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Abnehm Monatsbox

Name: Abnehm Monatsbox
Brand: SHEKO
SKU: 053641
Price: 99.95 EUR
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Abnehm Monatsbox

"Hat mir den Start in die Diät wirklich super erleichtert."

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64 Shake-Portionen | 7 Tage Abnehmkur (105g)

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Shake Dich zu neuen Gewohnheiten

Ausgewogene, sättigende Mahlzeit
Cremig-lecker mit natürlichem Geschmack
Zum Gewicht reduzieren geeignet

Mach Dich ganz einfach auf den Weg zu Deinem „Wohlfühl-Ich". Ohne Hungern & Stress. Dafür mit Leichtigkeit & Genuss. Du erhältst unseren Abnehm-Guide als Taschenbuch, der Dich mit vielen wertvollen Infos und Tipps zum Start unterstützt und unter anderem leckere Rezeptideen und einen Ernährungsplan zum Ausfüllen beinhaltet. Dieses Set hilft Dir dabei, unsere Balance Shakes kennenzulernen, Deine Lieblinge zu finden und trotzdem direkt zu starten. 🚀 Zur Umstellung in der ersten Woche unterstützt Dich die Abnehm-Kur mit zusätzlicher Sättigung. Mit den 14 praktischen Travelpacks kannst Du Dich zu Hause oder unterwegs jeweils zwei Mal durch unsere sechs beliebten Klassikersorten des Balance Shakes probieren und dabei noch zwei limitierte Überraschungssorten probieren. Dabei bist Du bestens versorgt mit hochwertigen Nährstoffen und 27 Vitaminen und Mineralien. Der enthaltenen Shaky Shaker sorgt für besondere Cremigkeit!

Vollständige Details anzeigen

Verfügbar! In 1-3 Tagen bei dir

1 5

So funktioniert's

Die Abnehmkur
Nimm vor Deinen drei Hauptmahlzeiten einen Stick zu Dir. Wenn Du Deine Mahlzeit mit einem Shake ersetzen möchtest, kannst Du sie auch davor einnehmen. Der Wirkstoff Glucomannan wirkt sättigend, sodass Dir kleinere Portionen genügen und zu weniger Kalorien zu Dir nimmst.
Was Du beachten solltest

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Bei Verbrauchern mit Schluckproblemen sowie bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dienen. Außerhalb...

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Bei Verbrauchern mit Schluckproblemen sowie bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dienen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. 
Der Shake
Wenn Du Gewicht verlieren möchtest, ist der SHEKO Shake genau das Richtige für Dich. Ersetze einfach 2 von 3 Mahlzeiten am Tag mit unserem Shake. That’s it!
Was Du beachten solltest

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Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein...

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Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein Gewicht zu halten.
Der SHEKO Shake erfüllt den gewichtskontrollierenden Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen, abwechslungsreichen und ausgewogen Ernährung. Dafür ist es wichtig, dass Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst, sowie die Angaben zur Zubereitung einhältst. Achte dabei auf eine gesunde Lebensweise und, dass Du täglich genügend Wasser oder ungesüßten Tee zu Dir nimmst.

Inhaltsstoffe

SHEKO Abnehmkur

Angaben

Zutaten
Zusammensetzung
Hinweise

Wir haben an alles gedacht:

🌱 Vegan
🌾 Glutenfrei
🥛 Laktosefrei

Inhaltsstoffe Morgens
Säuerungsmittel Citronensäure, Dextrin, Konjakwurzel (22 %), Säureregulatoren Natriumhydrogencarbonat und Natriumcarbonat, Rote-Bete-Saftpulver, Aromen, Süßungsmittel Sucralose und Acesulfam K, Trennmittel Siliciumdioxid, Zinkcitrat, Farbstoff Riboflavin, Cyanocobalamin (Vitamin B12).

Inhaltsstoffe Mittags
Säuerungsmittel Citronensäure, Konjakwurzel (22 %), Dextrin, Säureregulator Natriumhydrogencarbonat, Magnesiumcarbonat, Säureregulator Natriumcarbonat, Aromen, Rote-Bete- Saftpulver, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Süßungsmittel Sucralose und Acesulfam K, Trennmittel Siliciumdioxid, Eisensulfat, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Farbstoff Riboflavin.

