Con la dieta para adelgazar funciona directamente: La historia de SHEKO de Nadine
En Nadine, todo comienzo no fue difícil, sino fácil. Ella inicia su historia de SHEKO con nuestros batidos y el programa de pérdida de peso y cuenta con entusiasmo cómo logró reducir su peso con éxito y placer por primera vez. Su enfermedad de lipedema y el constante efecto yo-yo habían impedido anteriormente cualquier progreso.
por Paulina
Nadine: Finalmente comienza la pérdida de peso
Desde hace tres meses has estado bajando de peso con SHEKO. ¿Es la primera vez que te "sacudes más delgada"?
„Jein. He probado muchos batidos. Incluso tantos que ahora no podría enumerarlos todos. Pero ahora, con SHEKO, es la primera vez que realmente tengo éxito y me siento bien.”
En todos los intentos anteriores, el efecto yo-yo llegó rápidamente. Además, a Nadine le resulta especialmente difícil perder peso debido a una enfermedad de lipedema. Con SHEKO, pudo finalmente lograr éxitos a largo plazo a pesar de su enfermedad crónica.
¿A qué crees que se debe? ¿Qué es lo que hace diferente a SHEKO?
„Primero está el sabor. Cuando descubrí los batidos en la publicidad, pensé: 'Suena demasiado delicioso para ser verdad.' Realmente tenía miedo de que se tratara de un polvo asqueroso y arenoso. En el pasado, ya había probado batidos horribles. Algunos casi tenía que forzarme a beber. Luego llegó mi primer pedido y no podía creer que ambos sabores de la caja del mes me supieran tan bien.”
La mayor parte de nuestra comunidad SHEKO dice una y otra vez que les resulta más fácil 'mantenerse' con nuestros batidos porque saben tan bien y son naturalmente dulces. Nos alegra cada vez, porque creemos que un cambio en la alimentación no debería sentirse como una privación. Queremos que el disfrute nunca se quede atrás y que te alegres de cada uno de tus batidos.
„Y luego está la sensación de saciedad. Estoy bebiendo un batido por la mañana, como algo ligero al mediodía y no tengo hambre hasta la tarde. Con la dieta SHEKO fue incluso más fuerte.”
La cura para adelgazar ayuda a Nadine a tener éxito
¿Has comenzado paralelamente a nuestros batidos con nuestro programa de pérdida de peso?
„Exacto. Esta forma parte de la caja de inicio y solo quería probar si realmente funciona. El resultado: sí lo hace. Realmente creo que me ha ayudado más a comenzar con mi éxito en SHEKO. No tuve ningún antojo y me resultó mucho más fácil comer menos.”
Nuestra Programa de Pérdida de Peso funciona de manera muy sencilla: Durante una semana, disuelves el contenido de un pequeño stick en agua antes de cada comida principal y bebes la mezcla. En el polvo se encuentran, además de vitaminas y minerales, la fibra vegetal glucomanano. Al llegar al estómago, la raíz de konjac absorbe agua y se expande tanto que queda poco espacio para la comida. De este modo, controlas tu hambre y consumes menos calorías. El glucomanano apoya de manera comprobada la reducción de peso.
„A quienes les resulta difícil perder peso, les recomiendo absolutamente el programa de pérdida de peso como inicio.”
Más motivación que nunca
Eso suena como si no te hubiera costado nada la adaptación.
“No, desde el principio estuve 100% involucrado y totalmente motivado. No se sentía como un sufrimiento. Al contrario: en algún momento descubrí que también se pueden mezclar los sabores. Quiero decir, la variedad ya es grande. Pero es tan divertido probar cosas nuevas. Justo ahora me encanta Café. Además, me gusta mezclar Chocolate y fresa – eso sabe casi como las conocidas barras de la envoltura rosa.“
¿Qué te motiva a seguir persiguiendo tu objetivo con tanto entusiasmo?
“Ver que funciona. Claro, también veo el éxito en la balanza. Pero recientemente tuve un momento en el que pensé seriamente: ‘¿Wow, esa de la foto eres realmente tú?’ Hicimos una foto de grupo y casi no me reconocí a mí misma.”
Nadine es consciente de que su enfermedad de lipedema no curable impide que se deshaga de ciertas células de grasa. “Mi objetivo es perder peso hasta que, en el mejor de los casos, solo queden estas células de grasa patológicas.”
Bebes dos batidos al día, al principio ella ayudó un poco con la dieta. ¿Has cambiado algo más?
„SHEKO me da una buena sensación de que puedo lograr lo que me propongo. Por eso quiero empezar a hacer más deporte. He vuelto a empezar con el Hula-Hoop y debería también volver a usar la cinta de correr. Sé que el ejercicio regular es importante.”
Hasta ahora, Nadine ha logrado perder varios kilogramos sin entrenamientos regulares. Una regla general dice que la alimentación es el 70% y el deporte solo el 30% decisivo para una pérdida de peso exitosa. Sin embargo, el ejercicio puede hacer mucho, especialmente si se elige un deporte que sea particularmente útil para la reducción de peso. En un estudio, los científicos descubrieron que correr, hacer senderismo, bailar estándar, yoga y saltar la cuerda son efectivos.
„Ah, y al principio también descargué una aplicación para rastrear calorías. Pero luego me di cuenta bastante rápido de que casi no la necesito. Si bebo dos batidos al día, como algo pequeño en el trabajo y cocino por la tarde con mi familia, sigo estando en déficit calórico. Todo sin renunciar a nada.”
Abnehmen mit SHEKO: Nadines Tipps
Si alguna vez te asalta el antojo, tómate un momento en lugar de ir directamente a la chocolate. Quien bebe poco, a menudo confunde el antojo con la sed. Por lo tanto, es importante que bebas suficiente. ¿Prefieres algo con sabor? Prepárate un té sin endulzar. Las variedades con regaliz saben naturalmente a galletas.
Nadine es una gran fan de la chocolate y no quiere renunciar a disfrutar de su momento de placer de vez en cuando. No tiene por qué hacerlo. Solo depende de las cantidades que consuma y qué tipo elija. Un consumo controlado de chocolate negro con alto contenido de cacao puede incluso tener un efecto positivo en la alimentación y la pérdida de peso: sacia, reduce el hambre y tiene un efecto psicológico.
“Quiero seguir perdiendo peso y tengo un número muy concreto que quiero ver pronto en la balanza”, cuenta Nadine. Eso es importante para ella, para mantenerse motivada. Pero nunca debes olvidar: No solo mires hacia adelante, sino a veces también hacia atrás y celebra los logros que ya has conseguido. Recuerda lo orgulloso que puedes estar de ti mismo.
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*La cantidad de pérdida de peso individual varía de persona a persona y no se puede garantizar. Por lo tanto, los resultados de pérdida de peso en las historias de SHEKO son individuales y no garantizan una pérdida de peso correspondiente en el mismo período. Para perder peso, se deben reemplazar dos comidas diarias por batidos SHEKO dentro de una dieta reducida en calorías.