Virgin Piña Colada
Schwierigkeit
Gesamtzeit
Schwierigkeit
Gesamtzeit
Zutaten
-
2 EL
-
300gAnanasstücke, gefroren
-
1/4Banane, gefroren
-
120mlKokoswasser
-
60mlKokosmilch
-
30gKokosflocken
-
EtwasFrische Ananas, zur Deko
Beschreibung
Mit vitaminreichem Obst, Kokoswasser und extra Eiweiß aus unserem Balance Shake wird diese alkoholfreie Variante nicht nur lecker, sondern auch sättigend und nährstoffreich. Ideal als gesunder Snack oder als sommerlicher Drink auf der Terrasse – ganz einfach gemacht!
Nährwerte pro Portion
Ergibt 3 Gläser. Die Nährwerte beziehen sich auf ein Glas:
200
Kalorien
7g
Protein
22g
Kohlenhydrate
9g
Fett
Zubereitung
-
1
Gefrorene Ananas, Banane, Kokoswasser, Kokosmilch, SHEKO Pulver Kokos und 20 g Kokosflocken in einen Mixer geben und cremig pürieren. Bei Bedarf noch etwas Kokoswasser hinzufügen.
-
2
Drei Cocktailgläser zuerst kopfüber in Wasser und dann die übrigen Kokosflocken tauchen. Shake einfüllen und mit frischer Ananas servieren.
