Agrega variedad a tus platos de arroz con este rápido salteado de arroz. Los sabores asiáticos se combinan maravillosamente y el pollo aporta además proteína. ¡La perfecta energía después de un largo día, para toda la familia!
Sartén de arroz asiático con pollo
Una cena rápida para toda la familia.
SencilloLevel
40 Min.tiempo de trabajo
por Paulina
Ingredientes
- 100 gArroz jazmín
- 1 ELAceite de sésamo
- 1Diente de ajo
- 1Chile pequeño (opcional)
- 1Cebolla de verdeo
- 200 gPechuga de pollo (cortada)
- 1Pimiento rojo
- 1Pak Choi
- 2 ELSalsa de soja
- 1Lima orgánica
Como topping
- 2 EL Sésamo
- Algo Cilantro
Valores nutricionales por porción
Rinde 2 porciones. Los valores nutricionales se refieren a 1 porción:
448
Calorías
30,5 g
Proteína
48.0 g
carbohidratos
14.2 g
Fett
Preparación
-
Cocine el arroz según las instrucciones del paquete. Pollo
saltee con ajo, chile y cebolla de verdeo en aceite de sésamo. -
Páprika y Pak Choi cortar en cubos o tiras. Agregar al pollo en la sartén
y saltear brevemente. Las verduras deben estar aún crujientes. -
Agregar el arroz cocido y la salsa de soya. Rallar la cáscara de la lima y añadirla junto con el jugo de lima a la sartén. Mezclar bien. Decorar con sésamo y cilantro fresco y servir.
