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★★★★★ 4,8/5 aus 30.437 Bewertungen
Balance Komplett-Set
Schlank werden. Strahlend bleiben. Alles für 4 Wochen Abnehmen, plus Kollagen für Deine Haut und Biotics für ein leichtes Bauchgefühl.
Satt ohne Hunger. Der Balance Shake hält Dich bis zu 5 Stunden satt, mit 20 g Eiweiß und 27 Vitaminen & Mineralstoffen für nur 200 Kalorien.
Schmeckt wie ein Dessert. 3 Sorten nach Wahl aus 20, cremig wie ein Milchshake aus der Eisdiele.
Woche 1 ohne Heißhunger. Die Abnehmkur mit Glucomannan macht schneller satt, ein Stick vor jeder Mahlzeit.
Straffe Haut, während Du abnimmst. Multi Kollagen mit 3 patentierten Kollagentypen, sichtbar weniger Falten nach 4–8 Wochen.
Ein leichtes Bauchgefühl. Daily Biotics unterstützt Deine Verdauung, während sich Deine Ernährung umstellt.
Dein Plan für 4 Wochen. Abnehm-Guide mit Rezepten und Tagebuch, Shaker inklusive.
Wähle Deine 3 Sorten
Shake Mahlzeit
1. Sorte wählen
Shake Mahlzeit
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Shake Mahlzeit
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21 Shake-Portionen je Dose (378g)
2,06 € / Shake
129,95 €
203,00 €
−73,05 €
78,06 € / kg inkl. MwSt.
● Verfügbar! In 1-3 Werktagen bei Dir
Bezahle in 30 Tagen
Echte Erfahrungen aus der Community
"Dank SHEKO habe ich 54kg abgenommen."
"Schmeckt und lässt sich super in den Alltag integrieren."
"Sehr flexibel, geschmacklich sehr gut. Gefällt mir!"
"SHEKO schmeckt wirklich wirklich gut!"
"Mit SHEKO habe ich in 30 Tagen 7 Kilo abgenommen."
"In weniger als 2 Jahren habe ich mit SHEKO 42,5 kg abgenommen."
"20 kg weg mit SHEKO und kein Jojo-Effekt seit 2 Jahren!"
"Dank SHEKO habe ich 34kg abgenommen."
Satt ohne Hunger. Und jeder Shake schmeckt wie ein Dessert.
Du hast nichts anders gemacht, und trotzdem zwickt die Lieblingsjeans am Bund. Ab 50 verändert sich der Körper, und jede Diät, die auf Hunger und Verzicht setzt, hält genau bis zum nächsten Heißhunger.
Der Balance Shake ersetzt eine Mahlzeit mit allem, was sie bringen sollte: 20 g Eiweiß aus Molken- und Milcheiweiß, 27 Vitamine und Mineralstoffe, nur 200 Kalorien. Das 2-Komponenten-Protein sättigt schnell und hält lange, bis zu 5 Stunden. Und weil er wie ein cremiger Milchshake schmeckt, von Stracciatella bis Erdbeere, bleibt der süße Moment Teil Deines Tages.
20 g 2-Komponenten-Protein
20 Sorten, 3 nach Wahl
Bis zu 5 Std. satt
95,3 % finden die Shakes cremig und nicht wässrig.¹
Satt ohne Hunger. Und jeder Shake schmeckt wie ein Dessert.
Du hast nichts anders gemacht, und trotzdem zwickt die Lieblingsjeans am Bund. Ab 50 verändert sich der Körper, und jede Diät, die auf Hunger und Verzicht setzt, hält genau bis zum nächsten Heißhunger.
Der Balance Shake ersetzt eine Mahlzeit mit allem, was sie bringen sollte: 20 g Eiweiß aus Molken- und Milcheiweiß, 27 Vitamine und Mineralstoffe, nur 200 Kalorien. Das 2-Komponenten-Protein sättigt schnell und hält lange, bis zu 5 Stunden. Und weil er wie ein cremiger Milchshake schmeckt, von Stracciatella bis Erdbeere, bleibt der süße Moment Teil Deines Tages.
20 g 2-Komponenten-Protein
20 Sorten, 3 nach Wahl
Bis zu 5 Std. satt
95,3 % finden die Shakes cremig und nicht wässrig.¹
Die erste Woche ist die schwerste. Dafür gibt es die Abnehmkur.
Dein Magen ist an die alten Portionen gewöhnt. Bekommt er plötzlich weniger, meldet er Hunger, obwohl Du genug hattest. Genau in diesen ersten Tagen geben viele auf.
