Bereik jouw bestemming gemakkelijk en ongedwongen: Nicole's SHEKO-verhaal
Ze viel al af met een nuldieet. Wat echter nog erger werd, was de frustratie. Met SHEKO heeft Nicole nu een manier gevonden om de kilo’s kwijt te raken terwijl ze plezier heeft. Ze doet het rustig aan. Lees hier haar succesverhaal.
Nicole: Strenge diëten werkten niet
Je bent nu zes maanden op weg naar succes. Het is niet alleen je werk dat goed gaat, ook het afvallen. Dat laatste was toch niet altijd het geval?
“Laten we het zo zeggen: het is niet de eerste keer dat ik meer dan tien kilo ben afgevallen. Ik ben een paar jaar geleden op dieet geweest en de kilo's vielen er gewoon af. Maar niet duurzaam en ook niet met vreugde.”
Ouch, dat klinkt niet als een leuke tijd en frustratie. Wat gebeurde er toen?
“Ik ontdekte een dieet dat extreem succes beloofde. Maar dat ging ook gepaard met extreme regels. 28 dagen lang mocht ik nauwelijks iets eten, en na die vier weken volgde ik een net zo streng dieetplan. Ik was voortdurend in een slecht humeur, wat niet alleen mij, maar mijn hele familie trof. Toen besloot ik weer normaal te eten. Het duurde maar kort voordat ik de eerste kilo’s er weer bij was. Dat frustreerde mij dubbel zo erg.”
Zogenaamde nul-diëten lokken je met de belofte dat je in zeer korte tijd veel gewicht zult verliezen. Het principe: je consumeert nul calorieën en drinkt gedurende een langere periode alleen ongezoete thee en water. Veel mensen vermommen dit als een vorm van vasten. Een nuldieet heeft echter weinig te maken met de geneesmethode die al duizenden jaren oud is. Artsen en voedingsdeskundigen raden het zelfs af. Waarom? Zelfs als de hongerdood zichtbaar is op de weegschaal, zijn het niet noodzakelijkerwijs de vetophopingen die wegsmelten. Ook verlies je veel water en spiermassa. Je vertraagt ook je stofwisseling en maakt een jojo-effect des te waarschijnlijker.
Dat gebeurt niet bij SHEKO. Je reduceert je lichaam niet tot nul. Je stofwisseling blijft stabiel en de gemiddelde 21 gram eiwit per shake ondersteunt je spierbehoud en groei. Bovendien zorgen 27 vitamines en mineralen ervoor dat jouw lichaam goed wordt verzorgd en jouw vetverbranding op een volledig natuurlijke manier wordt ondersteund.
Met SHEKO komt succes - en plezier
Na je eerste frustratie heb je toch een tweede poging ondernomen. Hoe is dat gebeurt?
“Ik kreeg mijn tweede kind toen ik eind dertig was. Ook al ben ik tijdens de zwangerschap niet veel aangekomen, die exacte kilo's wilden er niet meer af. Op een gegeven moment zag ik een foto van mezelf en zei meteen: verwijder dat maar meteen uit de camera. Ik wist dat ik iets wilde veranderen. En ik wist ook dat het deze keer anders zou zijn.”
Hoe heb je SHEKO gevonden?
“Ik leerde SHEKO kennen via Facebook. Wat mij overtuigde was de proefdoos. Ik dacht bij mezelf: 'Wat kan er misgaan?' en toen heb ik hem gewoon besteld. Slechts een paar dagen later arriveerde mijn pakketje en ik was heel blij. Ik hield vooral van kokosnoot en koffie. De smaak en textuur hebben eigenlijk niets te maken met wat je kent van andere shakes.”
Je bent toen begonnen met het vervangen van twee maaltijden door SHEKO: je ontbijt en lunch. Vond je deze verandering lastig?
"Niet een beetje. SHEKO heeft gewoon geen zin in een dieet. Ik heb het gevoel dat ik op een ontspannen manier het afvallen kan aanpakken en toch succesvol kan zijn. Voor mij is het weekend ook een SHEKO-vrij weekend. Ik eet volkomen normaal. Ik heb altijd graag vers gekookt. In mijn dagelijkse kantoorleven heb ik er gewoon niet veel tijd voor. Dus als ik aan het werk ben, heb ik mijn genietmomenten met de shakes en in het weekend sta ik gezellig in de keuken.”
Nicole is inmiddels 15 kilo afgevallen*. Ze raakte nooit in een slecht humeur. Ze voelt zich fit en vrij, vindt het geweldig dat SHEKO zo simpel en praktisch is en brengt met de verschillende varianten altijd afwisseling in haar shaker.
Geen beweging, alleen snacks – en het werkt nog steeds
Het lijkt alsof je helemaal geen stress hebt. Hoe zit het met ‘kleine zonden’? Snack jij?
“Ja, ik ben aan het snoepen. Maar gezond. Ik eet graag een paar noten in de ochtend. Mijn eerste shake drink ik om 7.00 uur en daarna breng ik de tijd door tot de 'lunchtime shake' met amandelen etc. 's Avonds knabbel ik graag een beetje. Daarna maak ik mijn eigen kaaschips in de oven en kruid ze zoals ik wil.”
En hoe zit het met sporten voor jou?
“Ik zal eerlijk zijn: ik hou niet van sport. Mijn oefening is werken in onze supergrote tuin. Mijn dochter is ook heel levendig en houdt mij altijd scherp. Als zij 's avonds naar bed gaat, ben ik ook uitgeput. Dan besluit ik dat ik actief genoeg ben en mezelf geen druk meer opleg om naar de sportschool te gaan.”
Tussendoortjes, geen beweging. Is dit jouw geheim voor gewichtsverlies?
“Ik denk dat mijn geheim is dat ik begreep dat afvallen tijd kost. Ik ga nooit meer op een crashdieet. Ik denk nu op de lange termijn en ik zie dat het werkt. Oh, en misschien zijn de SHEKO vetverbrandercapsules ook een deel van mijn geheim. Ik neem ze zo nu en dan en ben dol op ze.
Afvallen met SHEKO: Nicole's tips
*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies in dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.