Inhaltsstoffe Abends
Säuerungsmittel Citronensäure, Konjakwurzel (22 %), Dextrin, Säureregulator Natriumhydrogencarbonat, Magnesiumcarbonat, Säureregulator Natriumcarbonat, Rote-Bete-Saftpulver, Aroma, Süßungsmittel Sucralose und Acesulfam K, Trennmittel Siliciumdioxid, Kupfergluconat, Farbstoff Riboflavin, Natriumselenat, Biotin.

Zusammensetzung	Pro Stick	%NRV*
Morgens Zink Vitamin B12 Glucomannan	3,0 mg 2,5 µg 1 g	30 100 **
Mittags Magnesium Eisen Vitamin C Vitamin B6 Glucomannan	mind. 180 mg 2,1 mg 24 mg 1,1 mg 1 g	15 15 30 80 **
Abends Magnesium Selen Kupfer Biotin Glucomannan	56 mg 11 µg 0,3 mg 7,5 µg 1 g	15 20 30 15 **

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung
** keine Referenzmenge vorhanden

14 Sachets

Einheit

Vanille
Kokos
Kaffee
Erdbeere
Schokolade
Banane

Kombi-Zutat

Shake
Pro 100g

Angaben

Zutaten
Vitamine
Nährwerte
Mineralstoffe
Elemente
Aminosauren
Zutaten
Vitamine
Nährwerte
Mineralstoffe
Elemente
Aminosauren

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.56 g
L-Leucin	6.37 g
L-Lysin	5.29 g
L-Methionin	1.81 g
L-Phenylalanin	3.20 g
L-Threonin	2.85 g
L-Tryptophan	0.90 g
L-Valin	4.36 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	326 mg
Linolsäure	5,1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	895 mg	112
Phosphor	611 mg	87
Kalium	529 mg	26
Eisen	25 mg	177
Zink	16 mg	160
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	278 μg	186
Selen	139 μg	253
Magnesium	470 mg	125
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	299 mg	37
Molybdän	112 µg	224

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1709 kJ / 406 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,0 g
Kohlenhydrate	8,1 g
• davon Zucker	2,6 g
Ballaststoffe	1,4 g
Eiweiß	69 g
Salz	0,82 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1267 μg	158
Vitamin D3	8.1 μg	162
Vitamin E (TE)	29 mg	243
Vitamin C	149 mg	187
Vitamin B1	2.1 mg	191
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	176
Vitamin B6	2.5 mg	179
Folsäure	400 μg	200
Vitamin B12	6.9 μg	276
Biotin	145 μg	291
Pantothensäure	5.1 mg	85
Vitamin K	219 μg	293
• davon Vitamin K1	169 μg	226
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.04 g
L-Leucin	2.05 g
L-Lysin	1.73 g
L-Methionin	0.59 g
L-Phenylalanin	0.98 g
L-Threonin	0.91 g
L-Tryptophan	0.26 g
L-Valin	1.32 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	188 mg
Linolsäure	1,0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	485 mg	61
Phosphor	360 mg	51
Kalium	521 mg	26
Eisen	4.6 mg	33
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.33 mg	33
Jod	82.4 μg	55
Selen	33 μg	61
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 µg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	851 kJ / 202 kcal
Fett	6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,5 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	266 μg	33
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.48 mg	44
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.3 mg	33
Vitamin B6	0.58 mg	41
Folsäure	94.1 μg	47
Vitamin B12	2.4 μg	96
Biotin	37 μg	74
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	40 μg	53
• davon Vitamin K1	31 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.36 g
L-Leucin	5.93 g
L-Lysin	4.90 g
L-Methionin	1.67 g
L-Phenylalanin	2.97 g
L-Threonin	2.67 g
L-Tryptophan	0.85 g
L-Valin	4.06 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	326 mg
Linolsäure	5,1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	817 mg	102
Phosphor	619 mg	88
Kalium	900 mg	45
Eisen	28 mg	196
Zink	16 mg	162
Kupfer	2.0 mg	200
Jod	280 μg	187
Selen	137 μg	250
Magnesium	512 mg	137
Mangan	5.2 mg	260
Chlorid	294 mg	37
Molybdän	114 µg	229

