Shake Maaltijd Perzik

“Net als drinkbare perzik-yoghurt! Verfrissend en super romig.”

1 7

Shake Maaltijd Perzik

“Net als drinkbare perzik-yoghurt! Verfrissend en super romig.”

3-in-1 Balans Shake. Calorieën besparen, een maaltijd vervangen & voorzien zijn van waardevolle proteïne.
Langer verzadigd, minder trek. Dankzij 2-componentenproteïne blijf je 3-5 uur verzadigd.
Meer energie, betere stofwisseling. Met 27 vitaminen & mineralen, L-carnitine & essentiële aminozuren.
Gewoon lekker. Perfecte balans tussen romigheid & natuurlijke zoetheid – zonder kunstmatige nasmaak.
Flexibel zoals jij. 30 seconden bereiding – past zich aan jouw dagplanning aan.
Wetenschappelijk bewezen. Gebaseerd op de meest recente voedingswetenschappelijke inzichten voor duurzame resultaten.

Kers

Blueberry Muffin

Espresso Karamel

Aardbei

Espresso

Hazelnoot

Cocos

Kokos Amandel

Marsepein

Sinaasappel

Pistache

Chocolade

Marsepein

Stracciatella

Vanille

Banana Split

raspberry

Koffie

Matcha

Perzik

Rabarber

Chocolade Hazelnoot

Actuele vanille

Vanille ijskoffie

Kaneel

Lemon-Yogurt

Vegan varieties

21 servings (378g)

€1.43 / Shake

29,95 €

79,23 € kg Inclusief BTW.
excl.

Momenteel uitverkocht

Betaal binnen 30 dagen

Bekijk alle details

Zo werkt het

Gewicht verminderen
Als je wilt afvallen is de SHEKO shake iets voor jou. Vervang gewoon 2 van de 3 maaltijden per dag met onze shake. That’s it!
Behoud je gewicht
Als je je 'feel good'-gewicht wilt behouden, vervang dan 1 maaltijd per dag door onze shake. Of het nu ontbijt, lunch of diner is.
Wat je moet weten

laat meer zien
Het vervangen van twee van je dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO shake draagt bij aan gewichtsverlies als onderdeel van een caloriearm dieet. Het vervangen van één maaltijd...

laat minder zien
Het vervangen van twee van je dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO shake draagt bij aan gewichtsverlies als onderdeel van een caloriearm dieet. Het vervangen van één maaltijd per dag helpt je om op gewicht te blijven.
De SHEKO shake werkt alleen gewichtsbeheersend als onderdeel van een caloriearm, gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. Het is daarom belangrijk dat je ook andere voedingsmiddelen eet en de bereidingswijze volgt. Zorg voor een gezonde levensstijl en drink dagelijks voldoende water of ongezoete thee.

ingredients

Ingrediënten: Melkeiwit, wei-eiwitconcentraat, sojaolie, maltodextrine, natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel (xanthaangom), magere-melkyoghurtpoeder(1,3 %), magnesiumoxide, perzikpuree (0. 7%), L-carnitine, kaliumcitraat, keukenzout, zuurteregelaar (L(+)-wijnsteenzuur, melkzuur), maïszetmeel, dipotassiumfosfaat, emulgator (lecithinen (bevat soja)), vitamine C, kleurstof (bietenpoeder), ijzer(II)sulfaat, zuurteregelaar (calciumlactaat), zoetstof (sucralose), niacine, zinkoxide, mangaan(II)sulfaat, vitamine E, koper(II)gluconaat, pantotheenzuur, antioxidant (alfa-tocoferol), vitamine A, vitamine B6, vitamine B2, vitamine B1, kleurstof (caroteen), antiklontermiddel (siliciumdioxide), foliumzuur, natriummolybdaat, natriumjodide, vitamine K, natriumseleniet, biotine, vitamine D, vitamine B12. Kan sporen van ei bevatten.

Vitamine K wordt toegevoegd in de vorm van K2VITAL®DELTA.

