Vergeleken met de concurrentie is onze shake supergoedkoop per portie - ook al is de inhoud van extreem hoge kwaliteit is. Dit is geen tegenspraak, maar de verklaring: Omdat ons melkeiwit van hoge kwaliteit is, heb je maar 18g poeder nodig voor één shake. Met 25 porties per blik is dat 1,20 euro per volledige maaltijd.

Het jojo-effect treedt op wanneer je in korte tijd een ongezonde hoeveelheid gewicht verliest. Als reactie op een veel te lage inname van calorieën en voedingsstoffen schakelt je lichaam over op de spaarstand en verandert het metabolisme. Je caloriebehoefte neemt af, waardoor je langzamer afvalt en sneller weer aankomt. Met SHEKO Shakes bereik je een gezond gewichtsverlies en voorkom je gebreksverschijnselen. Je stofwisseling blijft actief en je bespaart toch calorieën. De shake helpt je ook om na het dieet op gewicht te blijven: Vervang gewoon één maaltijd per dag.

Het lezen van voedingstabellen is niet altijd eenvoudig. Links vind je de informatie per 100 g - dit verwijst naar het poeder. In de rechterkolom (18 g) vind je de informatie voor een portie inclusief melk. Een volledige maaltijd bevat dus ongeveer 200 kcal.

Je hoeft je dus geen zorgen te maken over het suikergehalte! Het poeder op zich heeft een zeer laag suikergehalte en het grootste deel komt van de magere melk.

Ja, Du kannst unseren Balance Shake ganz nach Belieben mit pflanzlichen Milchalternativen oder sogar Quark oder Joghurt zubereiten! Bitte beachte allerdings, dass sich dadurch Geschmack, Sättigung sowie Nährwerte und damit auch die Kalorienanzahl verändern. Achte also darauf, diese Änderungen beim Kalorien-Tracking zu berücksichtigen. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an pflanzlichen Milchalternativen. Aber wie unterscheiden sie sich wirklich in Sachen Nährstoffe, Geschmack und Umweltbilanz? In unserem Blogbeitrag vergleichen wir Kuhmilch mit veganen Alternativen und helfen Dir dabei, die optimale Wahl für Deine Bedürfnisse zu treffen!

Verbotene Lebensmittel gibt es bei SHEKO nicht! Wir finden: Zum Wohlfühlen gehört Genuss und Leichtigkeit. Daher sind wir große Fans der 80/20-Regel. Du ernährst Dich zu 80% gesund und genießt in den verbleibenden 20% genau das, auf was Du nicht verzichten möchtest und auch gar nicht sollst. Die Mahlzeit(en), die Du nicht mit unserem Shake ersetzt, sollten generell möglichst ausgewogen sein – also viel Protein, eine bunte Vielfalt an Gemüse und gesunde Fette beinhalten. In unserer Rezeptgalerie findest Du viele leckere Rezept-Ideen für Deine Planung gesunder und abwechslungsreicher Mahlzeiten!

Nährwerttabellen können manchmal verwirrend sein. Links siehst Du die Werte pro 100 g Pulver, während die rechte Spalte (18 g) die Angaben für eine zubereitete Portion mit Milch zeigt. Ein zubereiteter Balance Shake enthält so etwa 200 kcal.

Keine Sorge wegen des Zuckergehalts! Das Pulver selbst hat nur einen minimalen Zuckeranteil – der Großteil stammt aus der fettarmen Milch.

Unser Sortiment besteht aus bewährten Klassikern wie Vanille, Schoko, Erdbeere und Banane, die das ganze Jahr über verfügbar sind. Zusätzlich bringen wir regelmäßig Limited Editions heraus, um mehr Vielfalt zu bieten und auf die Wünsche unserer Community einzugehen.

Da sich Geschmäcker je nach Jahreszeit ändern, gibt es im Sommer vermehrt fruchtige Sorten, während im Winter eher winterliche Aromen gefragt sind.