Ti capita spesso la mattina di aver voglia di qualcosa di goloso? O rimani a digiuno fino a quando i crampi di fame si fanno sentire e il tuo stomaco inizia a brontolare in ufficio mettendoti in imbarazzo davanti ai tuoi colleghi? Allora l'Avena Overnight è la soluzione che fa per te! Questa deliziosa colazione si prepara facilmente la notte mentre dormi. La mattina seguente, poi dovrai soltanto mescolare e gustare la tua colazione. In alternativa potrai sempre portare l'avena con te a lavoro in un barattolo ed essere invidiato da tutti i tuoi colleghi.
Avena Overnight
Una colazione nutriente che puoi preparare alla sera, evitando di perdere tempo al mattino.
FacileLivello
5 min.Tempo di preparazione
di Paulina
Ingredienti
- 1 CCSHEKO Vaniglia
- 1Banana
- 50 grFiocchi di avena teneri
- 100 mlLatte (parzialmente scremato)
- Topping a piacere
Ingredienti per porzione
I valori nutrizionali si riferiscono a una porzione:
370
calorie
17 gr
di proteine
60 gr
di carboidrati
6,5 gr
di grassi
Preparazione
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Taglia a metà la banana e schiacciane una parte. Mescolala ai fiocchi d'avena, il latte e la polvere di vaniglia SHEKO e versa il tutto in un bicchiere.
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Taglia quindi a fettine la parte restante della banana e adagiala sull'avena. Copri il recipiente usato, e lascia in frigo per una notte.
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La mattina seguente, mescola l'avena aggiungendo il topping che preferisci, e buon appetito!