¡Comienza tu día con un desayuno lleno de energía que te mantendrá satisfecho por mucho tiempo! Nuestro Porridge de proteína con nuestro delicioso batido de café no solo proporciona proteína de alta calidad y vitaminas importantes, sino también el impulso perfecto de cafeína. Además, con las avellanas molidas obtienes grasas saludables que mantienen tu energía durante horas.
Porridge de proteína de café con avellanas
El desayuno perfecto para todos los amantes del porridge y el café.
SencilloLevel
10 Min.tiempo de trabajo
por Paulina
Ingredientes
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2 EL
- 300 mlleche desnatada
- 40 gcopos de avena suaves
- 20 gavellanas molidas
Como topping
- Puñado fresas
- Puñado frambuesas
- 1 EL avellanas enteras
Valores nutricionales por porción
Ergibt 1 Porción:
423
Calorías
23.2 g
Proteína
36.5 g
carbohidratos
19.1 g
Fett
Preparación
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Colocar la leche junto con los copos de avena y nueces molidas en una cacerola pequeña y mezclar.
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Hervir el porridge mientras se revuelve constantemente hasta que hierva. Retirar la olla del fuego y mezclar el pulver de espresso SHEKO hasta que se forme una masa uniforme. Verter la masa en un tazón.
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Lavar las bayas y secar con cuidado. Servir el Porridge de Proteína de Café con bayas y nueces de avellana enteras .
