Asiatische Reispfanne mit Hähnchen
Beschreibung
Für 2 Portionen
Bringe mit dieser Reispfanne etwas Abwechslung in Deine Reisgerichte. Die asiatischen Aromen harmonieren herrlich miteinander und das Hähnchen bringt zusätzlich Protein mit sich. Diese Nährwerte müssen sich nicht verstecken und passen in jeden Alltag. Dabei ist sie auch noch schnell zubereitet. Die perfekte Stärkung nach einem langen Tag – für die ganz Familie!
Nährwerte pro Portion
448
Kalorien
30,5 g
Protein
48.0 g
Kohlenhydrate
14.2 g
Fett
Zubereitung
-
1
Den Reis gemäß Packungsanweisung kochen. Hähnchen
mit Knoblauch, Chili und Frühlingszwiebel in Sesamöl anbraten. -
2
Paprika und Pak Choi in Würfel oder Streifen schneiden. Zum Hühnchen in die Pfanne geben
und kurz anbraten. Das Gemüse sollte noch bissfest sein. -
3
Den gekochten Reis sowie die Sojasauce hinzugeben. Die Schale der Limette reiben und zusammen mit dem Limettensaft ebenfalls in die Pfanne geben. Alles gut vermengen. Mit Sesam und frischem Koriander garnieren und servieren.