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1702 kJ / 404 kcal
Fett	12 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,6 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,2 g
Kohlenhydrate	8,1 g
• davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	3,9 g
Eiweiß	64 g
Salz	0,82 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1270 μg	159
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	29 mg	245
Vitamin C	150 mg	188
Vitamin B1	2.2 mg	200
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	178
Vitamin B6	2.4 mg	171
Folsäure	418 μg	209
Vitamin B12	6.6 μg	264
Biotin	77 μg	154
Pantothensäure	5.2 mg	87
Vitamin K	218 μg	292
• davon Vitamin K1	168 μg	225
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.01 g
L-Leucin	1.97 g
L-Lysin	1.66 g
L-Methionin	0.56 g
L-Phenylalanin	0.94 g
L-Threonin	0.88 g
L-Tryptophan	0.25 g
L-Valin	1.26 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	187 mg
Linolsäure	1,0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	471 mg	59
Phosphor	361 mg	52
Kalium	588 mg	29
Eisen	5.1 mg	36
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.39 mg	39
Jod	82.7 μg	55
Selen	33 μg	60
Magnesium	125 mg	33
Mangan	0.95 mg	48
Chlorid	330 mg	41
Molybdän	21 µg	41

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	850 kJ / 201 kcal
Fett	6,2 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,5 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,7 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	267 μg	33
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.50 mg	45
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.4 mg	34
Vitamin B6	0.55 mg	39
Folsäure	97.4 μg	49
Vitamin B12	2.3 μg	92
Biotin	25 μg	50
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	39 μg	53
• davon Vitamin K1	30 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.51 g
L-Leucin	6.28 g
L-Lysin	5.22 g
L-Methionin	1.78 g
L-Phenylalanin	3.16 g
L-Threonin	2.81 g
L-Tryptophan	0.88 g
L-Valin	4.29 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	323 mg
Linolsäure	5,1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	881 mg	110
Phosphor	605 mg	86
Kalium	517 mg	26
Eisen	28 mg	196
Zink	16 mg	162
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	280 μg	187
Selen	137 μg	250
Magnesium	470 mg	125
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	298 mg	37
Molybdän	112 µg	224

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1708 kJ / 405 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,0 g
Kohlenhydrate	8,3 g
• davon Zucker	3,5 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	68 g
Salz	0,81 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1270 μg	159
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	29 mg	243
Vitamin C	150 mg	188
Vitamin B1	2.2 mg	200
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	178
Vitamin B6	2.4 mg	171
Folsäure	418 μg	209
Vitamin B12	6.6 μg	264
Biotin	78 μg	155
Pantothensäure	5.2 mg	87
Vitamin K	220 μg	293
• davon Vitamin K1	170 μg	226
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.03 g
L-Leucin	2.03 g
L-Lysin	1.71 g
L-Methionin	0.58 g
L-Phenylalanin	0.98 g
L-Threonin	0.90 g
L-Tryptophan	0.25 g
L-Valin	1.30 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	187 mg
Linolsäure	1,0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	483 mg	60
Phosphor	359 mg	51
Kalium	519 mg	26
Eisen	5.1 mg	36
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.33 mg	33
Jod	82.7 μg	55
Selen	33 μg	60
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 µg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	851 kJ / 202 kcal
Fett	6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,7 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	267 μg	33
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.50 mg	45
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.4 mg	34
Vitamin B6	0.55 mg	39
Folsäure	97.3 μg	49
Vitamin B12	2.3 μg	92
Biotin	25 μg	50
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	40 μg	53
• davon Vitamin K1	31 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.41 g
L-Leucin	6.05 g
L-Lysin	4.98 g
L-Methionin	1.74 g
L-Phenylalanin	3.13 g
L-Threonin	2.71 g
L-Tryptophan	0.83 g
L-Valin	4.25 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	301 mg
Linolsäure	5,1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	882 mg	110
Phosphor	596 mg	85
Kalium	660 mg	33
Eisen	28 mg	196
Zink	16 mg	162
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	286 μg	191
Selen	137 μg	250
Magnesium	469 mg	125
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	300 mg	38
Molybdän	111 µg	222

