Con un intestino saludable, 5 tallas de pantalón menos: La historia de SHEKO de Christina

"La rehabilitación intestinal fue para mí como el pistoletazo de salida para una vida más saludable. Después de eso, cambié todo: modifiqué mi alimentación y comencé a ir al gimnasio dos veces por semana para hacer entrenamiento de fuerza. Además, descargué una aplicación para el seguimiento de calorías y pedí probióticos para reconstruir mi intestino. Ahora estaba limpio, pero aún le faltaban las 'bacterias adecuadas'.”

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"Ya había perdido 20 kg* y quería desarrollar músculo. Por eso busqué un batido de proteínas. Cuando leí que SHEKO ofrece muchas proteínas y al mismo tiempo ayuda con el manejo del peso, pensé: 'Bingo, así mato dos pájaros de un tiro.' Así que pedí mi primera lata y la llevé de vacaciones.”

“Siempre se piensa que perder peso debe ir acompañado de renuncias. Y hasta cierto punto, eso es cierto. Si quiero perder peso, debo prestar atención a cuánto como, pero no necesariamente a qué como. Durante las vacaciones, salimos a comer mucho. También hubo comida rápida con los niños. Y ya pensaba que mi báscula en casa me arruinaría el ánimo cuando volviéramos. Pero al haber reemplazado algunas comidas con SHEKO, incluso seguí perdiendo peso. Eso me convenció.”

"La transición fue un proceso – asociado con mucho experimentar. Como ya dije: Era importante para mí entender mi cuerpo. Y encontrar mi propio camino. Por ejemplo, he descubierto que no tolero las verduras crudas por la noche. Eso me causa dolor de estómago. Para otros, puede ser la solución. Creo que es importante que cada uno encuentre su ‘propio correcto’ de manera individual.“

"No tengo un 'día normal'. Eso es precisamente lo bonito de SHEKO – que uno puede decidir con mucha más libertad y flexibilidad cuándo comer qué. En general, trato de comer poca grasa y casi nada de carbohidratos de cadena corta – es decir, cosas como pasta. En su lugar, apuesto por mucha proteína. Así que, por la mañana, como avena con Skyr y bayas, al mediodía me mantengo en una dieta equilibrada y por la noche cocino rico en proteínas.”

Cuando Christina comienza con SHEKO, reemplaza de uno a dos comidas al día con el batido. Después de haber perdido un total de 31 Kg*, la pérdida de peso avanza de repente más lentamente. Esto la lleva a cambiar al 'batido intermitente': en una semana reemplaza dos comidas con el batido, y en la siguiente semana solo una. La cantidad de calorías que alterna semanalmente le ayuda a continuar con su historia de éxito.

"Quiero perder un par de kilos más. Tengo un número exacto en mente. Pero si soy completamente honesta: Ya tuve un momento destacado. Recientemente pedí pantalones en diferentes tallas, porque no sabía cuál me queda actualmente. Cuando me di cuenta de que había perdido cinco tallas de pantalón, tuve lágrimas de alegría en los ojos. Apenas puedo expresar con palabras lo hermoso que es estar en mi cuerpo.”