¿Un postre tentador sin culpa? ¡Absolutamente posible! Nuestro postre en capas rico en proteínas con galletas de espelta con chocolate y cerezas bajas en azúcar es la alternativa saludable perfecta para los golosos. ¡Disfruta de cada bocado sin compromisos!
Postre de proteína Schwarzwälder Kirsch
El clásico pastel con mejores valores nutricionales para comer con cuchara
SencilloLevel
15 Min.tiempo de trabajo
por Paulina
Ingredientes
- 12 gPolvo de cereza SHEKO
- 12 gPolvo de vainilla SHEKO
- 6pequeñas galletas de chocolate y espelta
- 200 gyogur griego 0% grasa
- 80 gcerezas bajas en azúcar de tarro
- 6 cucharadasleche baja en grasa 1,5%
Opcional para decorar:
- 5 g Virutas de chocolate negro
- Algunas Cerezas o bayas al gusto
Valores nutricionales por porción
Rinde 2 vasos. Los valores nutricionales se refieren a 1 vaso:
247
Calorías
19,8 g
Proteína
23,2 g
carbohidratos
7,8 g
Fett
Preparación
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En un tazón, mezclar la mitad del yogur griego (100 g) con el polvo SHEKO de cereza. Agregar 2 cucharadas de leche y revolver hasta que la mezcla esté bien cremosa.
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Los galletas se aplastan en otro tazón y se llenan como primera capa en pequeños vasos de postre.
Encima se colocan la capa de crema de cereza y la mitad de las cerezas.
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Ahora mezcla la otra mitad del yogur en un tazón con el polvo de vainilla, añade leche y ponlo como última capa sobre la capa de cereza.
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Zum Servieren ganz nach Belieben mit den übrigen Kirschen oder anderen Beeren und den Zartbitter-Schoko-Raspeln garnieren. Guten Appetit! :)
