Anja y SHEKO: Empezar de nuevo a los 55

“A principios de 2024 comencé a llevar un seguimiento real de mi alimentación y a profundizar en el tema. Me di cuenta de que a menudo comía muy poco y lo incorrecto. Luego cambié a una alimentación rica en proteínas, empecé a hacer Hula Hoop, y ese fue realmente el punto de inflexión.”

Una alimentación rica en proteínas no es una moda, sino que tiene un verdadero fundamento científico: Las proteínas sacian por más tiempo, estabilizan el nivel de azúcar en la sangre y ayudan al cuerpo a mantener valiosa masa muscular incluso al perder peso. Nuestros Balance Shakes proporcionan 20 g de proteínas de alta calidad por porción y se pueden utilizar de manera muy flexible.

„Nunca lo he hecho estrictamente según un esquema. Por la mañana, pongo polvo de vainilla en mi requesón bajo en grasa o en mi muesli, con semillas de psyllium, semillas de lino, a veces nueces molidas, siempre un chorrito de aceite de linaza. Normalmente, bebo el batido como batido por la noche. Ese es mi pequeño ritual en el sofá, casi siempre algo con chocolate. Y realmente pongo el polvo en todas partes: en el muesli, en el requesón, en los platos. SHEKO no es un producto de dieta para mí, sino simplemente parte de mi alimentación. Así como otros necesitan su café.“

No hay reglas rígidas, ni sistema de prohibiciones. SHEKO se integra en tu vida diaria individual. Que Anja haya desarrollado tan buen sentido de su cuerpo y siga perdiendo peso sin contar calorías es la mejor prueba de que se ha producido un verdadero cambio en su alimentación.

„Me mido regularmente, y cuando miro los valores desde el principio, es impresionante. En los muslos 7 centímetros, en la cadera 15, en la cintura 11, en el pecho 10. He pasado de tamaño XL a M, incluso a veces a S. Tengo un pantalón que nunca he podido abrocharme y con el que solo he llegado hasta las rodillas, luego se acabó. Recientemente me lo puse y ahora me queda.”

Y mejor que Anja no podríamos expresar lo que queremos lograr con SHEKO: „Y no estoy a dieta. He cambiado mi alimentación, y así me quedo. No me cuesta, es simplemente mi vida ahora.“

No es una dieta de choque a corto plazo, sino un nuevo estilo de vida que se siente bien, se adapta a ti y funciona a largo plazo.

Favoritos de Anja: Vainilla para las mañanas, Chocolate para las noches

“Es realmente un hermoso intercambio, especialmente cuando las personas comparten sus éxitos y se motivan mutuamente. Lo que encuentro especialmente bonito: siempre se escribe con las mismas personas, a veces también se establece contacto privado, y hay una apertura que realmente aprecio.”

„Que haya tanta variedade. En invierno me gusta mezclar mazapán, manzana asada y chocolate juntos, sabe como especias o pan de jengibre. Me gusta la consistencia, que se mezcla con leche y no con agua y aceite, y que hay vitaminas, eso no se encuentra a menudo en otros batidos. Pero sobre todo: Que no hay un concepto rígido. Puedes, debes, pero no tienes que hacerlo. Eso es para mí la diferencia.”

La historia de Anja lo demuestra: no hacen falta dietas, ni reglas estrictas, ni prohibiciones. Solo hace falta lo adecuado, algo que se integre fácilmente en tu día a día. ¡Hazte ya con tus primeros batidos Balance y nota la diferencia!