SHEKO Historias de Éxito: Stepan y Anete

“Ambos somos bastante perezosos para preparar el desayuno”, Stepan ríe, Anete asiente: “Lo extraño es que nos encanta comer un buen desayuno, ¡pero nos falta motivación para prepararlo!”

Por suerte existe SHEKO: Con los batidos realmente ahorran mucho tiempo – obtienen un desayuno delicioso y tampoco tienen que renunciar al placer por la mañana. Anete y Stepan también valoran mucho la comida equilibrada y saludable. Ninguno de los dos quiere prohibirse nada.

Pero no solo son deliciosos y saludables, sino también prácticos los batidos: la pareja está entusiasmada con el hecho de que no se empieza el día ni con el estómago vacío ni lleno; han encontrado la solución intermedia ideal. Además, gracias a SHEKO, están satisfechos hasta la hora del almuerzo.

Desde hace dos años han integrado firmemente el ayuno intermitente 16:8 en su alimentación. En este método, se consume comida en una ventana de ocho horas; las restantes 16 horas se ayuna y no se come nada. De esta manera, se supone que el cuerpo se desintoxica suavemente y se pueden perder algunos kilos.

Anete y Stepan han decidido, por lo general, no comer nada después del almuerzo, por lo que se saltan la cena. Al principio fue un poco difícil acostumbrarse, pero con el tiempo se ha vuelto más fácil. “Y si alguna vez tengo hambre por la noche, siempre bebo un batido SHEKO. Me satisface y se puede conciliar bien con mi conciencia.”

En general, tampoco son tan estrictos con la alimentación. “He dejado un poco de lado el ayuno intermitente en las últimas semanas”, cuenta Stepan, “pero en principio intentamos mantenernos en ello.”

"¡Pues sí, fue el vóley playa! En cuanto empezamos nos dimos cuenta enseguida: se juega mejor si puedes saltar más alto."

Para Stepan, el ‘problema’ no estaba relacionado con su figura. Su peso siempre fluctúa un poco – Anete no ve ninguna diferencia, él mismo se ha sentido bien. El objetivo era, por lo tanto, sentirse en general más en forma y más saludable. Querían poder saltar más alto en el voleibol de playa, ser más fuertes y, en general, prestar más atención a la forma física.

Stepan también ha perdido peso. Sin embargo, no puede decir con certeza si fue por SHEKO, el ayuno intermitente o el deporte: “Yo había comenzado con todo al mismo tiempo. Probablemente fue la combinación.”

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"Para mí es claramente el sabor. Desde el principio también había cierta curiosidad: cuando todavía no habíamos probado todos los sabores, teníamos muchas ganas de saber a qué sabían."

Stepan sigue totalmente enganchado al plátano, aunque también le gusta variar de vez en cuando. Anete apuesta muchas veces por el clásico de fresa. Café o matcha, en cambio, son su primera opción cuando le apetece algo dulce y no tiene chocolate en casa.