10 kilos menos «casi sin darme cuenta»: la historia de Carina
Carina se describe a sí misma como una persona que disfruta de la vida al máximo. Las dietas no van con ella. Y, aun así, con SHEKO ha perdido diez kilos. "Simplemente pasó", cuenta. Lee aquí toda su historia.
por Paulina
Carina: disfrutar adelgazando sin contar calorías
Has perdido diez kilos con SHEKO. ¿Era ese tu objetivo cuando empezaste a tomar batidos?
"Quería perder peso, sí. Pero no tenía un objetivo concreto. No tenía una cifra exacta en mente ni me había puesto un plazo. Para ser sincera: no soy nada de dietas. Me gusta sentarme por la noche con mi marido y disfrutar de una buena comida y un buen vino."
En SHEKO siempre decimos que disfrutar y adelgazar pueden ir de la mano. ¿Tú lo ves igual?
"Si me lo hubieras preguntado antes del octubre pasado, habría dicho que no. Mi gran debilidad siempre fueron los pasteles y la bollería por la tarde. Luego conocí SHEKO y me di cuenta de que un batido puede estar igual de rico. Así no tenía que renunciar a mi "momento dulce" y aun así fui perdiendo peso. De alguna manera, salió solo."
Cuando Carina empieza con SHEKO, sustituye dos comidas al día por un batido. Por la mañana se prepara uno, al mediodía hace una comida completa, por la tarde vuelve a tomar otro (en lugar de recurrir al pastel) y por la noche pica algo ligero. Lo que más le gusta es que ya no tiene antojos, no necesita contar calorías y empieza el día de forma saludable. Nuestros batidos contienen 27 vitaminas y minerales. En su formulación nos asesoraron especialistas en nutrición, para que todos los ingredientes se complementen a la perfección.
"Nunca desayunaba. Empiezo a trabajar bastante temprano y casi nunca tengo tiempo de sentarme con calma por la mañana. Preparar un batido es tan fácil y rápido que ahora siempre me tomo un SHEKO al empezar el día. Y fíjate: me siento mucho mejor y con más energía."
SHEKO como un impulso para una vida más saludable
Suena facilísimo, de verdad. Y se te nota una ligereza incluso al hablar. ¿No tuviste ninguna dificultad al empezar?
"Creo que las dificultades nunca llegaron porque no me presioné. Como te decía, no tenía un objetivo fijo en mente. 'Solo' decidí que quería hacer algo bueno por mí y por mi cuerpo. Entonces me tomé mi primer batido, me convenció al instante y, de repente, todo me resultó de lo más natural. Empecé a perder los primeros kilos, tenía más energía y estaba totalmente en racha."
¿Has cambiado algo tu vida diaria?
"Sí, totalmente. SHEKO fue prácticamente el empujón para arrancar con un estilo de vida más saludable. Decidí que quería estar en forma y cuidarme para los años que vienen. Antes hacía poco deporte y ahora hasta soy monitora de hula-hoop y fitness. Además, salgo a correr y hace poco incluso hice una media maratón."
Nuestro batido SHEKO no es una "bebida milagrosa": por mucho que lo tomes, los kilos no van a desaparecer solos. Lo que sí puede ser es un empujón hacia un estilo de vida más saludable. Es el todoterreno para cualquier situación y te ayuda a encontrar "tu propio camino". Eso puede significar sustituir una comida por un batido, o tomar dos al día para acercarte a tu objetivo personal.
"Tu camino hacia el peso en el que te sientes bien se completa con el movimiento. A Carina le ha encajado de maravilla el hula-hoop. Y está convencida de una cosa: hay un deporte para cada persona, uno que no se sienta como un esfuerzo, sino como una fuente de disfrute."
La diferencia SHEKO
Ya han pasado unos meses. Has perdido peso con éxito y has cambiado tu vida por completo. ¿De qué te sientes más orgullosa?
"Poco después de Navidad tuve un momento en el que pensé: "Ala, mira todo lo que has conseguido". Porque no me podía creer que incluso hubiera perdido peso durante las fiestas y hubiera mantenido mi estilo de vida más saludable. Eso sí, también me di un capricho y me comí unas galletas riquísimas. Pero ahora viene lo mejor: las galletas las horneé yo misma con SHEKO. Con el polvo se pueden hacer un montón de cosas, es realmente increíble."
¿Te apetece alguna idea de receta? Aquí hemos reunido las más ricas para ti.
¿Por qué crees que "aguantas tan bien", incluso en Navidad?
“SHEKO es lo primero que cumplo de verdad hasta el final, simplemente porque me gusta y porque todo me encaja. Nunca he tenido grumos en la bebida, el shaker me parece superpráctico, puedo llevármelo a cualquier parte y, además, veo que funciona. Eso motiva todavía más. Lo tengo clarísimo: estoy al 100% con SHEKO.”
¿Sigues teniendo metas?
„Sí, incluso dos: Me gustaría perder unos seis kilos más. Y me gustaría involucrar a mi hermana, que ya me ha preguntado varias veces cómo lo consigo en realidad.”
Adelgazar con SHEKO: Los consejos de Carina
Antes de conocer SHEKO, Carina nunca había llevado una dieta hasta el final. Simplemente porque no le gustaba y le faltaba el disfrute. A quienes empiezan, les recomienda pedir el set de inciación. Incluye tres sabores de batido, sobres saciantes para un extra de saciedad durante la primera semana, un shaker y un libro electrónico con recetas y guías para las primeras semanas.
A Carina le encanta ser creativa con el polvo. En su perfil de Instagram enseña cómo prepara barritas, bizcochos y postres con SHEKO. Ha descubierto lo divertido que es experimentar con recetas más saludables. Cuando se toma su tiramisú de fresa, más saludable, por la tarde, no siente que esté "a dieta".
Dicen que lo difícil es empezar. En SHEKO lo vemos diferente: queremos aportar ligereza a tus propósitos de bienestar. Carina lo ha vivido en primera persona: una vez que arrancas, entras en una especie de "flow". Y para eso, lo mejor es crear nuevos hábitos. ¿Hasta ahora no desayunabas? Tómate un batido por la mañana. ¿No sueles llevar nada encima y acabas comprando algo dulce a toda prisa? A partir de ahora, lleva contigo tu práctico shaker.
La historia de Carina SHEKO muestra que un cambio en la alimentación no tiene que ir acompañado de prohibiciones estrictas. Más bien, tu alimentación debería ser sencilla y sin estrés. Queremos que también tú alcances tu yo de bienestar personal con más facilidad. Déjate inspirar por la historia de Carina y comienza tu propio viaje hacia el éxito.
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* La cantidad de pérdida de peso individual varía de persona a persona y no se puede garantizar. Por lo tanto, los resultados de pérdida de peso en las historias de SHEKO son individuales y no garantizan una pérdida de peso correspondiente en el mismo período. Para perder peso, se deben reemplazar dos comidas diarias por batidos SHEKO dentro de una dieta reducida en calorías.