La mentalidad marca la diferencia: La historia de SHEKO de Johannes

„Te vas a reír: Mi señal de inicio pareció durante meses que nunca iba a suceder. Yo quería perder peso desde hace tiempo, pero simplemente no pude superar mi pereza. En marzo, mi ropa ya no me quedaba. Ahí fue cuando 'hizo clic'. Entonces mi cabeza fue la que empezó, antes de que mi cuerpo siguiera.”

„Absolut. Creo que es nuestra mentalidad la que nos lleva al éxito. Para mí, eso incluye establecerme un objetivo claro. Y entender por qué hago algo. Además, trato de reemplazar pensamientos negativos por positivos. En lugar de decir: 'No lo lograré', me digo 'Mantente curioso, hacia dónde te lleva esto'.”

De hecho, los científicos también creen que hay que hacer de nuestra mentalidad una aliada para perder peso más rápido y vivir de manera más saludable. Claro, solo la psicología no hará que nuestros kilos desaparezcan. Pero puede ayudarnos a acercarnos a nuestro objetivo. Lo importante es: quitar presión y ser más amable contigo mismo. Quien se impone estándares excesivos genera sentimientos negativos por la presión que se crea. Tomemos como ejemplo el chocolate: No debes prohibirte comerlo NUNCA MÁS. En su lugar, propón crearte momentos conscientes de vez en cuando para disfrutarlo con moderación.

“Estoy en una farmacia fui y allí encontré su dieta para bajar de peso descubierto. Después de leer que eso redujo la sensación de hambre, las compré. Mi problema era que había estado sobrealimentando mi cuerpo en los últimos años estoy acostumbrado a grandes porciones habe. Das wollte ich gleich zu Beginn ändern.“

“Con la dieta para bajar de peso rápidamente logré acostumbrar mi estómago a pequeñas cantidades. Tuve problemas con eso absolutamente ninguna dificultad. Al contrario: ahora ya no siento el apetito como algo insoportable, sino que lo encuentro agradable, volver a sentir las señales naturales del cuerpo. Iahora tengo de nuevo 'hambre de verdad', pero también sé cuándo estoy satisfecho."

"Estaba tan entusiasmada con el tratamiento que fui a su sitio web. Allí encontré su Batidos lo vi y simplemente pedí dos latas. Desde entonces reemplazo dos comidas al día con eso. En la tercera comida me aseguro de que sea algo equilibrado y fresco. Profesionalmente mucho de viaje y no tengo un horario regular. SHEKO puedo llevar a todas partes y siempre encuentro leche. Me gusta especialmente esta simplicidad en los batidos."

„Eso siempre varía – así como se adapta a mi vida profesional. A veces reemplazo el desayuno, otras el almuerzo, y en otras ocasiones puede ser la cena. Miro a diario cómo está mi agenda y luego decido de manera muy flexible. ¡Funciona realmente genial!”

“Hay mucho. Pero empecemos por mi inicio del día. La cambio comienza desde que me preparo por la mañana. Cuando después de ducharme seco las paredes húmedas, mis rodillas ya no crujen. Cuando elijo las escaleras en lugar del ascensor – eso lo hago siempre ahora, para moverme más en mi día a día – ya no me quedo sin aliento. Y se nota claramente también en mi presión arterial, que a principios de año fue clasificada como crítica en el chequeo. Desde que he perdido peso, ha vuelto a ser normal.”

“He ganado muchísima más confianza en mí mismo y me presento de manera más segura – tanto en lo privado como en lo profesional. Claro, eso se debe en parte a que me siento más cómodo en mi cuerpo. Pero también a que ahora veo a diario lo que puedo lograr, si solo me mantengo firme. Cada vez que alcanzo un nuevo objetivo, me siento un poco más fuerte. Eso es realmente una sensación indescriptible.”

*La cantidad de pérdida de peso individual varía de persona a persona y no se puede garantizar. Por lo tanto, los resultados de pérdida de peso en las historias de SHEKO son individuales y no garantizan una pérdida de peso correspondiente en el mismo período. Para perder peso, se deben reemplazar dos comidas diarias por batidos SHEKO dentro de una dieta reducida en calorías.