L-carnitine wordt toegevoegd in de vorm van CarnipureTM.

Lactoseprofiel:

Per 100 g: ongeveer 1,4 g.

Per portie met magere koemelk (1,5%): ongeveer 13,3 g.

Per portie inclusief haverdrink: ongeveer 0,25 g.

Per portie inclusief lactosevrije melk: ongeveer 0,25 g.

Fructose-profiel

De shakes van SHEKO bevatten geen fructose en hebben een lage glykemische index.

Voedingswaarden*	Pro Per 100g poeder	Per portie**
Energie	1715 kJ / 407 kcal	852 kJ / 202 kcal
Vet	10.7 g	6.1 g
waarvan verzadigd vet	2.4 g	3.4 g
Koolhydraten	10.2 g	15.0 g
waarvan suikers	3.2 g	13.8 g
Voedingsvezels	18 g	0.3 g
Eiwitten	65.9 g	21.2 g
Zout	0.76 g	0.46 g

**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

Voedingswaarden*	Per portie**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Vet	6.1 g
waarvan verzadigd vet	3.2 g
waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
waarvan meervoudig onverzadigd vet
Koolhydraten	14.6 g
waarvan suikers	13.7 g
Voedingsvezels	0.3 g
Eiwitten	22 g
Zout	0.5 g

*De voedingswaarden zijn berekend met de vanillesmaak als voorbeeld. Let op: de shake is alleen een complete maaltijdvervanger met koemelk.
**18g poeder met 275ml lactosevrije melk (1,5% vet)
***geen waarden beschikbaar

Voedingswaarden*	Per portie**
Energie	2919.8 kJ / 218.9 kcal
Vet	2.6 g
waarvan verzadigd vet	0.81 g
waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
waarvan meervoudig onverzadigd vet
Koolhydraten	9.2 g
waarvan suikers	8.4 g
Voedingsvezels	< 0.29 g
Eiwitten	39.6 g
Zout	0.36 g

*De voedingswaarden zijn berekend met de vanillesmaak als voorbeeld. Let op: de shake is alleen een complete maaltijdvervanger met koemelk.
**18g poeder met 275ml lactosevrije melk (1,5% vet)
***geen waarden beschikbaar

Voedingswaarden*	Per portie**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Vet	5 g
waarvan verzadigd vet	2.4 g
waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
waarvan meervoudig onverzadigd vet
Koolhydraten	14.6 g
waarvan suikers	13.7 g
Voedingsvezels	0.3 g
Eiwitten	23.6 g
Zout	0.5 g

*De voedingswaarden zijn berekend met de vanillesmaak als voorbeeld. Let op: de shake is alleen een complete maaltijdvervanger met koemelk.
**18g poeder met 275ml lactosevrije melk (1,5% vet)
***geen waarden beschikbaar

Voedingswaarden*	Per portie**
Energie	1208 kJ / 289 kcal
Vet	9.5
waarvan verzadigd vet	2.8
waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
waarvan meervoudig onverzadigd vet
Koolhydraten	26.6
waarvan suikers	0.8
Voedingsvezels	10.2
Eiwitten	20.5
Zout	0.5

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**28g Pulver mit 435ml Haferdrink (ohne Zucker)

Voedingswaarden*	Per portie**
Energie	691 kJ / 165 kcal
Vet	7.5
waarvan verzadigd vet	1.1
waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
waarvan meervoudig onverzadigd vet
Koolhydraten	2.1
waarvan suikers	0.8
Voedingsvezels	6.1
Eiwitten	2.5
Zout	0.8

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 415ml Sojadrink (ohne Zucker)

Voedingswaarden*	Per portie**
Energie	689 kJ / 164 kcal
Vet	6.9 g
waarvan verzadigd vet	1.2 g
waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
waarvan meervoudig onverzadigd vet
Koolhydraten	1.4 g
waarvan suikers	0.5 g
Voedingsvezels	4.9 g
Eiwitten	21.4 g
Zout	0.3 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml Sojadrink (ohne Zucker)

