Baked Oats mit Banane
Beschreibung
Für 1 Portion
Frühstück ist fertig! Unser Baked Oats Rezept ist lecker, schnell zubereitet und enthält gesunde Ballaststoffe für Deinen perfekten Start in den Tag. Du findest hier eine fruchtige Variante der im Ofen gebackenen Haferflocken mit vitaminreichen, süßen Beeren, kannst aber nach Belieben andere Zutaten oder SHEKO-Sorten verwenden. Wie wäre es zum Beispiel mit Nüssen oder Schokolade als Topping Deiner Wahl?
Nährwerte pro Portion
335
Kalorien
21 g
Protein
48.8 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Fett
Zutaten
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2 EL
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40 gzarte Haferflocken
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1 TLBackpulver
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1/2Banane
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90 mlWasser
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1 TLZimt
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1 PriseSalz
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2 ELgefrorene Beeren
Als Topping
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1 ELJoghurt oder Quark
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HandvollFrische Himbeeren
Zubereitung
Schritt von 3
Haferflocken im Mixer zu einem feinen Mehl verarbeiten. Backpulver, Banane, Wasser, SHEKO Pulver, Zimt und etwas Salz dazugeben und zu einem glatten Teig verrühren.
Schritt von 3
Die gefrorenen Beeren vorsichtig unterrühren und in ein kleines Ofenförmchen oder eine Mini-Auflaufform geben. Bei 160 Grad Celsius für ca. 20 Minuten im Backofen backen.
Schritt von 3
Mit Himbeeren und Joghurt oder anderen Toppings nach Wahl dekorieren und warm servieren.