Die Abnehmkur hilft Deinem Magen beim Umstellen. Ihr Ballaststoff Glucomannan aus der Konjakwurzel quillt im Magen auf und sorgt für ein früheres und langanhaltendes Sättigungsgefühl. 7 × 3 Sticks, einer vor jeder Hauptmahlzeit, mit nur 10 Kalorien. Dazu Vitamine passend zur Tageszeit, von B12 für den Energiestoffwechsel am Morgen bis Magnesium am Abend.
Appetitzügelnd
Nur 10 kcal pro Stick
Natürlich sättigend
3 g Glucomannan täglich tragen im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zur Gewichtsreduktion bei. Genau die Menge in 3 Sticks.²
Straffe Haut, während Du abnimmst.
Im Spiegel fällt es Dir zuerst am Hals und an den Oberarmen auf: Die Haut ist nicht mehr so straff wie vor fünf Jahren. Wer jetzt abnimmt, ohne an die Haut zu denken, riskiert, dass sie nicht mitzieht.
Multi Kollagen vereint drei patentierte Kollagentypen: VERISOL® für die Haut, FORTIGEL® für die Gelenke und TENDOFORTE® für Sehnen und Bänder. In Studien zeigte VERISOL® sichtbar weniger Falten nach 4 bis 8 Wochen. 15 g am Tag, geschmacksneutral in Deinem Kaffee oder im Shake, und zusammen mit dem Shake kommst Du auf 34 g Eiweiß pro Portion.
Sichtbar weniger Falten nach 4–8 Wochen
Geschmacksneutral im Kaffee
3 patentierte Kollagentypen
93,5 % bewerten den neutralen Geschmack mit gut oder sehr gut.1
Straffe Haut, während Du abnimmst.
Im Spiegel fällt es Dir zuerst am Hals und an den Oberarmen auf: Die Haut ist nicht mehr so straff wie vor fünf Jahren. Wer jetzt abnimmt, ohne an die Haut zu denken, riskiert, dass sie nicht mitzieht.
Multi Kollagen vereint drei patentierte Kollagentypen: VERISOL® für die Haut, FORTIGEL® für die Gelenke und TENDOFORTE® für Sehnen und Bänder. In Studien zeigte VERISOL® sichtbar weniger Falten nach 4 bis 8 Wochen. 15 g am Tag, geschmacksneutral in Deinem Kaffee oder im Shake, und zusammen mit dem Shake kommst Du auf 34 g Eiweiß pro Portion.
Sichtbar weniger Falten nach 4–8 Wochen
Geschmacksneutral im Kaffee
3 patentierte Kollagentypen
93,5 % bewerten den neutralen Geschmack mit gut oder sehr gut.1
Ein leichtes Bauchgefühl, auch wenn sich Deine Ernährung umstellt.
Wenn die Hose abends enger sitzt als morgens, ist das meist Dein Bauch, der sich meldet. Weniger essen, andere Mahlzeiten, neue Gewohnheiten: Deine Verdauung merkt jede Umstellung.
Daily Biotics begleitet Dich dabei. Dank patentierter Mikroverkapselung kommen 8 Milliarden Bakterien aus 11 Stämmen lebend in Deinem Darm an, 5-mal mehr als ohne Schutz. Eine Kapsel am Morgen mit einem Glas Wasser, und viele berichten schon nach wenigen Tagen von einer ruhigeren Verdauung.
8 Mrd. lebensfähige Bakterien
11 biologisch aktive Stämme
Nur 1 Kapsel täglich
5× mehr Bakterien kommen dank patentierter Mikroverkapselung lebend an.3
Ein leichtes Bauchgefühl, auch wenn sich Deine Ernährung umstellt.
Wenn die Hose abends enger sitzt als morgens, ist das meist Dein Bauch, der sich meldet. Weniger essen, andere Mahlzeiten, neue Gewohnheiten: Deine Verdauung merkt jede Umstellung.
Daily Biotics begleitet Dich dabei. Dank patentierter Mikroverkapselung kommen 8 Milliarden Bakterien aus 11 Stämmen lebend in Deinem Darm an, 5-mal mehr als ohne Schutz. Eine Kapsel am Morgen mit einem Glas Wasser, und viele berichten schon nach wenigen Tagen von einer ruhigeren Verdauung.
8 Mrd. lebensfähige Bakterien
11 biologisch aktive Stämme
Nur 1 Kapsel täglich
5× mehr Bakterien kommen dank patentierter Mikroverkapselung lebend an.3
Dein Plan für die ersten 4 Wochen.