Vitaminen	Per 100g poeder	%ADH*	Per portie**	%ADH*
Vitamine A (RE)	2102 µg	263	416 µg	52
Vitamine D3	11.3 µg	226	2.1 µg	42
Vitamine E (TE)	29.0 mg	242	5.3 mg	44
Vitamine C	150 mg	188	31.8 mg	40
Vitamine B1	2.1 mg	291	0.48 mg	44
Vitamine B2	3.0 mg	214	1.0 mg	71
Niacine (NE)	35.6 mg	223	6.7 mg	42
Vitamine B6	2.5 mg	179	0.57 mg	41
Foliumzuur	406 µg	203	95.1 µg	48
Vitamine B12	6.2 µg	248	2.3 µg	92
Biotine	69.1 µg	138	23.4 µg	47
Pantotheenzuur	8.5 mg	142	2.5 mg	42
Vitamine K	215 µg	288	38.8 µg	52
waarvan vitamine K1	165µg	220	29.8 µg	40
waarvan vitamine K2	50 µg	67	9.0 µg	12

*Nutriënt referentiewaarden: Referentiehoeveelheid voor dagelijkse inname volgens de voedselinformatieverordening
**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

Aminozuren	Per 100g poeder	Per portie**
L-Alanine	2.03 g	0.66 g
L-Arginine	2.18 g	0.68 g
L-Asparaginezuur	4.69 g	1.55 g
L-Cystine	0.43 g	0.14 g
L-Glutaminezuur	13.06 g	4.29 g
Glycine	1.16 g	0.38 g
L-Histidine	1.76 g g	0.52 g
L-Isoleucine	3.51 g	1.03 g
L-Leucine	6.05 g	1.99 g
L-Lysine	5.07 g	1.69 g
L-Methionine	1.71 g	0.57 g
L-Fenylalanine	3.04 g	0.96 g
L-Proline	6.07 g	1.98 g
L-Serine	3.62 g	1.16 g
L-Threonine	2.92 g	0.92 g
L-Tryptofaan	0.85 g	0.25 g
L-Tyrosine	3.23 g	1.01 g
L-Valine	4.28 g	1.30 g
Natrium	303 mg	183 mg
Linolzuur	5.1 g	1.0 g
L-Carnitine	556 mg	100 mg

**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

Mineralen	Per 100g poeder	%ADH*	Per portie**	%ADH*
Calcium	936 mg	117	493 mg	62
Fosfor	596 mg	85	357 mg	51
Kalium	424 mg	21	502 mg \| 25
Ijzer	26.6 mg	190	4.9 mg	35
Zink	16.3 mg	163	4.1 mg	41
Koper	1.8 mg	180	0.36 mg	36
Jodium	259 µg	173	78.8 µg	53
Selenium	137 µg	250	33.0 µg	60
Magnesium	596 mg	159	140 mg	37
Mangaan	4.9 mg	245	0.89 mg	45
Chloride	290 mg	36	330 mg	41
Molybdeen	114 µg	228	20.5 µg	41

*Nutriënt referentiewaarden: Referentiehoeveelheid voor dagelijkse inname volgens de voedselinformatieverordening
**18g poeder met 275ml melk (1,5% vet)

Als onderdeel van een caloriearm dieet draagt het vervangen van twee van de dagelijkse hoofdmaaltijden door een SHEKO Shake bij aan gewichtsverlies, en het vervangen van één hoofdmaaltijd per dag draagt bij aan het behouden van je gewicht. De SHEKO Shake vervult het doel van gewichtscontrole alleen in het kader van een caloriearm dieet en als je ook andere voedingsmiddelen tot je neemt. Zorg voor een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. Het is belangrijk dat je dagelijks voldoende water of ongezoete thee drinkt.

Bevat melkeiwit en soja. Kan sporen van ei bevatten.

