Johannes: tutto parte dalla mentalità
Stai vivendo un'incredibile storia di successo SHEKO. Stai perdendo chili come se non ci fosse un domani. Com'è stato l'inizio per te?
“Vi verrà da ridere: per mesi, il mio scatto iniziale sembrava non sarebbe mai arrivato. Era da tempo che volevo perdere peso, ma non ero ancora riuscita a superare la mia debolezza. Poi, a marzo, i miei vestiti non mi stavano più. È stato allora che ho realizzato. Quindi è stata la mia testa a iniziare, prima che il mio corpo seguisse l'esempio”.
Pensi che la perdita di peso inizi nella testa?
“Assolutamente sì. Credo che sia la nostra mentalità a portarci al successo. Per me, questo include porsi un obiettivo preciso. E capire perché sto facendo qualcosa. Cerco anche di sostituire i pensieri negativi con quelli positivi. Invece di dire: 'Tanto non ce la faccio', mi dico: 'Resta curioso di sapere dove ti porterà'."
Anche gli scienziati sono del parere che sia necessario migliorare la propria mentalità per perdere peso più velocemente e vivere in modo più sano. Naturalmente, la mente da sola non farà precipitare i nostri chili. Ma può aiutarci a raggiungere più velocemente il nostro obiettivo. L'importante è togliersi la pressione di dosso ed essere più gentili con se stessi. Se ci si pone delle richieste eccessive, la pressione che si esercita su se stessi scatena sentimenti negativi. Prendiamo ad esempio il cioccolato: non bisogna MAI vietarsi di mangiarlo. Scegliete invece di creare consapevolmente, di tanto in tanto, dei momenti in cui lo gustate con moderazione.
Il set di 1 mese è perfetto per iniziare!