Verbotene Lebensmittel gibt es bei SHEKO nicht. Der Abnehm-Guide erklärt Dir die 80/20-Regel, bringt Rezepte für die Mahlzeit, die Du selbst kochst, und ein Tagebuch für 4 Wochen.
Der Shaker ist dabei, damit Dein erster Shake schon am Tag der Lieferung fertig ist: 275 ml Milch, 18 g Pulver, kurz schütteln. Mehr brauchst Du nicht, um anzufangen.
Rezepte & 4-Wochen-Tagebuch
Shaker inklusive
80/20-Regel
Dein Plan für die ersten 4 Wochen.
Verbotene Lebensmittel gibt es bei SHEKO nicht. Der Abnehm-Guide erklärt Dir die 80/20-Regel, bringt Rezepte für die Mahlzeit, die Du selbst kochst, und ein Tagebuch für 4 Wochen.
Der Shaker ist dabei, damit Dein erster Shake schon am Tag der Lieferung fertig ist: 275 ml Milch, 18 g Pulver, kurz schütteln. Mehr brauchst Du nicht, um anzufangen.
Rezepte & 4-Wochen-Tagebuch
Shaker inklusive
80/20-Regel
Zubereitung
275 ml Milch, 1,5 % Fett
18 g SHEKO Pulver (2 gehäufte EL)
30 Sek. schütteln, fertig
Gib 275 ml Milch (1,5 % Fett) in den Shaker, füge 18 g Pulver hinzu und schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!
Zubereitung
275 ml Milch, 1,5 % Fett
18 g SHEKO Pulver (2 gehäufte EL)
30 Sek. schütteln, fertig
Gib 275 ml Milch (1,5 % Fett) in den Shaker, füge 18 g Pulver hinzu und schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!
Hinweise · Shakes
Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein Gewicht zu halten.
Der SHEKO Shake erfüllt den gewichtskontrollierenden Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen, abwechslungsreichen und ausgewogen Ernährung. Dafür ist es wichtig, dass Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst, sowie die Angaben zur Zubereitung einhältst. Achte dabei auf eine gesunde Lebensweise und, dass Du täglich genügend Wasser oder ungesüßten Tee zu Dir nimmst.
Hinweise · Abnehmkur
Abnehmkur
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren.
Hersteller:
SHEKO GmbH
Poelchaukamp 8
22301 Hamburg
Kontakt:
Die Abnehmkur allein ist leider kein Zaubermittel.
Für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sollte gesorgt werden. Bitte vermeide die Einnahme dieses Produktes, wenn Du unter Schluckproblemen leidest. Für einen gesunden Lifestyle ist eine ausgewogene, kalorienbewusste Ernährung wichtig. Unsere SHEKO Shakes machen’s leicht.
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise · Multi Kollagen
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche uns ausgewogene Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise dienen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Hersteller:
SHEKO GmbH
Poelchaukamp 8
22301 Hamburg
Kontakt:
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. Wenn du schwanger bist, stillst oder Medikamente einnehmen musst, frage vor der Einnahme deinen Arzt.
Hinweise · Daily Biotics
1 Monat
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dienen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern.
Hersteller:
SHEKO GmbH
Poelchaukamp 8
22301 Hamburg
Kontakt:
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dienen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Schon +11.000.000 verkaufte Mahlzeiten
Wir glauben, dass gesunde Ernährung sich natürlich und einfach gut anfühlen soll – ohne strikte Regeln oder Diät-Druck. Unser Konzept passt sich Deinem Leben an, nicht umgekehrt. Setze wie unzählige zufriedene Kund:innen auf SHEKO – denn nur, was Du genießt und mühelos in Deine Routine integrieren kannst, bleibt langfristig Teil Deines Lebens.
Überzeugende Qualität
Das sagen unsere Kund:innen
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Noch Fragen?
Wie funktioniert das Balance Komplett-Set?
Das Set enthält alles für Deinen Start: Balance Shakes für vier Wochen, die Abnehmkur als sättigende Starthilfe für Woche 1, einen Shaker und den Abnehm-Guide, dazu Multi Kollagen für Deine Haut und Daily Biotics für Deine Verdauung. Du ersetzt zwei Mahlzeiten pro Tag durch die Shakes, kombinierst sie mit einer ausgewogenen Mahlzeit und nimmst Kollagen und Biotics morgens dazu.
Was ist im Balance Komplett-Set enthalten?
