“Zomaar” 10 kilo afvallen: Carina's SHEKO verhaal

Je bent tien kilo afgevallen met SHEKO. Was dat je doel toen je begon met shaken?

“Ik wilde afvallen, ja. Maar ik had geen vast doel. Ik had geen exact getal in gedachten en ook geen tijdsplan. Om eerlijk te zijn: Ik ben helemaal geen dieet type. Ik hou ervan om 's avonds met mijn man te gaan zitten en te genieten van lekker eten en een heerlijk wijntje.”

Bij SHEKO zeggen we altijd dat plezier en afvallen elkaar niet uitsluiten. Denk jij er ook zo over?

“Als je me dat voor oktober had gevraagd, had ik 'nee' gezegd. Mijn grote ondeugd was altijd gebak en taart in de middag. Toen leerde ik SHEKO kennen en realiseerde ik me dat een shake net zo lekker kan zijn. Ik hoefde mijn 'zoete moment' niet op te geven en toch lukte het me om af te vallen. Op de een of andere manier ging het ineens helemaal vanzelf.”

Toen Carina met SHEKO begon, verving ze twee maaltijden per dag door een shake. Ze shaket 's ochtends, eet 's middags een volledige maaltijd, shaket 's middags weer - in plaats van naar de koek te grijpen - en snackt 's avonds lichtjes. Ze vindt het vooral fijn dat ze geen trek meer heeft in eten, geen calorieën hoeft te tellen en een gezonde start van de dag heeft. Onze shakes bevatten immers 27 vitaminen en mineralen die je lichaam voorzien van alles wat het nodig heeft. Voedingsdeskundigen hebben ons geholpen met de samenstelling, zodat alle ingrediënten elkaar perfect aanvullen.

“Vroeger ontbeet ik nooit. Mijn werk begint relatief vroeg en ik heb 's ochtends zelden tijd om rustig te gaan zitten. Maar een shake maken is zo makkelijk en snel dat ik nu 's ochtends altijd een SHEKO drink. En zie, ik voel me meteen beter en vol energie.”

Je laat het zo makkelijk klinken. Er is ook een lichtheid in je stem. Had je geen problemen om te beginnen?

“Ik denk niet dat ik ooit moeilijkheden heb gehad, omdat ik mezelf niet onder druk heb gezet. Zoals ik al zei, had ik geen vast doel voor ogen. Ik besloot 'gewoon' dat ik iets goeds wilde doen voor mezelf en mijn lichaam. Toen dronk ik mijn eerste shake, was meteen overtuigd en opeens voelde alles zo natuurlijk. De eerste kilo's vielen eraf, ik had meer energie en zat helemaal in de flow.”

Heb je nog iets veranderd in je dagelijks leven?

“Ja, absoluut. SHEKO was een soort kickstart om mijn gezondere levensstijl in te stappen en te beginnen. Ik besloot voor mezelf dat ik fit wilde zijn en oud wilde worden. Ik deed voorheen nauwelijks aan sport, maar nu ben ik zelfs hoelahoep- en fitnesstrainer. Ik ga ook joggen en heb onlangs zelfs een halve marathon gelopen.”

Onze SHEKO-Shake is geen “wonderdrankje” - alleen omdat je het drinkt, vallen de kilo's er niet vanzelf af. Maar wat het wél kan zijn: een impuls voor een gezondere levensstijl. Het is de allrounder voor elke situatie in het leven en helpt je om je “eigen ideaal” te vinden. Dit kan betekenen dat je er een maaltijd mee vervangt, maar het kan ook betekenen dat je twee shakes per dag moet drinken om dichter bij je persoonlijke doel te komen. 

De weg naar je feel-good zelf wordt aangevuld met lichaamsbeweging. Carina genoot echt van hoelahoepen. En ze is er zeker van dat er voor iedereen een sport is die niet aanvoelt als inspanning, maar als een hoop plezier.

Er zijn inmiddels al een paar maanden voorbij. Je bent succesvol afgevallen en hebt je leven fundamenteel veranderd. Waar ben je vooral trots op?

“Ik had kort na de kerst een moment waarop ik dacht: ‘Wow, kijk eens wat je hebt bereikt’. Want ik kon niet geloven dat ik zelfs tijdens de feestdagen was afgevallen en dat het me was gelukt om mijn gezondere levensstijl vol te houden. Natuurlijk heb ik me ook uitgesloofd en zulke heerlijke koekjes gegeten. Maar hier komt de clou: ik heb de koekjes zelf gebakken met SHEKO. Je kunt zoveel doen met het poeder - het is echt ongelooflijk.”

Wil je ook wat receptideeën? We hebben de lekkerste hier voor je verzameld.

Waarom denk je dat je het “zo goed volhoudt” - zelfs met kerst?

“SHEKO is het eerste waar ik echt voor ga - gewoon omdat het goed smaakt en alles klopt voor mij. Ik heb nog nooit klontjes in mijn drankje gehad, ik vind de shaker super praktisch, ik kan het overal mee naartoe nemen en ik zie dat het werkt. Dat motiveert me des te meer. Ik sta er gewoon 100% achter.”

 Heb je nog doelen?

 “Ja, twee eigenlijk: ik wil zo'n zes kilo afvallen. En ik wil graag mijn zus overtuigen om mee te doen, die heeft me vaak gevraagd hoe ik het eigenlijk doe.”

Carina haar SHEKO verhaal laat zien dat een verandering in dieet niet gepaard hoeft te gaan met strenge verboden. In plaats daarvan moet je dieet ongecompliceerd en stressvrij zijn. We willen dat je met meer gemak je persoonlijke feel-good zelf bereikt. Laat je door Carina's verhaal inspireren en begin je eigen persoonlijke succes journey.

*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies over dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.