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1712 kJ / 406 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,2 g
Kohlenhydrate	9,4 g
• davon Zucker	1,9 g
Ballaststoffe	2,3 g
Eiweiß	66 g
Salz	0,75 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1268 μg	159
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	29 mg	243
Vitamin C	150 mg	188
Vitamin B1	2.2 mg	200
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	178
Vitamin B6	2.4 mg	171
Folsäure	400 μg	200
Vitamin B12	5.9 μg	236
Biotin	77 μg	153
Pantothensäure	5.1 mg	85
Vitamin K	219 μg	293
• davon Vitamin K1	169 μg	226
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.02 g
L-Leucin	1.99 g
L-Lysin	1.67 g
L-Methionin	0.57 g
L-Phenylalanin	0.97 g
L-Threonin	0.88 g
L-Tryptophan	0.25 g
L-Valin	1.30 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	183 mg
Linolsäure	1,0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	483 mg	60
Phosphor	357 mg	51
Kalium	545 mg	27
Eisen	5.1 mg	36
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.33 mg	33
Jod	83.8 μg	56
Selen	33 μg	60
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 µg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	851 kJ / 202 kcal
Fett	6,1 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	15 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,5 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	266 μg	33
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.50 mg	45
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.4 mg	34
Vitamin B6	0.55 mg	39
Folsäure	94.1 μg	47
Vitamin B12	2.2 μg	88
Biotin	25 μg	50
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	40 μg	53
• davon Vitamin K1	31 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.69 g
L-Leucin	6.39 g
L-Lysin	5.32 g
L-Methionin	1.84 g
L-Phenylalanin	3.24 g
L-Threonin	3.06 g
L-Tryptophan	0.92 g
L-Valin	4.52 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	290 mg
Linolsäure	5,1 g
L-Carnitin	556 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	884 mg	111
Phosphor	620 mg	89
Kalium	490 mg	25
Eisen	27 mg	191
Zink	17 mg	171
Kupfer	1.8 mg	180
Jod	318 μg	212
Selen	139 μg	253
Magnesium	475 mg	127
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	301 mg	38
Molybdän	116 µg	233

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1705 kJ / 404 kcal
Fett	10 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,1 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5,9 g
Kohlenhydrate	6,7 g
• davon Zucker	2,1 g
Ballaststoffe	1,4 g
Eiweiß	70 g
Salz	0,73 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1447 μg	181
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	27 mg	225
Vitamin C	149 mg	187
Vitamin B1	2.3 mg	209
Vitamin B2	3.3 mg	236
Niacin (NE)	30 mg	190
Vitamin B6	2.6 mg	186
Folsäure	413 μg	207
Vitamin B12	6.2 μg	248
Biotin	82 μg	165
Pantothensäure	5.5 mg	92
Vitamin K	225 μg	300
• davon Vitamin K1	175 μg	223
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.07 g
L-Leucin	2.05 g
L-Lysin	1.73 g
L-Methionin	0.59 g
L-Phenylalanin	0.99 g
L-Threonin	0.95 g
L-Tryptophan	0.26 g
L-Valin	1.35 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	181 mg
Linolsäure	1,0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	483 mg	60
Phosphor	361 mg	52
Kalium	514 mg	26
Eisen	4.9 mg	35
Zink	4.3 mg	43
Kupfer	0.35 mg	35
Jod	89.4 μg	60
Selen	33 μg	61
Magnesium	118 mg	32
Mangan	0.9 mg	45
Chlorid	332 mg	42
Molybdän	21 µg	42

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	850 kJ / 201 kcal
Fett	6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	14 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,5 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,45 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	298 μg	37
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.0 mg	42
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.52 mg	47
Vitamin B2	1.1 mg	79
Niacin (NE)	5.7 mg	36
Vitamin B6	0.59 mg	42
Folsäure	96.4 μg	48
Vitamin B12	2.3 μg	92
Biotin	26 μg	52
Pantothensäure	2.0 mg	33
Vitamin K	41 μg	54
• davon Vitamin K1	32 μg	42
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	910 mg	114
Phosphor	619 mg	89
Kalium	517 mg	26
Eisen	25 mg	177
Zink	16 mg	160
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	288 μg	193
Selen	144 μg	263
Magnesium	470 mg	125
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	300 mg	38
Molybdän	112 µg	225