3 Balance Shakes nach Wahl mit insgesamt 63 Portionen, die Abnehmkur (7 × 3 Sticks für Woche 1), ein Shaker, das Abnehm-Guide Taschenbuch mit Tipps, Rezepten und 4-Wochen-Tagebuch, Multi Kollagen in der vollen Packung und Daily Biotics (30 Kapseln). Für 2,06 € pro Shake.
Welche Vorteile hat die Abnehmkur und wie verwende ich sie?
Die Abnehmkur ist für die erste Woche Deiner Ernährungsumstellung gedacht, in der viele mit kleineren Portionen und einem unzureichenden Sättigungsgefühl kämpfen. Ihr Geheimnis liegt im pflanzlichen Ballaststoff Glucomannan aus der Konjakwurzel: Er absorbiert Wasser im Magen und quillt stark auf. So fühlst Du Dich schneller und länger satt, Dein Hungergefühl wird reduziert und Du nimmst automatisch weniger Kalorien auf. Trinke die Sticks vor jeder Hauptmahlzeit mit reichlich Wasser. Nach der ersten Woche entscheidest Du selbst, ob Du die Kur weiter nutzen möchtest.
Wie sättigend ist der Balance Shake?
Unser Balance Shake wird Dich trotz niedriger Kalorienzahl von nur knapp 200 kcal lange satt halten. Der Shake enthält alle Mikro- sowie Makronährstoffe, die Dein Körper für eine vollwertige Mahlzeit benötigt, und liefert mindestens 20 Gramm Protein. Die genaue Dauer der Sättigung hängt von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Aus den Erfahrungen tausender Kunden sowie den Ergebnissen einer Marktforschung können wir jedoch sagen, dass ein Shake Dich in der Regel 3–5 Stunden satt hält.
Wie viele Mahlzeiten ersetze ich mit dem Shake?
Das hängt ganz von Deinem persönlichen Ziel ab! Wenn Du Gewicht verlieren möchtest, ersetzt Du zwei von drei täglichen Mahlzeiten durch Deinen liebsten Balance Shake. Dabei kannst Du jeden Tag neu entscheiden, welche Mahlzeiten das sind. Wenn Du Dein Wohlfühl-Gewicht halten möchtest, ersetzt Du nur noch eine Mahlzeit am Tag mit unserem Shake.
Schmeckt man das Kollagen im Kaffee?
Nein. Das Multi Kollagen ist geschmacks- und geruchsneutral und löst sich klumpenfrei in warmen und kalten Getränken auf. Nimm täglich 15 g (1,5 gehäufte Esslöffel) in Kaffee, Tee oder Deinen Balance Shake. Zusammen mit dem Shake kommst Du so auf 34 g Eiweiß pro Portion.
Wann merke ich etwas von Daily Biotics?
Viele berichten bereits nach wenigen Tagen von einer ruhigeren Verdauung. Für eine spürbare Stabilisierung Deiner Darmflora empfehlen wir mindestens 3 Monate. In den ersten Tagen kann Dein Darm auf die Umstellung reagieren. Leichte Blähungen sind dann normal und legen sich meist nach wenigen Tagen.
Darf ich ansonsten essen, was ich will?
Verbotene Lebensmittel gibt es bei SHEKO nicht! Wir sind große Fans der 80/20-Regel: Du ernährst Dich zu 80 % gesund und genießt in den verbleibenden 20 % genau das, worauf Du nicht verzichten möchtest. Die Mahlzeit, die Du nicht mit unserem Shake ersetzt, sollte möglichst ausgewogen sein, mit viel Protein, Gemüse und gesunden Fetten.
Was passiert nach den vier Wochen?
Nach den vier Wochen hast Du die Grundlagen für eine gesunde Routine gelegt. Wenn Du weiter abnehmen möchtest, ersetzt Du weiterhin zwei Mahlzeiten pro Tag mit dem Balance Shake. Sobald Du Dein Wohlfühlgewicht erreicht hast, reicht es, eine Mahlzeit täglich oder nach Bedarf zu ersetzen. Kollagen und Biotics kannst Du einfach weiter in Deinen Morgen einbauen.
¹ SHEKO Kundenbefragung, August 2026, n = 8.534 Kund:innen in Deutschland. Geschmacksbewertung Kollagen durch Kollagen-Käufer:innen.
² Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe (EFSA): Im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung tragen 3 g Glucomannan täglich in 3 Dosen à 1 g in Verbindung mit 1–2 Glas Wasser vor den Mahlzeiten verzehrt zur Gewichtsreduktion bei.
³ Im Vergleich zu ungeschützten Bakterienkulturen. Del Piano et al., J Clin Gastroenterol 2010 und 2012.