Afvallen zonder op te geven: Lena's SHEKO-verhaal
In eerste instantie werd Lena uitgelachen door familie en vrienden toen ze zei dat ze wilde afvallen. Hoewel ze verre van overgewicht heeft, is Lena tijdens de pandemie toch een paar kilo aangekomen. Ze wil terug naar haar comfortabele gewicht. Dit bereikt ze – met SHEKO shakes, bewuste ‘snackmomenten’ en een ontspannen aanpak die laat zien: als je wilt afvallen, kun je daar ook van genieten.
von Paulina
Interview mit Lena: Ihr Weg zum „Wohlfühl-Ich“
Met SHEKO ben je vijf kilo afgevallen. Wat was jouw motivatie?
“Ik ben altijd een sportief persoon geweest en heb nooit problemen gehad met mijn figuur. Toen de sportscholen tijdens Corona gesloten bleven en ik minder ging sporten, kwam ik maand na lockdown-maand aan. Met Kerstmis en Pasen ging het een stapje verder. In mijn familie vieren we het altijd met een groot feest. Uiteindelijk voelde ik me niet meer lekker.”
Lenas Start mit SHEKO
Wie hast Du SHEKO für Dich entdeckt?
„Ich bin über Instagram auf SHEKO aufmerksam geworden. Für mich klang der Shake nach der optimalen Lösung, zurück zu meinem Wohlgefühl-Gewicht zu gelangen. Außerdem fand ich es toll, dass ich mich mit dem Probierset durch alle Sorten testen kann. Ich habe es bestellt, hatte es am nächsten Tag schon bei mir zu Hause und habe ziemlich schnell meine Favoriten gefunden: Schoko und Erdbeere.“
Lena begint met het vervangen van twee maaltijden per dag – ontbijt en lunch – door een shake. 'S Avonds kookt ze vers voedsel. Ze vindt het vooral leuk dat SHEKO zich aanpast aan haar dagelijks leven en dat ze de shakes overal mee naartoe kan nemen. Vooral tijdens haar lunchpauze valt het haar altijd op hoe stressvrij de voorbereiding verloopt.
“Ik drink mijn shakes het liefst met kokos- of amandelmelk. Ik laat het afmeten in de shaker en hoef alleen maar het poeder toe te voegen. Het is zo snel en gemakkelijk. Dit betekent dat ik veel meer uit mijn lunchpauze haal en, belangrijker nog, als ik weer aan het werk ga, voel ik me niet zo vol en moe.”
Vond je de verandering in het begin moeilijk?
"Nee niet echt. Integendeel: ik vind het heerlijk dat ik de dag eindelijk met vitamines begin. Vóór SHEKO ontbeet ik niet, ik dronk alleen koffie met melk. Nu ben ik blij dat ik ‘s ochtends iets goeds voor mijn lichaam doe.”
Onze SHEKO shakes bevatten 27 vitamines en mineralen die je lichaam nodig heeft. Zo hebben we bijvoorbeeld vitamine C, wat een positieve werking heeft op je immuunsysteem. Vitamine B5, dat bijdraagt aan een normaal metabolisme. Magnesium, wat belangrijk is voor je botten en tanden. Vitamine B12, die je helpt bij vermoeidheid. En zink, dat ook wordt beschouwd als een ‘schoonheidsboost’ voor haar, huid en nagels.
“Ik voel me echt fit. Ik heb zelden een middagdipje en zeker geen trek in eten. Ik ben altijd al fan geweest van klassieke milkshakes. Nu sla ik twee vliegen in één klap: ik eet gezond en bevredig mijn verlangen naar snoep.”
En zondigt je tussendoor nooit?
"Ja natuurlijk. Soms snoep ik bewust van twee koekjes. En op filmavond eet ik ook pizza en snoep. Alles is mogelijk als je het met mate doet. Wat mij betreft hoef je niets op te geven.”
Wij zien het op dezelfde manier en zijn van mening dat levensvreugde veel gezonder is dan welk strikt maaltijdplan dan ook. Als een stukje chocolade voor jou lekker voelt, dan moet je ervan genieten. Bij SHEKO ligt de focus op je goed voelen. Wij willen dat je geniet van gezond eten.
Lenas Erfolg mit SHEKO wird schnell sichtbar
Wann hast Du begonnen, Veränderungen an Deinem Körper festzustellen?
„Schon in dem ersten Monat, in dem ich begonnen habe, Frühstück und Mittagessen mit einem SHEKO Shake zu ersetzen, ging mein leichter Hüftspeck weg. Das hatte ich zuvor nicht einmal mit Sport geschafft. Danach konnte ich zusehen, wie mir meine Waage wöchentlich eine geringere Zahl anzeigt.“
Innerhalb von vier Monaten hat Lena fünf Kilogramm abgenommen.* Jetzt sollen nur noch zwei weitere Kilos runter. Ihr sichtbarer Erfolg motiviert sie, dranzubleiben.
SHEKO für einen ausgewogenen Alltag
Wie geht es bei Dir mit SHEKO weiter, sobald Du bei Deinem Wunschgewicht bist?
„Selbst wenn ich bei meinem Wohlgefühl-Gewicht bin, möchte ich nicht mehr auf SHEKO verzichten. Ich habe mir vorgenommen, den Shake als Frühstück beizubehalten. Es geht mir ja nicht nur ums Abnehmen. Sondern auch darum, mich gesund zu ernähren. Außerdem ist er einfach zu lecker.“
SHEKO passt sich mit dieser Umstellung Lenas neuem Ziel an, ihr Gewicht zu halten. Wer abnehmen möchte, ersetzt zwei Mahlzeiten am Tag mit SHEKO. Wer sein Gewicht halten möchte, trinkt einen Shake statt einer Mahlzeit. So kann jede:r ein ganz individuelles Ziel verfolgen. Bei SHEKO gibt es nämlich nicht das „eine Richtig“, sondern viele Wege zum „glücklicheren Ich“.
Lenas Story mit SHEKO zeigt uns, dass sie ihren eigenen Weg gefunden hat. Ein Weg, der ganz ohne Verzicht und Stress, dafür aber mit Genuss und Lebensfreude. Finde auch Du ganz flexibel zu Deinem Wohlfühl-Ich und starte noch heute mit SHEKO.
Abnehmen mit SHEKO: Lenas Tipps
Egal, was andere zu Dir sagen: Denk‘ immer daran, für wen Du Deinen Weg gehst. Nämlich für Dich und Deine Gesundheit. Dafür, dass Du Dich wohl in Deiner eigenen Haut fühlst und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst.
Dich überkommt die Lust auf ein Stück Schokolade? Entscheide ganz intuitiv, ob sie Dir gerade guttut. Du musst auf nichts verzichten, solange Du bewusst und in Maßen genießt.
Wer sich von Anfang an ein Ziel setzt, ist motivierter, es zu erreichen. Das muss nicht unbedingt eine Zahl auf der Waage sein. Vielleicht ist es auch die Hose, in die Du wieder reinpassen möchtest. Oder das Gefühl, ohne schlechtes Gewissen einen Gönn-Dir-Moment zu haben.
Lena's SHEKO-verhaal laat zien dat een verandering in het dieet niet gepaard hoeft te gaan met strikte verboden. In plaats daarvan moet jouw dieet ongecompliceerd en stressvrij zijn. Wij willen dat je jouw persoonlijke welzijn met meer gemak kunt bereiken. Laat Lena’s verhaal je inspireren en begin je eigen persoonlijke succesreis.
*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies over dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.