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	910 mg	114
Phosphor	619 mg	89
Kalium	517 mg	26
Eisen	25 mg	177
Zink	16 mg	160
Kupfer	1.7 mg	170
Jod	288 μg	193
Selen	144 μg	263
Magnesium	470 mg	125
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	300 mg	38
Molybdän	112 µg	225

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1710 kJ / 405 kcal
Fett	11 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2,2 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6,0 g
Kohlenhydrate	6,9 g
• davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	1,6 g
Eiweiß	70 g
Salz	0,81 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1437 μg	180
Vitamin D3	8.0 μg	160
Vitamin E (TE)	29 mg	244
Vitamin C	150 mg	188
Vitamin B1	2.1 mg	191
Vitamin B2	3.0 mg	214
Niacin (NE)	28 mg	177
Vitamin B6	2.5 mg	179
Folsäure	410 μg	205
Vitamin B12	6.9 μg	276
Biotin	76 μg	151
Pantothensäure	5.1 mg	85
Vitamin K	218 μg	291
• davon Vitamin K1	168 μg	224
• davon Vitamin K2	50 μg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.05 g
L-Leucin	2.06 g
L-Lysin	1.74 g
L-Methionin	0.59 g
L-Phenylalanin	0.99 g
L-Threonin	0.92 g
L-Tryptophan	0.26 g
L-Valin	1.33 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	488 mg	61
Phosphor	361 mg	52
Kalium	519 mg	26
Eisen	4.6 mg	33
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.33 mg	33
Jod	84.2 μg	56
Selen	34 μg	62
Magnesium	117 mg	31
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	331 mg	41
Molybdän	20 µg	40

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	851 kJ / 202 kcal
Fett	6,0 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1,5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	14 g
• davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	< 0,5 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	297 μg	37
Vitamin D3	1.5 μg	30
Vitamin E (TE)	5.4 mg	45
Vitamin C	32 mg	40
Vitamin B1	0.48 mg	44
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	5.3 mg	33
Vitamin B6	0.57 mg	41
Folsäure	95.9 μg	48
Vitamin B12	2.4 μg	96
Biotin	25 μg	49
Pantothensäure	1.9 mg	32
Vitamin K	39 μg	53
• davon Vitamin K1	30 μg	41
• davon Vitamin K2	9.0 μg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Buch „Balance beginnt bei Dir“

SHEKO Shaky Shaker

Shakes

Himbeere (360g)
Kirsche (360g)
Haselnuss (360g)
Schokolade
Vanille
Erdbeere
Banane
Kaffee
Kokos

Einheit

Shake
Pro 100g

Angaben

Zutaten
Vitamine
Nährwerte
Mineralstoffe
Elemente
Aminosauren

Angaben

Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Vitamine
Nährwerte
Mineralstoffe
Elemente
Aminosauren
Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Nährwerte

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	900 mg	113
Phosphor	579 mg	83
Kalium	477 mg	24
Eisen	29.9 mg	214
Zink	16.2 mg	162
Kupfer	2.1 mg	210
Jod	256 µg	171
Selen	134 µg	245
Magnesium	595 mg	159
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	285 mg	36
Molybdän	114 µg	229

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1702 kJ / 403 kcal
Fett	10.7 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.0 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.9 g
Kohlenhydrate	12 g
• davon Zucker	3.5 g
Ballaststoffe	2.0 g
Eiweiß	62.3 g
Salz	0.76 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1722 µg	215
Vitamin D3	11.3 µg	226
Vitamin E (TE)	28.8 mg	240
Vitamin C	149 mg	187
Vitamin B1	2.1 mg	191
Vitamin B2	2.9 mg	207
Niacin (NE)	35.6 mg	223
Vitamin B6	2.5 mg	179
Folsäure	405 µg	203
Vitamin B12	6.0 µg	240
Biotin	68.8 µg	138
Pantothensäure	8.5 mg	142
Vitamin K	215 µg	288
• davon Vitamin K1	165 µg	220
• davon Vitamin K2	50 µg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
• davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
• davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
• davon Zucker	14.6 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.7 g
• davon Zucker	14.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.00 g
L-Leucin	1.93 g
L-Lysin	1.63 g
L-Methionin	0.55 g
L-Phenylalanin	0.92 g
L-Threonin	0.89 g
L-Tryptophan	0.25 g
L-Valin	1.26 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	486 mg	61
Phosphor	354 mg	51
Kalium	512 mg	26
Eisen	5.5 mg	39
Zink	4.1 mg	41
Kupfer	0.4 mg	40
Jod	78.3 µg	52
Selen	32.5 µg	59
Magnesium	140 mg	37
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	329 mg	41
Molybdän	20.6 µg	41

