Schudnąć po porodzie bez efektu jojo: historia Angeliny z SHEKO
Dzięki SHEKO Angelina szybko chudnie rok po ciąży. W ciągu zaledwie kilku miesięcy osiąga wymarzoną wagę. Kiedy przestaje zastępować posiłki koktajlem, obawia się efektu jo-jo. Jak dotąd nie przytyła ani grama.
von Paulina
Angelina: Odchudzanie po ciąży
Zwróciłeś uwagę na SHEKO w drogerii. To był przypadek czy konkretnie szukałeś produktu wspomagającego odchudzanie?
„Pierwsze dziesięć kilogramów straciłam zupełnie bez wysiłku. Po około roku waga przestała spadać. Po prostu chciałam sprawdzić, co jeszcze jest możliwe. W drogerii odkryłam suplementy SHEKO. Zwróciłam też uwagę na koktajle i zaczęłam od czekoladowego koktajlu – bez celu i presji. Pomyślałam sobie: „Nie masz nic do stracenia – w najlepszym razie tylko kilka kilogramów”.”
Czyli w tamtym momencie wyznaczyłeś sobie cel?
„Nie całkiem. Jeśli mam być szczera, nie miałam konkretnego celu. Nie chciałam wywierać na siebie presji. W końcu miałam też swoje dziecko – a spędzanie z nim czasu jest dla mnie o wiele ważniejsze niż jakiekolwiek diety. Byłam jednak ciekawa i chciałam po prostu przekonać się, czy może istnieje coś, co „przy okazji” pomoże mi schudnąć.”
Od wielu lat w magazynach pisze się o „ciele po ciąży”. Chodzi o ciało, jakie kobiety mają po ciąży. Często pokazuje się wtedy modelki, które zaledwie kilka tygodni po porodzie znów stają przed kamerą szczupłe. Zupełnie jakby w poprzednich miesiącach nie nosiły w brzuchu małego człowieka.
To zniekształca obraz prawdziwego „ciała po ciąży” – jeśli w ogóle chcemy jeszcze używać tego określenia. Rzeczywistość ma bowiem rozstępy, wciąż delikatnie zaokrąglony brzuch, większe piersi, a być może także bliznę po cesarskim cięciu. Przybieranie na wadze w czasie ciąży jest czymś zupełnie naturalnym. Jeszcze bardziej naturalne jest to, że później ciało potrzebuje czasu na regenerację. Kilogramy nie znikają z dnia na dzień, lecz zazwyczaj dopiero po trzech do sześciu miesięcy. I dobrze, ponieważ organizm potrzebuje niewielkich zapasów tłuszczu, aby dostarczać mamie i dziecku wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Wiele kilogramów mniej w ciągu zaledwie kilku miesięcy
Z tych „tylko kilku kilogramów” szybko zrobiło się całkiem sporo. W ciągu zaledwie kilku tygodni zredukowałaś o połowę kilogramy pozostałe po ciąży. Jak Ci się to udało?
„Tylko SHEKO i nic więcej. Zaczęłam od zastąpienia śniadania i lunchu koktajlem. Wieczorem jadłam zupełnie normalnie. Dodatkowo przyjmowałam kompleks wspierający metabolizm tłuszczów.”
Poza tym nic nie zmieniłeś w swojej diecie?
„Jasne, odstawiłem słodycze i słodzone napoje. Przyszło mi to jednak bardzo łatwo, bo koktajl jest już taki przyjemnie słodki. Poza tym niczego nie zmieniłem. Na kolację zawsze jadłem to, na co miałem ochotę. Od chrupiącej sałatki po tłustą pizzę — było tam wszystko.”
Czy teraz pojawi się efekt jo-jo?
W pewnym momencie powiedziałaś, że jesteś już w pełni zadowolona ze swoich rezultatów. Czy wtedy z dnia na dzień przestałaś pić koktajle SHEKO?
„Kiedy osiągnąłem swój pierwszy cel, czyli utratę 10 kilogramów, przez miesiąc przechodziłem na jeden koktajl dziennie. W tym czasie zacząłem też zastanawiać się, jak włączyć więcej ruchu do codziennego życia. Najłatwiej jest po prostu więcej chodzić pieszo. Teraz robię codziennie 10 000 kroków i dwa razy w tygodniu chodzę na siłownię.”
Czy nadal pijesz tego jednego shake’a?
„Nie. Od miesiąca znów jem wszystkie posiłki zupełnie normalnie. Tylko czasami sięgam jeszcze po shake’a, gdy mam ochotę na coś słodkiego albo myślę, że przydałoby mi się trochę więcej witamin.”
A jak Twój organizm zareagował na tę zmianę?
„Utrzymuję swoją wymarzoną wagę. Naprawdę nie przytyłam ani grama. Z innych diet znałam efekt jo-jo. Z SHEKO jest zupełnie inaczej. Teraz kocham swoje ciało takim, jakie jest. Nie potrzebuję sylwetki sprzed ciąży. To oznaczałoby, że wyglądam tak jak przed ciążą. Teraz uważam się nawet za piękniejszą – przede wszystkim dlatego, że wiem, jakiego cudu dokonało w międzyczasie moje ciało.”
Porozmawiajcie ze swoją położną lub lekarzami o tym, kiedy i w jaki sposób bezpiecznie dla Was wrócić do aktywnego odchudzania po ciąży.
Odchudzanie z SHEKO: wskazówki Angeliny
Czasami brzuch jest już pełny, a mimo to nadal jemy. Dzieje się tak dlatego, że uczucie sytości pojawia się dopiero po około 20 minutach. Rób więc od czasu do czasu krótkie przerwy i powoli przeżuwaj jedzenie, zanim przegapisz moment, w którym tak naprawdę nie jesteś już głodny, ale mimo to nadal jesz.
Angelina podeszła do tego bez żadnej presji. Jest przekonana, że odchudzanie to także kwestia nastawienia. Chodzi o to, aby sygnalizować swojemu ciału, że robisz coś dla niego, a nie przeciwko niemu. Dlatego nie powinnaś sobie niczego zabraniać. Jeśli najdzie Cię ochota na czekoladę, delektuj się jednym kawałkiem.
Oprócz koktajli i kapsułek blokujących wchłanianie tłuszczu Angelina odkryła również nasze kapsułki „Synbiotic Balance”. To kompleks różnych szczepów bakterii, które pomagają utrzymać równowagę flory jelitowej. Angelina mówi, że dzięki nim jej wzdęty brzuch — z którym zmagała się od lat — zniknął w ciągu zaledwie kilku dni, a ona sama czuła się znacznie lepiej we własnym ciele. A kiedy człowiek dobrze się czuje, jest również znacznie bardziej zmotywowany do dalszego odchudzania.
* Wielkość indywidualnej utraty wagi różni się w zależności od osoby i nie może być zagwarantowana. Podane w historiach SHEKO wyniki odchudzania również mają charakter indywidualny i nie gwarantują odpowiadającej im utraty wagi w tym samym okresie. Aby schudnąć, w ramach diety o obniżonej kaloryczności należy zastąpić dwa codzienne posiłki koktajlami SHEKO.