Nuestra cura metabólica combina proteínas de alta calidad, Colágeno y micronutrientes específicos para poner tu cuerpo de nuevo en modo quema de grasa, sin pasar hambre ni reglas complicadas. Reemplazas dos comidas principales al día con el Balance Shake, lo complementas con Multi Colágeno y tomas dos veces al día el Complejo de Metabolismo de Grasas. Lo mejor: además recibes un libro electrónico con un plan de alimentación completo de 28 días, consejos inteligentes y una estructura diaria clara. Así es sencillo, práctico para el día a día y efectivo, con resultados visibles en solo cuatro semanas.

La pérdida de peso es individual y depende de factores como el déficit calórico, el nivel de actividad, la edad, la estatura y el peso inicial. Con un déficit calórico moderado de 300 a un máximo de 500 calorías, lograrás perder peso de forma saludable a largo plazo. Como referencia, una pérdida de peso saludable es de 0,5 kg por semana. En 28 días, puedes esperar perder alrededor de 2 kg, aunque muchos clientes al principio pierden aún más peso en forma de retención de líquidos.

Después de 28 días, has establecido las bases para un metabolismo activo. Si deseas seguir perdiendo peso, continúa reemplazando dos comidas al día con el Balance Shake y combínalas con una comida rica en nutrientes. Una vez que hayas alcanzado tu peso ideal, basta con reemplazar solo una comida al día o según sea necesario. Lo decisivo para el éxito a largo plazo son las rutinas saludables: una Nutrición rica en proteínas y fibra te mantiene saciado y estabiliza tu nivel de azúcar en la sangre, mientras que el ejercicio regular apoya tu salud. Nuestro enfoque es flexible y práctico para el día a día, sin privaciones, sino con equilibrio. El principio 80/20 te ayuda a combinar una alimentación consciente con momentos de disfrute e integrar SHEKO de manera sostenible en tu estilo de vida.

Nuestro Balance Shake te mantiene saciado durante mucho tiempo a pesar de su bajo contenido calórico de solo alrededor de 200 kcal. La razón radica en la combinación de nutrientes cuidadosamente diseñada, que hemos optimizado durante años. El batido proporciona a tu cuerpo todos los micronutrientes y macronutrientes importantes para una comida completa, incluyendo al menos 20 g de proteína de alta calidad. El efecto es aún más fuerte en combinación con nuestro Multi Colágeno: con la porción adicional de 9 g de proteína, alcanzas un total de 30 g de proteína por porción, la cantidad recomendada para una comida principal que sacia. Cuánto tiempo te mantengas saciado depende, por supuesto, de factores individuales como el nivel de actividad, el peso corporal o el sexo. Sin embargo, la experiencia de nuestra comunidad y estudios de mercado muestran que: con nuestro batido solo, generalmente te sientes agradablemente saciado durante 3–5 horas – sin Antojos. Junto con Colágeno, sin embargo, suele mantener la saciedad incluso más tiempo.

El complejo para el metabolismo de las grasas fue desarrollado para apoyarte específicamente en perder peso, especialmente cuando tu peso se estanca. La combinación de ingredientes activos que contiene, con Sinetrol® clínicamente probado y extracto natural de guaraná, favorece la quema de grasa y puede aumentar tu metabolismo basal. Esto significa: tu cuerpo quema más calorías, incluso en reposo. Además, la fórmula múltiple contiene micronutrientes valiosos como cromo y zinc, que contribuyen a un metabolismo normal de grasas, carbohidratos y proteínas. La aplicación es muy sencilla: debes tomar dos cápsulas al día, una en el desayuno y otra en el almuerzo, con suficiente líquido.

Tu cremoso Balance Shake se prepara en pocos segundos. Primero, llena el shaker con 275 ml de leche semidesnatada fresca (1,5 %). Así evitas que se formen grumos de polvo en el fondo. Luego, añade dos cucharadas colmadas de polvo para shake. Si quieres ser muy preciso, también puedes pesar 18 g. Pero no te preocupes: 1 gramo de polvo para shake tiene solo alrededor de 4 calorías. Además, añade 15 g de nuestro Multi Colágeno (1,5 cucharadas). Ahora solo queda colocar el colador en la tapa, cerrar bien, agitar con fuerza ¡y disfrutar!

Sí, puedes preparar nuestro Balance Shake como prefieras, usando alternativas vegetales a la leche o incluso requesón o Yogur. Sin embargo, ten en cuenta que esto cambiará el sabor, la saciedad, así como los valores nutricionales y, por lo tanto, la cantidad de calorías. Así que asegúrate de considerar estos cambios al hacer el seguimiento de calorías. Actualmente, hay una gran variedad de alternativas vegetales a la leche. Pero, ¿en qué se diferencian realmente en cuanto a nutrientes, sabor y balance ambiental? En nuestro artículo del blog comparamos la leche de vaca con alternativas veganas y te ayudamos a elegir la opción óptima para tus necesidades.

¡No todos los Colágenos son iguales! El Colágeno hidrolizado se procesa en un paso adicional para que el cuerpo pueda absorberlo y utilizarlo especialmente bien. Nuestros péptidos de Colágeno se obtienen mediante una hidrólisis enzimática, que convierte las moléculas en una forma especialmente pequeña y bioactiva. ¿El resultado? Una acción óptima que estimula las células, científicamente comprobada y clínicamente testada. Usamos exclusivamente materias primas de marca de alta calidad, producimos en Alemania y realizamos controles de calidad regulares para garantizar los más altos estándares.