Con esta variante más saludable y rica en proteínas del clásico italiano, puedes satisfacer tu antojo de dulce – totalmente sin remordimientos. ¡Servido con frutas frescas y virutas de chocolate, será un verdadero atractivo!
Tiramisú de proteína con obleas de arroz
Una versión saludable del clásico italiano.
SencilloLevel
15 Min.tiempo de trabajo
por Paulina
Ingredientes
-
1 Cucharada
- 2 CucharaditasLeche de almendras, sin azúcar
- 1 CucharaditaCacao en polvo
- 3–4Tortitas de arroz
- 1Taza pequeña de café
- 3 CucharaditasQueso crema
- 3 CucharaditasYogur griego (0,1 %)
Cobertura al gusto:
- Algo Chocolate amargo, rallado
- Algunas Bayas para decorar
Valores nutricionales por porción
Rinde 2 porciones. Los valores nutricionales se refieren a 1 porción:
232
Calorías
15 g
Proteína
29 g
carbohidratos
5 g
Fett
Preparación
-
SHEKO-Pulver Espresso, leche de almendra, queso crema y yogur griego en un tazón y mezclar.
-
Poner el café en un plato plano y sumergir las tortas de arroz en él.
-
Poner una de las tortitas de arroz en un plato y distribuir un poco de la crema de yogur encima. Repetir este paso con las tortitas de arroz restantes.
-
Espolvorear el polvo de cacao sobre la última capa de la crema de yogur con un tamiz, refrigerar durante 1-2 horas y luego decorar con virutas de chocolate y bayas.
