Baked Oats mit Banane

Einfach
30 Min.
Baked Oats mit Granatapfelkernen
Einfach
30 Min.

Zutaten

  • 2 EL
    Shakemahlzeit Vanille
    29,95 €

    66,56 € / kg

    zzgl. Versand

    Shakemahlzeit Vanille
  • 40 g
    zarte Haferflocken
  • 1 TL
    Backpulver
  • 1/2
    Banane
  • 90 ml
    Wasser
  • 1 TL
    Zimt
  • 1 Prise
    Salz
  • 2 EL
    gefrorene Beeren
Als Topping
  • 1 EL
    Joghurt oder Quark
  • Handvoll
    Frische Himbeeren

Beschreibung

Für 1 Portion

Frühstück ist fertig! Unser Baked Oats Rezept ist lecker, schnell zubereitet und enthält gesunde Ballaststoffe für Deinen perfekten Start in den Tag. Du findest hier eine fruchtige Variante der im Ofen gebackenen Haferflocken mit vitaminreichen, süßen Beeren, kannst aber nach Belieben andere Zutaten oder SHEKO-Sorten verwenden. Wie wäre es zum Beispiel mit Nüssen oder Schokolade als Topping Deiner Wahl?

Nährwerte pro Portion

335

Kalorien

21 g

Protein

48.8 g

Kohlenhydrate

5.1 g

Fett

Tipp
Mit Zutaten wie Kakao, mehr Zimt oder Nüssen lässt sich der Grundteig ganz einfach individuell verändern. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Zubereitung

  • 1

    Haferflocken im Mixer zu einem feinen Mehl verarbeiten. Backpulver, Banane, Wasser, SHEKO Pulver, Zimt und etwas Salz dazugeben und zu einem glatten Teig verrühren.

  • 2

    Die gefrorenen Beeren vorsichtig unterrühren und in ein kleines Ofenförmchen oder eine Mini-Auflaufform geben. Bei 160 Grad Celsius für ca. 20 Minuten im Backofen backen.

  • 3

    Mit Himbeeren und Joghurt oder anderen Toppings nach Wahl dekorieren und warm servieren.