Avena Nocturna para Preparar Comidas
Sencillo
Level
5 Min.
tiempo de trabajo
por Paulina
¿Preparar el desayuno por la noche? ¡Sin problema! Estos Overnight Oats te ahorran tiempo por la mañana y ofrecen un desayuno saciante y rico en proteínas para un comienzo energético del día.
Valores nutricionales por porción
Ergibt 1 Porción:
370
Calorías
17 g
Proteína
60 g
carbohidratos
6.5 g
Fett
Preparación
-
1
Partir la banana por la mitad y aplastar una mitad con un tenedor aplastar. Luego mezclar con copos de avena, leche y polvo SHEKO de vainilla y poner en un vaso.
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2
Corta el resto de la banana en rodajas y colócalas sobre la mezcla de avena. Cubre y deja reposar en el refrigerador durante la noche.
-
3
Al día siguiente, revuelve, toppings de tu elección por encima y disfruta.