Voorbereiding

Klassiek
275ml
Melk

1,5% vet
18 g
SHEKO-poeder

(2 volle eetlepels)
Je shake is klaar in slechts drie stappen: Giet 275 ml melk (1,5% vet) in de shaker. Voeg 18 g poeder toe (ca. 2 opscheplepels of 2 afgestreken maatlepels). Schud alles goed door. Klaar om te genieten!
Tips van onze community
Combineer ons SHEKO-poeder met:
350 ml
Haverdrank
+ 27 g shake poeder

ca. 209 kcal
200 g
Magere yoghurt (1,5%)
+ 18 g shake poeder

ca. 203 kcal
200 g
Magere kwark
+18 g shake poeder

ca. 219 kcal
275 ml
Lactosevrije melk (1,5%)
+18 g shake poeder

ca. 200 kcal
Belangrijk om te weten

laat meer zien
De waarden van de melkalternatieven kunnen per fabrikant verschillen. Houd er ook rekening mee dat onze shake is ontworpen met magere koemelk en dat het mogelijk...

laat minder zien
De waarden van de melkalternatieven kunnen per fabrikant verschillen. Houd er ook rekening mee dat onze shake is ontworpen met magere koemelk en dat het mogelijk geen volledige maaltijdvervanger is met alternatieven vanwege verschillende vitaminen en mineralen.
De Nutri-Score is berekend op het bereide product.

Wil je meer? Verzeker je nu van voordeelpakketten!

Game Changer-Box
Ga meteen aan de slag. Met 150 porties voor jouw feel-good zelf.
Naar het setje
Afslank Maand-Box
Probeer het + extra verzadiging in één set. Perfect om aan de slag te gaan, inclusief een e-bookgids!
Naar het setje

Binnenin alleen goede dingen. Beloofd.

Onze top ingrediënten zijn voor jou samengesteld door voedingsdeskundigen.

Natuurlijke smaakmakers
Er zitten geen kunstmatige smaakstoffen in onze shake. Daarom smaakt hij zo natuurlijk zoet en heerlijk.
Ascorbinezuur
Ook bekend als vitamine C, is ascorbinezuur een essentiële voedingsstof die de stofwisseling ondersteunt.

Studies Ascorbinezuur
Vitamine C heeft veel superkrachten voor uw welzijn. Hier is slechts een fragment uit de officiële vaardighedenlijst:
Vitamine C is belangrijk voor mentale prestaties en ondersteunt onze psychologische functies. Bovendien is vitamine C betrokken bij de energiestofwisseling en vermindert het vermoeidheid en uitputting. Vitamine C speelt ook een rol bij de vorming van collageen. Collageen is een belangrijk onderdeel van huid, tanden en botten. Vitamine C is ook essentiële ondersteuning voor het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Vitamine C helpt ook de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Antioxidanten verminderen bijvoorbeeld huidveroudering.

Bronnen:

EU-register over voedings- en gezondheidsclaims

https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/public/?event=search
L-carnitine
De eersteklas grondstof van het merk Carnipure is bijzonder populair bij sporters!

Studies L-carnitine
Het belangrijkste doel bij gewichtsbeheersing is het verminderen van de vetmassa met behoud van de spiermassa. Om lichaamsvet te verminderen, moet het worden gebruikt voor energie via bèta-oxidatie. Carnipure® L-Carnitine is de voedingsstof die deze omzetting van vet in metabolische energie ondersteunt. Omdat suppletie met Carnipure® de bèta-oxidatie kan verhogen, resulteert dit in een besparing van glucose en minder afbraak van aminozuren voor energie.

