Protein Tiramisu mit Reiswaffeln

Snacks
Einfach
Level
15 Min.
Arbeitszeit
Protein Tiramisu
Einfach
Level
15 Min.
Arbeitszeit
Inhalt

Beschreibung

Für 2 Portionen:

Eine gesündere Variante des italienischen Klassikers? Geht das? Wir sagen ja! Mit diesem Tiramisu Rezept kannst Du deiner Lust nach Süßem nachgehen – Ganz ohne schlechtes Gewissen. Mit frischen Beeren und Schokoladenraspeln serviert ist es zudem ein echter Hingucker!

Nährwerte pro Portion

232

Kalorien

15 g

Protein

29 g

Kohlenhydrate

5 g

Fett

Zutaten

  • 1 EL
    SHEKO Coffee Pulver
    29,95 €

    inkl. MwSt.

    zzgl. Versand

    SHEKO Shake Kaffee
  • 2 TL
    Mandelmilch, ungesüßt
  • 1 TL
    Kakao-Pulver
  • 3 bis 4
    Reiswaffeln
  • 1
    kleine Tasse Kaffee
  • 3 TL
    Frischkäse
  • 3 TL
    Griechischer Joghurt (0%)
Topping nach Belieben:
  • Etwas
    Zartbitterschokolade, geraspelt
  • Einige
    Beeren zum Garnieren

Zubereitung

Schritt 1 von 4

1 EL SHEKO Coffee Pulver | 2 TL Mandelmilch, ungesüßt | 3 TL Frischkäse | 3 TL Griechischer Joghurt (0%)

SHEKO Pulver, Mandelmilch, Frischkäse und Griechischen Joghurt in eine Schüssel geben und miteinander verrühren.

Schritt 2 von 4

1 kleine Tasse Kaffee | 3-4 Reiswaffeln

Den Kaffee in eine flache Schale geben und die Reiswaffeln darin eintauchen.

Schritt 3 von 4

Eine der Reiswaffeln auf einen Teller geben und etwas von der Joghurt Creme darauf verteilen. Diesen Schritt mit den weiteren Reiswaffeln wiederholen.

Schritt 4 von 4

1 TL Kako-Pulver | Zartbitterschokoladen-Raspeln | Beeren zum Garnieren

Das Kakopulver auf der letzten Schicht der Joghurt Creme mit einem Sieb verteilen, für 1-2 Stunden in den Kühlschrank stellen und anschließend mit Schokoladenraspeln und Beeren garnieren.

 

Schritt 1 von 4

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