Afvallen zonder op te geven: Lena's SHEKO-verhaal
In eerste instantie werd Lena uitgelachen door familie en vrienden toen ze zei dat ze wilde afvallen. Hoewel ze verre van overgewicht heeft, is Lena tijdens de pandemie toch een paar kilo aangekomen. Ze wil terug naar haar comfortabele gewicht. Dit bereikt ze – met SHEKO shakes, bewuste ‘snackmomenten’ en een ontspannen aanpak die laat zien: als je wilt afvallen, kun je daar ook van genieten.
3 Min
Leestijd
Interview met Lena: Haar pad naar de ‘welzijn jij’
Met SHEKO ben je vijf kilo afgevallen. Wat was jouw motivatie?
“Ik ben altijd een sportief persoon geweest en heb nooit problemen gehad met mijn figuur. Toen de sportscholen tijdens Corona gesloten bleven en ik minder ging sporten, kwam ik maand na lockdown-maand aan. Met Kerstmis en Pasen ging het een stapje verder. In mijn familie vieren we het altijd met een groot feest. Uiteindelijk voelde ik me niet meer lekker.”
Lena's start met SHEKO
Hoe heb je SHEKO ontdekt?
“Ik ontdekte SHEKO via Instagram. Voor mij klonk de shake als de optimale oplossing om weer op mijn comfortabele gewicht te komen. Ook vond ik het geweldig dat ik met de proefset alle soorten kon uitproberen. Ik bestelde het, had het de volgende dag in huis en vond al snel mijn favorieten: chocolade en aardbei.”
Lena begint met het vervangen van twee maaltijden per dag – ontbijt en lunch – door een shake. 'S Avonds kookt ze vers voedsel. Ze vindt het vooral leuk dat SHEKO zich aanpast aan haar dagelijks leven en dat ze de shakes overal mee naartoe kan nemen. Vooral tijdens haar lunchpauze valt het haar altijd op hoe stressvrij de voorbereiding verloopt.
De SHEKO Shake mag niet ontbreken tijdens jouw weekendtrips naar de Oostzee.
“Ik drink mijn shakes het liefst met kokos- of amandelmelk. Ik laat het afmeten in de shaker en hoef alleen maar het poeder toe te voegen. Het is zo snel en gemakkelijk. Dit betekent dat ik veel meer uit mijn lunchpauze haal en, belangrijker nog, als ik weer aan het werk ga, voel ik me niet zo vol en moe.”
Vond je de verandering in het begin moeilijk?
"Nee niet echt. Integendeel: ik vind het heerlijk dat ik de dag eindelijk met vitamines begin. Vóór SHEKO ontbeet ik niet, ik dronk alleen koffie met melk. Nu ben ik blij dat ik ‘s ochtends iets goeds voor mijn lichaam doe.”
Onze SHEKO shakes bevatten 27 vitamines en mineralen die je lichaam nodig heeft. Zo hebben we bijvoorbeeld vitamine C, wat een positieve werking heeft op je immuunsysteem. Vitamine B5, dat bijdraagt aan een normaal metabolisme. Magnesium, wat belangrijk is voor je botten en tanden. Vitamine B12, die je helpt bij vermoeidheid. En zink, dat ook wordt beschouwd als een ‘schoonheidsboost’ voor haar, huid en nagels.
“Ik voel me echt fit. Ik heb zelden een middagdipje en zeker geen trek in eten. Ik ben altijd al fan geweest van klassieke milkshakes. Nu sla ik twee vliegen in één klap: ik eet gezond en bevredig mijn verlangen naar snoep.”
En zondigt je tussendoor nooit?
"Ja natuurlijk. Soms snoep ik bewust van twee koekjes. En op filmavond eet ik ook pizza en snoep. Alles is mogelijk als je het met mate doet. Wat mij betreft hoef je niets op te geven.”
Wij zien het op dezelfde manier en zijn van mening dat levensvreugde veel gezonder is dan welk strikt maaltijdplan dan ook. Als een stukje chocolade voor jou lekker voelt, dan moet je ervan genieten. Bij SHEKO ligt de focus op je goed voelen. Wij willen dat je geniet van gezond eten.
Lena's succes met SHEKO wordt al snel duidelijk
Wanneer begon je veranderingen in jouw lichaam op te merken?
“In de eerste maand dat ik ontbijt en lunch begon te vervangen door een SHEKO-shake, verdwenen mijn lichte love-handles. Dat was mij voorheen niet eens gelukt met sporten. Daarna kon ik zien hoe mijn weegschaal elke week een lager getal liet zien.”
Lena is binnen vier maanden vijf kilo afgevallen.* Nu hoeft ze nog maar twee kilo af te vallen. Hun zichtbare succes motiveert hen om ermee door te gaan.
SHEKO voor een evenwichtig dagelijks leven
Wat gebeurt er vervolgens met SHEKO als je eenmaal op jouw gewenste gewicht bent?
“Zelfs als ik op mijn comfortabele gewicht zit, wil ik niet meer zonder SHEKO. Ik besloot de shake als ontbijt te bewaren. Het gaat voor mij niet alleen om afvallen. Maar ook over gezond eten. Bovendien is het gewoon te lekker.”
Met deze verandering past SHEKO zich aan aan Lena's nieuwe doel: haar gewicht behouden. Als je wilt afvallen, vervang dan twee maaltijden per dag door SHEKO. Als je op gewicht wilt blijven, drink dan een shake in plaats van een maaltijd. Dit betekent dat iedereen zijn eigen individuele doel kan nastreven. Bij SHEKO bestaat er niet ‘één goed ding’, maar eerder vele manieren om een ‘gelukkiger jij’ te worden.
Lena's verhaal met SHEKO laat ons zien dat ze haar eigen weg heeft gevonden. Een pad dat volledig vrij is van opoffering en stress, maar met plezier en levensvreugde. Ook jij kunt flexibel je feel-good-zelf vinden en vandaag nog beginnen met SHEKO.
Afvallen met SHEKO: Lena's tips
Lena's SHEKO-verhaal laat zien dat een verandering in het dieet niet gepaard hoeft te gaan met strikte verboden. In plaats daarvan moet jouw dieet ongecompliceerd en stressvrij zijn. Wij willen dat je jouw persoonlijke welzijn met meer gemak kunt bereiken. Laat Lena’s verhaal je inspireren en begin je eigen persoonlijke succesreis.
*De mate van individueel gewichtsverlies varieert van persoon tot persoon en kan niet worden gegarandeerd. De informatie over gewichtsverliesresultaten in de SHEKO-verhalen is individueel en garandeert geen overeenkomstig gewichtsverlies over dezelfde periode. Om af te vallen moeten twee dagelijkse maaltijden worden vervangen door SHEKO-shakes als onderdeel van een caloriearm dieet.
