10 Kilo „von ganz allein“ abgenommen: La historia de SHEKO de Carina
Carina se describe a sí misma como una persona que disfruta al máximo. Las dietas no son lo suyo. Sin embargo, con SHEKO ha perdido diez kilos. "Simplemente sucedió", cuenta. Lee aquí toda su historia de éxito.
por Paulina
Carina: Disfruta de perder peso sin contar calorías
Has perdido diez kilogramos con SHEKO. ¿Era ese tu objetivo cuando comenzaste a hacer batidos?
„Quería perder peso, sí. Pero no tenía un objetivo claro. No tenía un número exacto en mente, ni me había puesto un plazo. Para ser sincera: No soy en absoluto del tipo de dieta. Me gusta sentarme por la noche con mi marido y disfrutar de buena comida y un delicioso vino.”
Nosotros en SHEKO siempre decimos que disfrutar y perder peso no se excluyen. ¿Piensas lo mismo?
„Si me hubieras preguntado eso antes de octubre pasado, habría dicho 'no'. Mi gran vicio siempre fueron pasteles y tortas por la tarde. Luego conocí SHEKO y me di cuenta de que un batido puede ser igual de delicioso. Así no tenía que renunciar a mi "momento dulce" y aun así perdí peso. De alguna manera, eso sucedió de forma natural.”
Cuando Carina comienza con SHEKO, reemplaza dos comidas al día con un batido. Por la mañana se agita, al mediodía come de manera completa, por la tarde vuelve a agitarse – en lugar de recurrir al pastel – y por la noche picotea ligero. Le gusta especialmente que ya no tiene antojos, no tiene que contar calorías y comienza el día de manera saludable. Nuestros batidos contienen 27 vitaminas y minerales que proporcionan a tu cuerpo todo lo que necesita. En la formulación nos apoyaron expertas y expertos en nutrición, para que todos los ingredientes se complementen perfectamente.
„Nunca desayunaba. Mi trabajo comienza relativamente temprano y rara vez tengo tiempo para sentarme tranquilamente por la mañana. Hacer un batido es tan fácil y rápido, que ahora siempre tomo un SHEKO por la mañana. Y mira: me siento mucho mejor y con más energía.”
SHEKO como un impulso para una vida más saludable
Eso suena tan super fácil para ti. También en tu voz suena una ligereza. ¿No tuviste ninguna dificultad al empezar?
„Ich glaube, die Schwierigkeiten kamen nie, weil ich mir keinen Druck gemacht habe. Wie gesagt: Ich hatte ja kein festes Ziel im Sinn. Ich habe ‚nur‘ beschlossen, dass ich mir und meinem Körper etwas Gutes tun will. Dann habe ich meinen ersten Shake getrunken, war sofort überzeugt und plötzlich fühlte sich alles so natürlich an. Die ersten Kilos purzelten, ich hatte mehr Energie und war voll im Flow.“
¿Has cambiado algo en tu vida diaria?
„Sí, absolutamente. SHEKO fue prácticamente el impulso para entrar y comenzar con mi estilo de vida más saludable. He decidido que quiero estar en forma y envejecer. Antes hacía poco deporte, ahora incluso soy entrenadora de Hula-Hoop y fitness. Además, salgo a correr y recientemente incluso corrí una media maratón.”
Nuestro batido SHEKO no es un “bebida milagrosa” – solo porque lo tomes, los kilos no se van a caer automáticamente. Sin embargo, lo que puede hacer: ser un impulso para un estilo de vida más saludable. Es el todoterreno para cada situación y te apoya en encontrar tu “propio camino correcto”. Eso puede significar que reemplaces una comida con él; pero también puede significar que deberías tomar dos batidos al día para acercarte a tu objetivo personal.
Tu camino hacia el yo que se siente bien se complementa con movimiento. Carina ha encontrado mucho placer en el Hula-Hoop. Y está segura: hay un deporte para todos que no se siente como un esfuerzo, sino como mucha alegría.
Der SHEKO-Unterschied
Han pasado ya unos meses. Has perdido peso con éxito y has cambiado tu vida de manera fundamental. ¿Qué es lo que más te enorgullece?
„Tuve un momento poco después de Navidad en el que pensé: 'Wow, mira lo que has logrado'. Porque no podía creer que incluso había perdido peso durante las fiestas y había mantenido mi estilo de vida más saludable. Claro, también me di un gusto y comí unas galletas tan deliciosas. Pero ahora viene lo mejor: las galletas las horneé yo mismo con SHEKO. Con el polvo se puede hacer tanto – es realmente increíble.”
¿Quieres recibir algunas ideas de recetas? Aquí hemos recopilado las más deliciosas para ti.
¿Por qué crees que "aguantas tan bien" - incluso en Navidad?
„SHEKO es lo primero que realmente llevo a cabo – simplemente porque me gusta y todo me parece correcto. Nunca he tenido grumos en la bebida, encuentro que el shaker es súper práctico, puedo llevarlo a cualquier parte y veo que funciona. Eso me motiva aún más. Estoy 100% detrás de esto.”
¿Tienes ahora aún objetivos?
„Sí, incluso dos: Me gustaría perder unos seis kilos más. Y me gustaría involucrar a mi hermana, que ya me ha preguntado varias veces cómo lo hago en realidad.”
Abnehmen mit SHEKO: Carinas Tipps
Bevor Carina SHEKO kannte, hat sie keine Diät bis zum Ende durchgezogen. Einfach, weil es ihr nicht schmeckte und ihr der Genuss fehlte. Einsteiger:innen empfiehlt sie, sich die Starter-Tastebox zu bestellen. Darin sind sieben Shakesorten in Probiergröße, sodass Du alle einmal testen kannst. Sobald Du Deinen Favoriten gefunden hast, kannst auch Du Deine Erfolgsstory starten.
Carina ama ser creativa con el polvo. En su perfil de Instagram muestra cómo hace barras, pasteles y postres con SHEKO. Ha encontrado diversión en probar recetas saludables. Cuando come su tiramisú de fresa más saludable por la tarde, no siente que esté "esforzándose por adelgazar".
Todo comienzo es difícil. Al menos, eso es lo que se dice. Nosotros en SHEKO pensamos diferente. Queremos traer la ligereza a tus planes de bienestar. Carina ha experimentado que, una vez que comienzas, se establece un "flujo". Establece nuevos hábitos para ello. ¿No has desayunado hasta ahora? Bebe un batido por la mañana. ¿Nunca llevas nada contigo y luego compras algo dulce rápidamente? A partir de ahora, lleva contigo tu práctico shaker.
La historia de Carina SHEKO muestra que un cambio en la alimentación no tiene que ir acompañado de prohibiciones estrictas. Más bien, tu alimentación debería ser sencilla y sin estrés. Queremos que también tú alcances tu yo de bienestar personal con más facilidad. Déjate inspirar por la historia de Carina y comienza tu propio viaje hacia el éxito.
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* La cantidad de pérdida de peso individual varía de persona a persona y no se puede garantizar. Por lo tanto, los resultados de pérdida de peso en las historias de SHEKO son individuales y no garantizan una pérdida de peso correspondiente en el mismo período. Para perder peso, se deben reemplazar dos comidas diarias por batidos SHEKO dentro de una dieta reducida en calorías.