Diabetes mellitus: Todo sobre la enfermedad del azúcar

Lo que ya sabemos: los médicos distinguen entre dos tipos de diabetes mellitus: la diabetes tipo 1 se refiere a una enfermedad autoinmune, en la que las células beta de los islotes de Langerhans del páncreas no producen o producen cantidades insuficientes de insulina.

La diabetes tipo 2, en cambio, se desarrolla generalmente en un proceso gradual y se origina, entre otras cosas, por una disminución de la sensibilidad de las células del cuerpo a la insulina, lo que se conoce como resistencia a la insulina. Una producción excesiva de insulina durante años conduce a una "agotamiento" de las células beta. La sobreproducción se debe en gran parte a un estilo de vida poco saludable, encabezado por una alimentación inadecuada rica en grasas. El sobrepeso aumenta significativamente el riesgo de diabetes, al igual que fumar o la falta de ejercicio.

La mayoría de los niños diabéticos sufren de diabetes tipo 1, una enfermedad autoinmune, y esto ya desde una edad temprana. La diabetes tipo 2 normalmente ocurre con más frecuencia en personas mayores, pero cada vez más niños presentan factores de riesgo como sobrepeso, falta de actividad física y una alimentación poco saludable, y enferman de diabetes.

La diabetes gestacional es una forma de diabetes y también se conoce como diabetes mellitus tipo 4. Durante el embarazo, algunas mujeres desarrollan temporalmente diabetes gestacional. Esto se debe a la típica liberación aumentada de hormonas durante este tiempo, pero también el sobrepeso y factores genéticos juegan un papel aquí. Por lo general, la enfermedad desaparece después del embarazo.

Los sintomas de ambas enfermedades son similares a pesar de sus diferentes causas:

• fatiga persistente
• debilidad física
• sed constante
• aumento de la necesidad de orinar (A través de la orina y la micción frecuente, el cuerpo intenta deshacerse del exceso de azúcar.)
• piel seca
• picazón

La diabetes tipo 2 se desarrolla a menudo de manera insidiosa y no siempre es fácil de reconocer de inmediato. Por lo tanto, es recomendable, especialmente en caso de un riesgo elevado de diabetes, realizar exámenes de prevención de manera regular. En este proceso, el médico mide el nivel de glucosa en sangre. Estas pruebas de glucosa se repiten varias veces para asegurarse y obtener una mayor validez.

El curso de la enfermedad y la esperanza de vida pueden ser influenciados positivamente con la terapia para la diabetes adecuada. Exámenes de control regular con el médico minimizan el riesgo de enfermedades concomitantes y secuelas. Una curación completa generalmente no es posible, sin embargo, la enfermedad puede ser significativamente aliviada a través de estas medidas.

Una pregunta que nos llega una y otra vez de la comunidad SHEKO: ¿Pueden las personas que padecen diabetes presionar con buena conciencia el botón de pedido de un paquete SHEKO y disfrutar de su batido favorito?

Para responder a esta pregunta, hemos consultado la opinión de la asistente de diabetes Anja Schwinger. Ella ha estado realizando consultas y formaciones estructuradas y certificadas con personas afectadas por diabetes tipo 2 durante muchos años – y proporciona a sus pacientes muestras de SHEKO para probar.

En nuestra entrevista sobre la alimentación en la diabetes, Anja Schwinger enfatiza la importancia de un cambio en la alimentación y el alcance de un peso corporal saludable. Más del 90 % de sus participantes en la formación son obesos el día del diagnóstico. El objetivo del tiempo de terapia conjunta es aprender un estilo de alimentación equilibrado que se pueda integrar a largo plazo en la vida diaria.

Asegúrate de que tu peso corporal esté en un rango saludable. Nuestro calculador de calorías puede ayudarte a calcular tus necesidades calóricas diarias. Así sabrás exactamente cuánto puedes comer.

Lo mejor es combinar un deporte que eleve tu pulso (correr, HIIT) con un deporte que incluya elementos de fortalecimiento (pesas, Pilates).

¿Escalera mecánica o ascensor? Para nada. Subir escaleras te mantiene en forma y es bueno para la salud.

Mejora tus platos con abundante fruta y verdura. La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda cinco porciones diarias. ¿Qué tal una smoothie bowl rica en proteínas, en la que combines abundante proteína con frescas bayas?

Consúmete de alimentos ricos en fibra. Esto incluye, además de frutas y verduras, productos de cereales como pan integral y pasta integral.

Presta atención a un uso moderado de grasa al preparar tus comidas. Cocinar al vapor, hervir y hornear alimentos frescos generalmente se hace sin grasa adicional.

Pasa de largo por el estante del supermercado con bebidas ricas en azúcar. Las limonadas empalagosas tienen muchas calorías y elevan el azúcar en la sangre.

El departamento de productos terminados es tentador, pero un alto consumo de azúcar es perjudicial. Antes de que te sirvas de snacks envasados, mejor agarra tu shaker y bebe tu Balance Shake favorito!

La insulina se produce en el páncreas. Es la única hormona que regula el nivel de azúcar en la sangre. La diabetes tipo 1 se basa en una falta de insulina, mientras que la tipo 2 se debe a una resistencia a la insulina. Por lo tanto, los diabéticos sufren de un nivel elevado de azúcar en la sangre. La falta de insulina puede ser tratada con una terapia de insulina. En el caso de la resistencia a la insulina, un estilo de vida saludable es el enfoque del tratamiento. Un cambio en la alimentación saludable puede ser apoyado por nuestro batido SHEKO. Rápidamente te darás cuenta de que un estilo de vida saludable trae consigo muchos más beneficios.