Bronnen:

Het effect van l-carnitine op vetoxidatie, eiwitomzet en lichaamssamenstelling bij personen met licht overgewicht
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281008
Effecten van orale suppletie met L-carnitine op in vivo vetzuuroxidatie met lange ketens bij gezonde volwassenen
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12404185
L-carnitine is essentieel voor de bèta-oxidatie van gewonnen vetzuur uit het mitochondriale membraan door PLA(2)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443048
Een combinatie van (ω-3) meervoudig onverzadigde vetzuren, polyfenolen en L-carnitine verlaagt de plasmalipideniveaus en verhoogt de expressie van genen die betrokken zijn bij vetzuuroxidatie in menselijke mononucleaire cellen uit perifeer bloed en HepG2-cellen
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540583

1 3

Trust me.

Nog vragen?

Een vraag stellen

Waarom is de shake zo goedkoop?

Vergeleken met de concurrentie is onze shake supergoedkoop per portie - ook al is de inhoud van extreem hoge kwaliteit is. Dit is geen tegenspraak, maar de verklaring: Omdat ons melkeiwit van hoge kwaliteit is, heb je maar 18g poeder nodig voor één shake. Met 25 porties per blik is dat 1,20 euro per volledige maaltijd.

Hoe zit het met het jojo-effect?

Het jojo-effect treedt op wanneer je in korte tijd een ongezonde hoeveelheid gewicht verliest. Als reactie op een veel te lage inname van calorieën en voedingsstoffen schakelt je lichaam over op de spaarstand en verandert het metabolisme. Je caloriebehoefte neemt af, waardoor je langzamer afvalt en sneller weer aankomt. Met SHEKO Shakes bereik je een gezond gewichtsverlies en voorkom je gebreksverschijnselen. Je stofwisseling blijft actief en je bespaart toch calorieën. De shake helpt je ook om na het dieet op gewicht te blijven: Vervang gewoon één maaltijd per dag.

Is de voedingswaarde inclusief melk?

Het lezen van voedingstabellen is niet altijd eenvoudig. Links vind je de informatie per 100 g - dit verwijst naar het poeder. In de rechterkolom (18 g) vind je de informatie voor een portie inclusief melk. Een volledige maaltijd bevat dus ongeveer 200 kcal.

Je hoeft je dus geen zorgen te maken over het suikergehalte! Het poeder op zich heeft een zeer laag suikergehalte en het grootste deel komt van de magere melk.

Can I also prepare the shake with milk alternatives?

Yes, you can prepare our Balance Shake however you like, using plant-based milk alternatives or even quark or yogurt! Please note, however, that this will change the taste, satiety, nutritional values, and therefore the calorie count. So be sure to take these changes into account when tracking your calories. There are now a wide variety of plant-based milk alternatives available. But how do they really differ in terms of nutrients, taste, and environmental impact? In our blog post, we compare cow's milk with vegan alternatives and help you make the best choice for your needs!

Otherwise, am I allowed to eat whatever I want?

There are no forbidden foods at SHEKO! We believe that feeling good includes enjoyment and lightness. That's why we're big fans of the 80/20 rule. You eat healthily 80% of the time and enjoy exactly what you don't want to, and shouldn't, give up in the remaining 20%. The meal(s) you don't replace with our shake should generally be as balanced as possible – meaning plenty of protein, a colorful variety of vegetables, and healthy fats. In our recipe gallery, you'll find many delicious recipe ideas to help you plan healthy and varied meals!

Does the nutritional information include milk?

Nutritional information can sometimes be confusing. On the left, you see the values per 100g of powder, while the right column (18g) shows the values for a prepared serving with milk. A prepared Balance Shake contains approximately 200 kcal.

Don't worry about the sugar content! The powder itself contains only a minimal amount of sugar – most of it comes from the low-fat milk.

I can't find the Balance Shake flavor I want.

Our range consists of tried-and-tested classics like vanilla, chocolate, strawberry, and banana, which are available all year round. In addition, we regularly release limited editions to offer more variety and respond to the wishes of our community.

Since tastes change depending on the season, fruitier varieties are more popular in summer, while winter flavors are more in demand in winter.

Je winkelmandje

Je winkelwagen is nog leeg.

Shake Maaltijd Perzik

Shake Maaltijd Perzik