Dominiks ervaring met SHEKO

“Als kind was ik een beetje mollig. Ik had toen nog geen extreem overgewicht. Niettemin sloop het er geleidelijk in naarmate ik me steeds meer op mijn gemak voelde. Begin 2020 had ik al veel overgewicht. Naarmate de pandemie vorderde, werd het erger omdat ik nauwelijks meer het huis uitkwam.”

Dominik kampt al langere tijd met overgewicht. Toen hij voor het eerst besefte dat er iets moest veranderen, besloot hij een maagoperatie te ondergaan. Dat was in 2010. Het succes liet niet lang op zich wachten en Dominik verloor op dat moment meer dan de helft van zijn gewicht. Met een lengte van iets minder dan 2 meter werd hij echter al snel als ondergewicht beschouwd - en ook niet gezond.

“In 2014 begon ik weer slechter te eten. Na de maagoperatie kon ik normale porties eten omdat mijn maag was hersteld, maar ik at te veel snoep. Het resultaat: gewichtstoename. Nogmaals."

De maagverkleining hielp op korte termijn, maar na een tijdje verloor hij zijn doel uit het oog.

"Ik heb elk dieet in mijn leven gevolgd, maar dit is het eerste dieet dat echt leuk is en zelfs fouten vergeeft."

Uiteraard heeft Dominik al ervaring opgedaan met het tellen van calorieën. Hij probeerde ook Weight Watchers en nog een shake. Hij was echter niet succesvol.

“Mijn huisarts berispte mij door plagerig door de dokterspraktijk te schreeuwen: Afvallen!”

Dominik kent zijn arts al sinds hij een kind was. Hij merkte dus hoe zijn gewicht van tijd tot tijd schommelde en gaf hem liefdevol een berisping. Dat was het moment waarop Dominik besefte: er moet iets veranderen .

“Ik besefte dat ik er niets over kon zeggen. Hij had gelijk! Ik wist dat ik te dik was. Op een gegeven moment is het niet langer alleen een kwestie van esthetiek, maar ook van gezondheid.”

Omdat Dominik op de tweede verdieping woont zonder lift, moest hij zichzelf en zijn extra gewicht altijd veel trappen op dragen. Bovendien ontwikkelde hij door zwaarlijvigheid zelfs jicht, waar hij vandaag de dag nog steeds last van heeft.

“Dat was waarschijnlijk via Instagram. Mijn eerste gedachte: dit klinkt te mooi om waar te zijn!”

Nadat Dominik enkele ervaringsrapporten had gelezen en meer over SHEKO te weten was gekomen, dacht hij bij zichzelf: het kan immers geen kwaad om het eens te proberen. Hij had echter geen hoge verwachtingen van de shakes - ook omdat de meeste recensies niet afkomstig waren van mensen met zo'n overgewicht als hij. Veel mensen gebruiken SHEKO ook om fit te blijven!

“Het vreemdste was dat ik op de een of andere manier het kauwen miste… Maar dat verdween na drie dagen.”

Voordat Dominik echt aan de slag ging, was hij bewust met voeding bezig. Zijn grootste angst was dat hij een tekort aan voedingsstoffen zou krijgen en aan voedingstekorten zou lijden.

Bij SHEKO is deze zorg echter ongegrond. Al onze shakemaaltijden scoren met een compleet voedingsprofiel en een extra portie eiwit. Je hoeft niet bang te zijn voor een voedselcoma, net zoals je niet bang hoeft te zijn voor hunkeren naar voedsel.

Dominik zelf besefte al snel dat SHEKO hem alles geeft wat zijn lichaam nodig heeft . Sinds mei heeft hij twee maaltijden per dag vervangen door elk een shake . Ook heeft hij de gewoonte ontwikkeld om volgens een ‘rooster’ te eten, dat hij – afhankelijk van zijn honger – flexibel kan indelen.

Nog een tip: plan tussendoortjes. Dominik gebruikt graag suikervrije repen. Zijn hoofdmaaltijd is een gerecht dat hem van de nodige calorieën en waardevolle voedingsstoffen voorziet en hem lang een verzadigd gevoel geeft. Regelmatig belanden er zelfgemaakte zomerbroodjes of aardappelschotel uit de vriezer met geitenkaas op het bord. Als het om drankjes gaat, kiest hij altijd voor thee: “Limonades bevatten veel te veel calorieën.”

“Doordat de shakes lekker maar niet te zoet zijn, zijn ze de perfecte maaltijdvervanger. Ik heb nooit het gevoel gehad dat ik mezelf kastijdde of iets dergelijks. Maar ik heb er altijd veel plezier in.”

Nadat Dominik een paar hulpmiddelen, waaronder onze caloriecalculator, had gebruikt om erachter te komen hoeveel hij moest eten om af te vallen, waren de kilo's al gevallen. Hij verliest elke week langzaam maar gestaag gewicht. Dat is precies wat voor hem het belangrijkst is: “Het heeft geen zin jezelf te martelen. Het moet ook op de lange termijn standhouden.”

“Alles klopt bij SHEKO! Het smaakt heerlijk, zit helemaal comfortabel en de prijs-prestatieverhouding is prima.”

Dominik geeft toe dat hij aanvankelijk een beetje afgeschrikt was door de € 30 per blikje. Als je dat echter omrekent naar de prijs per portie, kom je uit op € 1,20 per drinkmaaltijd. Overigens: bij onze Game Changer Box bedraagt ​​de portieprijs slechts €1...

Dominik ontdekte dit ook al snel. SHEKO is nu een integraal onderdeel van zijn dagelijks leven. Het is niet ongewoon om hem onderweg tegen te komen met een keukenweegschaal waarmee hij de melk voor de shake kan afmeten. Voor hem is het een voordeel dat hij de shake gewoon snel in elkaar kan mixen: “Ik hoef niets te hakken of te braden, ik meng het poeder gewoon met de melk. Dit bespaart veel tijd en is supergemakkelijk!”

Dominik is vooral enthousiast over de kokos, maar ook aardbeien en chocolade staan ​​regelmatig in zijn maaltijdplan.

Sinds Dominik met SHEKO op de goede weg is, hoeft hij niet meer bang te zijn voor berispingen van zijn huisarts. Hij kan traplopen zonder pauzes te nemen en weet wat het betekent om gezond te eten.

Met SHEKO heeft Dominik bereikt wat een maagverkleining niet kon: zijn gewicht onder controle krijgen. En dat allemaal zonder enige beperking, maar met veel ontspanning, plezier en een stuk minder gewicht op de weegschaal.

Wil je ook jouw eigen persoonlijke weg vinden naar een gezond leven? Klik gerust door onze shakes en vind jouw romige, heerlijke favoriet.

*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies over dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.