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	850 kJ / 201 kcal
Fett	6.1 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3.4g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.2 g
Kohlenhydrate	15.4 g
• davon Zucker	13.8 g
Ballaststoffe	< 0.5 g
Eiweiß	20.5 g
Salz	0.46 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	348 µg	44
Vitamin D3	2.1 µg	42
Vitamin E (TE)	5.3 mg	44
Vitamin C	31.6 mg	40
Vitamin B1	0.48 mg	44
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	6.7 mg	42
Vitamin B6	0.57 mg	41
Folsäure	95.1 µg	48
Vitamin B12	2.2 µg	88
Biotin	23.4 µg	47
Pantothensäure	2.5 mg	42
Vitamin K	38.8 µg	52
• davon Vitamin K1	29.8 µg	40
• davon Vitamin K2	9.0 µg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
• davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
• davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
• davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
• davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Sonstige Angaben zu den Shakes

Laktoseprofil
Fruktoseprofil
Anmerkungen & Allergene

Pro 100 g: ca. 1,4 g
Pro Portion mit Fettarmer Kuhmilch (1,5%): ca. 13,3 g
Pro Portion inkl. Hafermilch: ca. 0,25 g
Pro Portion inkl. Laktosefreier Milch: ca. 0,25 g

Zubereitung

Shakes
Dein Shake ist in nur drei Schritten fertig: Gib 275 ml Milch (1,5 % Fett) in den Shaker. Füge 18 g Pulver (den Inhalt eines Sachets) hinzu. Schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!
Abnehmkur
Löse morgens, mittags und abends - vor der jeweiligen Mahlzeit - den Inhalt eines Sticks in 200 ml Wasser auf. Trinke zügig. Damit die Kur optimal funktionieren kann, empfehlen wir, anschließend ein weiteres Glas Wasser zu trinken. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Beachte

Für einen gesunden Lifestyle ist eine ausgewogene, kalorienbewusste Ernährung mit weiteren Lebensmitteln und ausreichend Bewegung wichtig.
Der Nutri-Score wurde am zubereiteten Produkt berechnet.

Bewertungen

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Mit 21 Sticks bist Du perfekt für die erste Woche ausgestattet. Mit Glucomannan und vielen Vitaminen, hast du weniger Hunger, sodass Dir die Umstellung leichter fällt.

1 1

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.61 g
L-Leucin	6.46 g
L-Lysin	5.36 g
L-Methionin	1.84 g
L-Phenylalanin	3.25 g
L-Threonin	2.89 g
L-Tryptophan	0.91 g
L-Valin	4.42 g

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.32 g
L-Leucin	5.72 g
L-Lysin	4.77 g
L-Methionin	1.61 g
L-Phenylalanin	2.86 g
L-Threonin	2.76 g
L-Tryptophan	0.86 g
L-Valin	4.04 g

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Die Abnehmkur

Was Du beachten solltest

Der Shake

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Inhaltsstoffe

SHEKO Abnehmkur

Angaben

14 Sachets

Einheit

Kombi-Zutat

Angaben

Kombi-Zutat

Angaben

Kombi-Zutat

Angaben

Kombi-Zutat

Angaben

Kombi-Zutat

Angaben

Kombi-Zutat

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Buch „Balance beginnt bei Dir“

SHEKO Shaky Shaker

Shakes

Shakes

Einheit

Angaben

Kombi-Zutat

Angaben

Sonstige Angaben zu den Shakes

Zubereitung

Shakes

Abnehmkur

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