¿Te has preguntado alguna vez qué puede hacer este L-Carnitina que promocionamos en nuestros batidos SHEKO? Además de todas las otras vitaminas y nutrientes que consumes con un batido, este ingrediente nos importa especialmente. Te revelamos qué se esconde detrás del término L-Carnitina, el efecto de L-Carnitina y por qué es indispensable en nuestros batidos.
¿Qué es L-Carnitina?
Antes de analizar la función de L-Carnitina en el cuerpo humano, echamos un vistazo a su composición: L-Carnitina es una combinación de aminoácidos de los dos aminoácidos esenciales lisina y metionina. Aminoácidos Esenciales – estos son los bloques de construcción para las proteínas que el organismo humano no puede producir por sí mismo, los obtienes a través de Proteínas en tu dieta. En el hígado, tu cuerpo sano sintetiza cantidades adecuadas de la combinación de L-Carnitina. En algunos alimentos, especialmente en productos de origen animal como carne, pescado y Leche, ya está presente una forma compuesta de L-Carnitina. La deficiencia de L-Carnitina es rara en personas sanas, ya sean consumidores de carne, vegetarianos o veganos.
La eficacia de L-Carnitina
¿Te preguntas qué hace que L-Carnitina sea indispensable en tu cuerpo? La respuesta: Sin L-Carnitina no existe un metabolismo energético completamente funcional. Porque la tarea central de la conexión de aminoácidos es el transporte de ácidos grasos a las células, que al llegar allí se convierten en energía. En términos simples, L-Carnitina se une a los ácidos grasos y los transporta a las mitocondrias (las "centrales eléctricas") de las células. La generación de energía ocurre a través de la oxidación de los ácidos grasos.
Para prevenir una deficiencia de L-Carnitina, deberías asegurarte de consumir el requerimiento diario de aproximadamente 16 mg de L-Carnitina. Con nuestros Balance Shakes puedes cubrir fácilmente tu ración diaria, ya que cada batido contiene por porción 1 orgulloso 100 mg de L-Carnitina. ¿Ya has descubierto tu sabor favorito?
