personas con sobrepeso, he intentado perder peso de vez en cuando – y realmente he probado de todo. Sin embargo, no me ha servido de nada, excepto para frustrarme. A finales de abril de 2019, realmente hizo clic. Pasamos nuestras vacaciones en Mallorca y mi pareja grabó un video de mí. Cuando vi las imágenes, solo pensé: „¡Devuelve a la ballena al mar!“ Puede sonar cruel, pero sabía que así no podía seguir. Y mi pareja me lo confirmó. Me dijo que me amaba tal como soy, pero que unos kilos menos serían agradables.”

„La adaptación en realidad no me costó mucho. En la primera semana quizás tuve un poco de hambre, simplemente estaba acostumbrada a porciones demasiado grandes. Pero aprendí rápidamente que se puede aguantar un poco hasta que sea hora de comer de nuevo. Además, la mayoría de las veces no es hambre, sino solo la sensación de que podría comer algo. Se aprende a distinguir eso rápidamente. ¡A veces, en realidad solo se tiene sed!”

Pero no nos engañemos: beber batidos para adelgazar por sí solo no te hace delgada. Kathie también ajustó su alimentación y está orgullosa de tomar mejores decisiones hoy en día. No tiene que renunciar a la pasta. En el estante bien surtido del supermercado, simplemente elige pasta integral, que gracias a su contenido de fibra proporciona una sensación de saciedad duradera.

En la primera fase de su adaptación, Kathie reemplazó tanto el desayuno como la cena por un batido SHEKO. ¿La pausa del almuerzo? La pasa todavía con sus colegas favoritos en los restaurantes de la zona. Una mirada al menú siempre revela alternativas saludables. Y cuando por la noche surge un pequeño antojo de snack, hoy hay verduras crujientes en lugar de una bolsa de papas fritas. Semana tras semana, el número en la balanza fue disminuyendo, sin sentir que estaba siguiendo una dieta estricta. Después de tres meses, había bajado 15 kg y 8 cm de circunferencia abdominal menos.

Una cosa es segura: cada persona tiene necesidades individuales. Y eso está bien. El gráfico ilustra que la utilización de los batidos se puede adaptar de manera individual. ¿Te encanta un desayuno abundante? Entonces sigue así y toma tu batido SHEKO por la noche. ¿Tienes poco tiempo al mediodía? No hay problema, porque tu batido favorito también te proporciona los nutrientes necesarios a mitad del día. También la pregunta de si debes reemplazar una o dos de tus comidas por un batido depende completamente de ti. Es muy sencillo, porque tú decides con qué te sientes bien.

“Al contrario. Estoy dispuesto a gastar un poco más por calidad y buenos ingredientes. Cuando miro lo que he pagado por una visita a la panadería, ¡ahorro dinero con el Shake al final! Sándwiches, pasteles dulces – por eso ya he dejado 10€ antes, un SHEKO-Shake solo me cuesta 1,20€.”

“Unos días después de haber tomado el primer batido, ya noté un cambio. Me saciaban y no sentía antojos. Hoy en día, también espero con ansias cada batido, porque son tan deliciosos. Los rápidos resultados, por supuesto, también me han motivado. No echo de menos mi antiguo estilo de vida, porque el placer no se ha visto afectado. Estoy simplemente feliz de haber encontrado algo que funciona para mí y que además sabe bien. Lo mejor de SHEKO: incluso después de un año, no me aburro, porque puedo variar entre los diferentes sabores. Pero aún me gustan más las fresas y el chocolate. En lugar de comer tabletas de chocolate por la noche, me gusta preparar una crema del paraíso con SHEKO Chocolate.”

Los batidos SHEKO son el complemento perfecto para comidas recién preparadas. Desde que el deporte se ha convertido en una parte fundamental de su estilo de vida saludable, a Kathie le gusta tomar su batido también después del entrenamiento. El alto contenido de proteínas apoya el desarrollo muscular estimulado por el ejercicio. Con confianza, Kathie puede afirmar que nunca se ha sentido tan bien.

“Antes no podía subir una escalera sin respirar con dificultad. Yo era no estar en forma y estar constantemente enfermo, estaba resfriado o tenía dolor de cabeza. Ahora me siento en forma. Puedo me concentro mejor y ya no estoy constantemente cansado – creo que eso también tiene que ver con los muchos nutrientes está relacionado con el batido. Gracias a mi cambio, sudo incluso menos y tengo tengo mucha más calidad de vida. Por supuesto, mi entorno también ha notado que he perdido peso. Recientemente, incluso mi jefe me llamó a su oficina para decirme que últimamente brillo así. Gracias a la pérdida de peso, me siento mucho más seguro de mí mismo he llegado a ser. Soy es más relajado y humoroso y también puedo soportar nuevamente cuando alguien Foto de mí lo que hace. Gracias a los batidos, he aprendido nuevamente, escuchar a mi cuerpo y alimentarme de manera más consciente.”

¿Te ha inspirado Kathie con su historia? Entonces, ¿qué estás esperando? ¡Comienza ahora tu propia historia de éxito! Así lo logras:

• Selecciona y pide tus sabores deseados en la Game Changer Box.
• Determina tus necesidades calóricas con nuestra calculadora de calorías.
• Registrar calorías en un plan de alimentación.
• Para perder peso, reemplaza dos comidas o, para mantener el peso, una comida con batidos SHEKO.

*La cantidad de pérdida de peso individual varía de persona a persona y no se puede garantizar. Por lo tanto, los resultados de pérdida de peso en las historias de SHEKO son individuales y no garantizan una pérdida de peso correspondiente en el mismo período. Para perder peso, se deben reemplazar dos comidas diarias por batidos SHEKO dentro de una dieta reducida en calorías.